植物蛋白飲料有沒有營養
由于使用(yong)的原(yuan)料不(bu)同(tong)(tong),各種植物(wu)蛋(dan)白飲料的營(ying)養(yang)價值也不(bu)同(tong)(tong);從功能(neng)的角(jiao)度來講,核桃汁飲料因(yin)含有(you)磷脂而具有(you)健腦作(zuo)用(yong),杏仁飲料則具有(you)潤肺作(zuo)用(yong),而采用(yong)椰子為原(yuan)料的椰汁,則因(yin)為椰子全身都是(shi)寶,椰肉含水量蛋(dan)白質(zhi)、果糖(tang)、葡萄(tao)糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)、脂肪(fang)、維(wei)生素(su)B1、維(wei)生素(su)E、維(wei)生素(su)C、鉀、鈣(gai)、鎂等營(ying)養(yang)成分,適宜男女老少(shao)的營(ying)養(yang)補充(chong)需求。
植物蛋白飲料的害處
植(zhi)(zhi)物蛋白(bai)飲料(liao)(liao)相對碳酸飲料(liao)(liao)來(lai)說(shuo)相對健康,但也(ye)(ye)是(shi)飲料(liao)(liao)。飲料(liao)(liao)中難免都有添(tian)加劑,因此建議不(bu)要(yao)大量(liang)飲用。植(zhi)(zhi)物蛋白(bai)飲料(liao)(liao)中多會(hui)添(tian)加糖分,多喝也(ye)(ye)會(hui)導致(zhi)熱量(liang)超標,而(er)對于(yu)糖尿(niao)病來(lai)說(shuo),植(zhi)(zhi)物蛋白(bai)飲料(liao)(liao)也(ye)(ye)并不(bu)適(shi)宜。
植物蛋白飲料的分類
豆(dou)乳(ru)飲(yin)料(liao)(liao)(liao):是(shi)以大(da)豆(dou)為主要(yao)原料(liao)(liao)(liao),經磨(mo)碎、提漿(jiang)、脫腥等(deng)(deng)(deng)(deng)工(gong)(gong)藝(yi)制(zhi)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)無(wu)豆(dou)腥味的(de)(de)(de)(de)(de)制(zhi)品(pin)。椰(ye)子(zi)乳(ru):是(shi)以新鮮(xian)成(cheng)熟的(de)(de)(de)(de)(de)椰(ye)子(zi)果肉為原料(liao)(liao)(liao),經壓榨制(zhi)成(cheng)椰(ye)子(zi)漿(jiang),加(jia)入適(shi)量(liang)水、糖(tang)類(lei)等(deng)(deng)(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)而(er)(er)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)品(pin)。杏(xing)仁乳(ru):以杏(xing)仁為原料(liao)(liao)(liao),經浸(jin)泡、磨(mo)碎、提漿(jiang)等(deng)(deng)(deng)(deng)工(gong)(gong)序(xu)后(hou),再加(jia)入適(shi)量(liang)水、糖(tang)類(lei)等(deng)(deng)(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)而(er)(er)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)乳(ru)濁(zhuo)狀制(zhi)品(pin)。核桃乳(ru):以優質核桃仁、純(chun)凈水為主要(yao)原料(liao)(liao)(liao),采用現代(dai)工(gong)(gong)藝(yi)、科(ke)學(xue)調配精(jing)制(zhi)而(er)(er)成(cheng),口感細膩、具有特殊的(de)(de)(de)(de)(de)核桃濃郁香味,冷飲(yin)、熱(re)飲(yin)均(jun)可,熱(re)飲(yin)香味更濃。其它蛋白飲(yin)料(liao)(liao)(liao):如花生、南瓜(gua)子(zi)、葵(kui)花子(zi)等(deng)(deng)(deng)(deng)與(yu)水按一定比例經磨(mo)碎、提漿(jiang)等(deng)(deng)(deng)(deng)工(gong)(gong)序(xu)后(hou),再加(jia)入糖(tang)類(lei)等(deng)(deng)(deng)(deng)配料(liao)(liao)(liao)調制(zhi)而(er)(er)成(cheng)的(de)(de)(de)(de)(de)制(zhi)品(pin)。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品,根據需要選擇合適的功能飲料。此外,為了自身的健康,可以選擇植物蛋白飲料品牌。