一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜點類食品(pin)，鳳梨酥(su)的單位(wei)熱量(liang)(liang)算是比(bi)較高(gao)的，每100克鳳梨酥(su)含有400多(duo)大卡的熱量(liang)(liang)，主要熱量(liang)(liang)來源(yuan)是其(qi)中(zhong)的糖分和脂(zhi)肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳梨酥(su)的(de)熱量較(jiao)高，不(bu)過一般鳳梨酥(su)都是(shi)一小(xiao)塊一小(xiao)塊的(de)，注意控制食(shi)用量的(de)話(hua)，還是(shi)不(bu)容易(yi)胖(pang)，不(bu)過如果一次吃(chi)比(bi)較(jiao)多的(de)話(hua)，是(shi)很容易(yi)長胖(pang)的(de)。

吃鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)的(de)時(shi)(shi)候，要(yao)想避(bi)免長胖(pang)(pang)，除(chu)了要(yao)控(kong)制每次吃的(de)量以(yi)(yi)外(wai)，還要(yao)注意盡(jin)量避(bi)免空(kong)腹(fu)(fu)吃鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)，因(yin)為空(kong)腹(fu)(fu)時(shi)(shi)熱(re)量會(hui)(hui)更(geng)容易(yi)被吸收，而且人們在空(kong)腹(fu)(fu)時(shi)(shi)會(hui)(hui)不自覺(jue)的(de)多吃幾塊，長此以(yi)(yi)往便會(hui)(hui)有發胖(pang)(pang)的(de)跡象(xiang)，可以(yi)(yi)在吃鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)之前(qian)喝一杯低脂(zhi)牛奶或(huo)一些糖分(fen)含量比(bi)較(jiao)少的(de)水果先墊下肚子；另外(wai)，晚上不宜(yi)吃鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)，因(yin)為在吃過晚飯(fan)以(yi)(yi)后，身體對熱(re)量的(de)吸收是非(fei)常(chang)強的(de)，特別是睡前(qian)吃鳳(feng)梨(li)(li)酥(su)，血糖很容易(yi)直接轉化成(cheng)脂(zhi)肪留在體內，長期(qi)這(zhe)樣吃非(fei)常(chang)容易(yi)發胖(pang)(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于(yu)減肥人(ren)群來說，需要嚴(yan)格(ge)控制飲食(shi)熱量，除了正餐以外(wai)的熱量攝入都應盡量避免，鳳梨酥作(zuo)為零(ling)食(shi)，而且是(shi)糖(tang)分(fen)和脂肪含量、熱量較高的零(ling)食(shi)，對于(yu)減肥人(ren)群來說應該是(shi)避免食(shi)用的。