杭白(bai)菊2朵、野菊花5克、金(jin)銀(yin)花2克,每日一劑,沸(fei)水沖泡(pao),代(dai)茶飲用。
1、清(qing)熱解毒:三花(hua)清(qing)涼茶(cha)中(zhong)的(de)(de)金銀花(hua)、連翹和(he)野菊花(hua)都具有清(qing)熱解毒的(de)(de)作(zuo)用,能夠有效地清(qing)除體內的(de)(de)毒素(su)和(he)熱毒,有助于保持身體健康。
2、緩解煩渴(ke):夏季氣溫高(gao),人們容易感到口渴(ke),喝三花清涼(liang)茶可(ke)以(yi)緩解煩渴(ke),讓人感到清爽舒(shu)適。
3、改善(shan)皮膚(fu):三花(hua)清涼茶(cha)中的金銀花(hua)和野菊花(hua)都具有美白、抗(kang)氧化(hua)和抗(kang)炎作(zuo)用,可以改善(shan)皮膚(fu)質量,減(jian)少皮膚(fu)問題。
4、緩解頭痛:三(san)花清涼茶(cha)中的(de)(de)連翹具有鎮(zhen)(zhen)痛和鎮(zhen)(zhen)靜作(zuo)用(yong),可(ke)以(yi)緩解頭痛和神經緊張的(de)(de)癥狀。
5、促進睡(shui)眠(mian)(mian):三花(hua)清涼茶中的(de)野菊花(hua)具有鎮靜作用,可以幫助人(ren)們放(fang)松身心,促進睡(shui)眠(mian)(mian)。