孕婦能喝枸杞茶嗎
答案是可以的。枸杞營養(yang)豐富,果(guo)實含有(you)胡蘿卜素(su)、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B1、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)B2、煙酸、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E、多種(zhong)游離氨基酸、亞油酸、鐵、鉀(jia)、鋅(xin)、鈣、磷等成分。有(you)滋補肝腎(shen)、益精(jing)明目、和血潤燥、澤膚悅顏、培元烏發(fa)等功效。枸(gou)杞(qi)味甘、性(xing)平,從這(zhe)些特(te)性(xing)和營養(yang)價值來看,孕(yun)婦(fu)(fu)是能喝(he)枸(gou)杞(qi)茶的,特(te)別是體(ti)質(zhi)虛弱的孕(yun)婦(fu)(fu)尤適合(he)喝(he)。
此外枸杞(qi)對女性(xing)來說,也有(you)美容養顏、和血(xue)潤燥等作用。
孕婦喝枸杞茶的好處
枸(gou)杞(qi)中含(han)(han)有18種(zhong)微量元素,7種(zhong)氨基酸(suan),并且(qie)枸(gou)杞(qi)的(de)籽中還含(han)(han)有很(hen)多(duo)不飽和(he)脂肪酸(suan)和(he)Omega,這些對嬰兒的(de)發(fa)育很(hen)有好處,并且(qie)枸(gou)杞(qi)不含(han)(han)有任何(he)毒副作用(yong)。
另外紅棗枸(gou)杞茶對孕(yun)婦(fu)(fu)也有很大(da)好處(chu)。枸(gou)杞滋(zi)陰明目(mu)潤肺,紅棗補(bu)氣,而(er)枸(gou)杞加(jia)紅棗就(jiu)既(ji)能滋(zi)陰補(bu)腎,又(you)可補(bu)氣,對孕(yun)婦(fu)(fu)可謂是(shi)一舉(ju)兩得。
枸(gou)杞(qi)(qi)味甘、性平(ping),從這些特(te)性和營養(yang)價值(zhi)來看,孕婦(fu)是能喝枸(gou)杞(qi)(qi)茶的,特(te)別是體質(zhi)虛(xu)弱的孕婦(fu)尤適合喝。枸(gou)杞(qi)(qi)營養(yang)價值(zhi)高(gao),孕婦(fu)適當喝些枸(gou)杞(qi)(qi)茶可以補充孕期所需營養(yang),此(ci)外枸(gou)杞(qi)(qi)對女性來說,也(ye)有美容養(yang)顏、和血潤(run)燥等作用。
不過枸杞茶并不適合(he)所有孕婦(fu)服用。由于(yu)它溫熱身(shen)體的效果相當強(qiang),因此(ci)正在感冒發燒、身(shen)體有炎癥、腹(fu)瀉(xie)的孕婦(fu)最好(hao)不要(yao)(yao)喝(he)。此(ci)外孕婦(fu)喝(he)枸杞茶一次不能(neng)過量,每天不要(yao)(yao)超過30克(ke)。
枸(gou)杞多糖(tang)是一種(zhong)水溶性多糖(tang),是枸(gou)杞中(zhong)最主要的(de)活性成分(fen),相對分(fen)子(zi)質量為68-200,成為國(guo)內外研究(jiu)熱(re)點。其中(zhong)又以(yi)枸(gou)杞多糖(tang)的(de)免疫調節和抗腫瘤作用的(de)研究(jiu)最多。孕婦(fu)是可以(yi)喝的(de)。
懷(huai)孕期(qi)間(jian)還(huan)(huan)是(shi)(shi)可以喝(he)枸杞茶(cha)的,適(shi)量的話還(huan)(huan)是(shi)(shi)有(you)補益肝(gan)腎(shen)的效果(guo)的,注意飲食(shi)營養,懷(huai)孕期(qi)間(jian)多吃(chi)水果(guo)蔬(shu)菜,不(bu)要吃(chi)辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物為好,多休息,做(zuo)好產檢,確定胎兒健康的話才沒事的。
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