一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功(gong)效與作用主要(yao)有以(yi)下幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶(nai)(nai)纖維素含量(liang)高,能促進腸(chang)胃蠕動,加速排(pai)便,防止便秘。經常(chang)喝燕麥奶(nai)(nai)可以促進體內垃圾毒(du)素的排(pai)出,有瘦身的作用。
2、補鈣
oatly燕麥奶含鈣(gai)量(liang)高(gao),吃燕麥奶可以為身體補(bu)充(chong)鈣(gai)質(zhi),預防骨質(zhi)疏(shu)松(song)。
3、降低膽固醇
oatly燕麥奶中含(han)(han)有皂甙,可降低血(xue)清膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)、甘油三酯和(he)β-脂(zhi)蛋白等。燕麥奶中含(han)(han)有大量的亞油酸,對預防(fang)高膽(dan)固(gu)醇(chun)(chun)血(xue)癥和(he)動脈硬化(hua)一(yi)般有作(zuo)用。建議脾胃虛弱的人少吃燕麥奶,吃多了(le)容易引起腹(fu)脹和(he)消化(hua)不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下(xia)面為(wei)大家介紹幾種oatly燕麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰(bing)塊;
2、倒入(ru)四分之三(san)杯OATLY咖啡大(da)師(shi)燕麥奶;
3、倒入提(ti)前沖泡好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯(bei)OATLY咖啡大師燕麥奶;
2、倒入提(ti)前沖(chong)泡好(hao)的黑(hei)咖啡(fei);
3、另(ling)外(wai)取杯將燕麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>