一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的功效(xiao)與作(zuo)用主要有以下幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶(nai)纖維素含(han)量高,能促(cu)進腸胃蠕動,加速(su)排便,防(fang)止(zhi)便秘(mi)。經常喝燕麥奶(nai)可以促(cu)進體內垃圾毒素的(de)排出,有(you)瘦身(shen)的(de)作用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥(mai)奶含鈣(gai)量高,吃燕(yan)麥(mai)奶可以為(wei)身體(ti)補充鈣(gai)質,預防骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕麥奶中(zhong)含有(you)皂甙,可降(jiang)低(di)血(xue)清膽固醇、甘油三酯和(he)β-脂蛋白等。燕麥奶中(zhong)含有(you)大量的亞油酸,對預(yu)防高膽固醇血(xue)癥和(he)動脈硬化一般有(you)作用(yong)。建議脾胃(wei)虛弱的人少吃燕麥奶,吃多了容易引(yin)起腹脹和(he)消化不良(liang)。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾種oatly燕麥(mai)奶的做法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯(bei)冰(bing)塊;
2、倒(dao)入四分之(zhi)三杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
3、倒入(ru)提前(qian)沖泡好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半杯OATLY咖啡大師燕麥奶(nai);
2、倒入提前沖(chong)泡好的(de)黑咖(ka)啡;
3、另(ling)外取杯將燕麥奶(nai)打發(fa)成奶(nai)泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>