枸杞可用(yong)于虛勞(lao)精虧(kui)(kui)，腰(yao)膝酸痛(tong)，眩(xuan)暈耳(er)鳴，內熱消渴(ke)，血虛萎黃，目(mu)昏不(bu)明等病(bing)癥，從(cong)中(zhong)我(wo)們不(bu)難看出枸杞子具有壯陽的功(gong)效。現代醫(yi)學研究證實，其(qi)含有甜菜鹼(jian)、多糖、粗(cu)脂(zhi)(zhi)肪(fang)、粗(cu)蛋白、胡蘿(luo)卜(bu)素(su)(su)、維生(sheng)素(su)(su)A、維生(sheng)素(su)(su)C、維生(sheng)素(su)(su)B1.維生(sheng)素(su)(su)B2及鈣(gai)、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營(ying)養成分，對(dui)造血功(gong)能有促(cu)進作(zuo)用(yong)，還能抗(kang)衰老、抗(kang)突(tu)變、抗(kang)腫瘤、抗(kang)脂(zhi)(zhi)肪(fang)肝及降(jiang)血糖等作(zuo)用(yong)。中(zhong)醫(yi)常常用(yong)它(ta)來(lai)治療肝腎陰(yin)虧(kui)(kui)、腰(yao)膝酸軟、頭暈、健忘、目(mu)眩(xuan)、目(mu)昏多淚、消渴(ke)、遺精等病(bing)癥。

枸杞(qi)子不僅能(neng)提高性(xing)功(gong)(gong)能(neng)，而且在(zai)增強性(xing)功(gong)(gong)能(neng)方面(mian)的(de)(de)具(ju)有獨特(te)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，我(wo)國(guo)民間流傳甚廣(guang)的(de)(de)“君行千(qian)里，莫食(shi)(shi)枸杞(qi)”的(de)(de)名言，就是講枸杞(qi)，具(ju)有很強的(de)(de)激(ji)發性(xing)功(gong)(gong)能(neng)的(de)(de)作(zuo)用(yong)，對離家遠行的(de)(de)青年男、女不宜。但是，對于在(zai)家的(de)(de)男女和那些(xie)性(xing)功(gong)(gong)能(neng)減弱的(de)(de)人(ren)來說(shuo)，多食(shi)(shi)枸杞(qi)或其制品，又是非常必要的(de)(de)。

對于腎虛(xu)的人(ren)，枸(gou)(gou)(gou)杞子(zi)(zi)，無疑是最(zui)受(shou)歡迎(ying)的美(mei)味與妙藥，更是一種不可多得的保健營養(yang)品。大詩人(ren)陸游到(dao)老(lao)年，因(yin)兩目昏花，視物(wu)模糊，常吃枸(gou)(gou)(gou)杞治療，因(yin)此而做(zuo)“雪霽茅堂鐘磬(qing)清(qing)，晨齋枸(gou)(gou)(gou)杞一杯羹”的詩句(ju)。枸(gou)(gou)(gou)杞子(zi)(zi)是古(gu)今(jin)養(yang)生的最(zui)佳選擇，有延年益壽之功。

一般(ban)來說，健(jian)康的成(cheng)年人每天(tian)吃(chi)20克左右(you)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)比較(jiao)(jiao)合適，用(yong)(yong)作治療可增至30克。枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)要常(chang)吃(chi)，但不(bu)可一次大量(liang)食(shi)用(yong)(yong)。用(yong)(yong)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)泡水(shui)(shui)(shui)或(huo)煲湯，只飲湯水(shui)(shui)(shui)并不(bu)能完全吸(xi)收(shou)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)的營養，最(zui)好將(jiang)(jiang)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)也一起吃(chi)掉(diao)。不(bu)需任(ren)何加工，直接嚼(jiao)服(fu)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)對營養成(cheng)分的吸(xi)收(shou)會(hui)更充分，可將(jiang)(jiang)枸(gou)(gou)杞(qi)(qi)用(yong)(yong)水(shui)(shui)(shui)沖洗干凈后嚼(jiao)服(fu)，但服(fu)用(yong)(yong)量(liang)要減半(較(jiao)(jiao)泡水(shui)(shui)(shui)或(huo)煲湯)。