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植物蛋白飲料有沒有營養

由于使用(yong)(yong)的(de)原(yuan)料(liao)不同，各種植物蛋(dan)白(bai)(bai)飲料(liao)的(de)營養價(jia)值也不同；從功(gong)能的(de)角度來講，核桃汁飲料(liao)因(yin)含有磷脂而具有健腦作用(yong)(yong)，杏仁飲料(liao)則具有潤(run)肺作用(yong)(yong)，而采用(yong)(yong)椰(ye)(ye)子(zi)為(wei)原(yuan)料(liao)的(de)椰(ye)(ye)汁，則因(yin)為(wei)椰(ye)(ye)子(zi)全(quan)身都(dou)是(shi)寶，椰(ye)(ye)肉含水量蛋(dan)白(bai)(bai)質、果糖(tang)、葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)、脂肪、維生(sheng)素(su)B1、維生(sheng)素(su)E、維生(sheng)素(su)C、鉀(jia)、鈣(gai)、鎂等營養成分(fen)，適宜男女老(lao)少的(de)營養補充需求。

植物蛋白飲料的害處

植(zhi)物(wu)蛋(dan)白(bai)飲(yin)(yin)(yin)(yin)料相(xiang)對碳酸飲(yin)(yin)(yin)(yin)料來說相(xiang)對健康，但也(ye)是飲(yin)(yin)(yin)(yin)料。飲(yin)(yin)(yin)(yin)料中難免都有添(tian)加劑，因(yin)此建議不(bu)要大量飲(yin)(yin)(yin)(yin)用。植(zhi)物(wu)蛋(dan)白(bai)飲(yin)(yin)(yin)(yin)料中多會添(tian)加糖(tang)分，多喝也(ye)會導致(zhi)熱量超標(biao)，而對于糖(tang)尿病來說，植(zhi)物(wu)蛋(dan)白(bai)飲(yin)(yin)(yin)(yin)料也(ye)并不(bu)適宜。

植物蛋白飲料的分類

豆乳(ru)飲料(liao)：是(shi)以(yi)大豆為(wei)主要原(yuan)料(liao)，經磨碎、提漿、脫腥(xing)等(deng)工(gong)藝(yi)制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)(de)無豆腥(xing)味的(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。椰(ye)(ye)子(zi)乳(ru)：是(shi)以(yi)新鮮成(cheng)(cheng)熟(shu)的(de)(de)椰(ye)(ye)子(zi)果肉(rou)為(wei)原(yuan)料(liao)，經壓(ya)榨制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)椰(ye)(ye)子(zi)漿，加(jia)(jia)入(ru)適(shi)量(liang)水(shui)、糖(tang)類(lei)等(deng)配料(liao)調制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)乳(ru)濁狀(zhuang)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。杏仁乳(ru)：以(yi)杏仁為(wei)原(yuan)料(liao)，經浸泡、磨碎、提漿等(deng)工(gong)序后，再加(jia)(jia)入(ru)適(shi)量(liang)水(shui)、糖(tang)類(lei)等(deng)配料(liao)調制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)乳(ru)濁狀(zhuang)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。核桃乳(ru)：以(yi)優質核桃仁、純凈水(shui)為(wei)主要原(yuan)料(liao)，采用現代(dai)工(gong)藝(yi)、科學調配精制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)，口(kou)感細膩、具有特殊的(de)(de)核桃濃郁香味，冷飲、熱(re)飲均可，熱(re)飲香味更濃。其它蛋白飲料(liao)：如花(hua)生、南瓜(gua)子(zi)、葵花(hua)子(zi)等(deng)與(yu)水(shui)按(an)一定比(bi)例(li)經磨碎、提漿等(deng)工(gong)序后，再加(jia)(jia)入(ru)糖(tang)類(lei)等(deng)配料(liao)調制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。

植物蛋白飲料如何選擇

購買標有藍色QS標志的產品，根據需要選擇合適的功能飲料。此外，為了自身的健康，可以選擇植物蛋白飲料品牌。