孕婦適合食用枸杞,但是(shi)枸(gou)杞溫(wen)熱身(shen)體的(de)效果(guo)十分強烈,患有高血(xue)壓、性情太過急躁的(de)人,在(zai)(zai)日(ri)常飲食中(zhong)大量攝取(qu)肉類會導致面泛紅光的(de)人最好不要吃。正在(zai)(zai)感冒發燒、身(shen)體有炎癥、腹瀉等孕(yun)婦在(zai)(zai)發病期間(jian)也(ye)不宜吃。
枸杞(qi)的(de)(de)(de)性味甘平,中醫認為,它既(ji)能夠更(geng)好(hao)的(de)(de)(de)滋(zi)補肝腎(shen)、益精明目和養(yang)血(xue)、還(huan)能增強人們的(de)(de)(de)免疫力。枸杞(qi)里面含有(you)豐富(fu)的(de)(de)(de)胡蘿卜素(su)和多(duo)種維生素(su),它們能夠更(geng)好(hao)的(de)(de)(de)預(yu)防心臟病和癌癥。枸杞(qi)有(you)很好(hao)的(de)(de)(de)保健藥效,尤其適合體質(zhi)虛弱(ruo)、抵抗力差的(de)(de)(de)孕婦食用。
需(xu)要注意的是(shi),在做菜(cai)的時(shi)候加入枸(gou)(gou)杞子要注意烹調方(fang)法(fa)。烹飪枸(gou)(gou)杞的時(shi)間不(bu)(bu)能(neng)(neng)太長,應該在炒(chao)菜(cai)或者煲湯收尾的時(shi)候放入枸(gou)(gou)杞,這樣(yang)就(jiu)(jiu)可以防止大量(liang)營(ying)養成分流(liu)失(shi)。枸(gou)(gou)杞也不(bu)(bu)適宜長時(shi)間地清洗,如果長時(shi)間清洗的話就(jiu)(jiu)會讓它里面的營(ying)養成分流(liu)失(shi),建議在溫水里稍洗一(yi)下(xia)就(jiu)(jiu)可以了。任(ren)何滋補品都(dou)不(bu)(bu)能(neng)(neng)過量(liang)食用(yong),枸(gou)(gou)杞也不(bu)(bu)例外(wai),一(yi)般來說,健(jian)康的成年人每(mei)天吃20克左右的枸(gou)(gou)杞比較合(he)適。
孕婦是可以(yi)(yi)吃枸杞(qi)(qi)的(de)(de),因為枸杞(qi)(qi)泡茶(cha)可以(yi)(yi)治療孕期貧(pin)血(xue),有很好的(de)(de)補血(xue)作用(yong),而(er)孕期媽媽常常會有貧(pin)血(xue)的(de)(de)現像,但(dan)是孕婦吃枸杞(qi)(qi)也要十分(fen)的(de)(de)注意,切記(ji)不(bu)(bu)可以(yi)(yi)食(shi)用(yong)過量(liang)。因為枸杞(qi)(qi)雖好,但(dan)是不(bu)(bu)同的(de)(de)食(shi)用(yong)方法(fa)會有不(bu)(bu)同的(de)(de)益害處。準媽媽們要切記(ji),枸杞(qi)(qi)是補品,食(shi)用(yong)過量(liang)會引起(qi)胎動,嚴重的(de)(de)會導致(zhi)流產。所以(yi)(yi)在食(shi)用(yong)枸杞(qi)(qi)時,最好還是向(xiang)醫生咨詢(xun)一(yi)下,了(le)解(jie)清楚食(shi)用(yong)的(de)(de)方法(fa)會否(fou)影(ying)響(xiang)到胎兒。
可以的(de),枸(gou)(gou)杞子能(neng)夠滋補肝(gan)腎,益精明目,這些都是(shi)(shi)老(lao)中醫的(de)說法額,枸(gou)(gou)杞的(de)話能(neng)夠治療孕(yun)期貧(pin)血,但是(shi)(shi)要適(shi)量的(de)飲用(yong)額,還有就是(shi)(shi)枸(gou)(gou)杞的(de)話不同(tong)的(de)吃(chi)法會有不同(tong)的(de)好處(chu)和(he)壞處(chu)還是(shi)(shi)要注意的(de)使用(yong)。
枸杞(qi)不(bu)同(tong)的(de)(de)吃(chi)法有(you)不(bu)同(tong)的(de)(de)益害處,孕婦食(shi)用枸杞(qi)之前,最好咨詢醫生枸杞(qi)的(de)(de)食(shi)用方法是不(bu)是對胎(tai)兒有(you)影(ying)響(xiang)。另外,枸杞(qi)也屬補品,如果孕婦吃(chi)多(duo)了,則可能會引(yin)起胎(tai)動,嚴(yan)重的(de)(de)導致流產。如果是正常情況,一般不(bu)孕期多(duo)吃(chi)。
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