一、鳳梨酥熱量高嗎

鳳梨酥是傳統的中式糕點，很多人喜歡吃，平時作為小零食墊墊肚子也很正常。現代人對于飲食的熱量攝入很重視，那么鳳梨酥的熱量是多少？鳳梨酥熱量高不高？

作為甜(tian)點類(lei)食品，鳳梨(li)(li)酥(su)的(de)(de)單位熱量算是(shi)比較(jiao)高(gao)的(de)(de)，每100克鳳梨(li)(li)酥(su)含有400多大卡的(de)(de)熱量，主要(yao)熱量來(lai)源是(shi)其中的(de)(de)糖分(fen)和脂肪。

二、鳳梨酥吃多了會胖嗎

鳳(feng)梨酥的熱量(liang)較高，不(bu)過一(yi)般鳳(feng)梨酥都是一(yi)小塊(kuai)一(yi)小塊(kuai)的，注意控制食用量(liang)的話，還是不(bu)容易(yi)胖，不(bu)過如果一(yi)次(ci)吃比較多(duo)的話，是很容易(yi)長胖的。

吃鳳(feng)梨酥(su)的時(shi)候，要(yao)(yao)想(xiang)避(bi)免(mian)長胖(pang)，除了要(yao)(yao)控制每次吃的量(liang)(liang)以(yi)外(wai)，還(huan)要(yao)(yao)注意盡量(liang)(liang)避(bi)免(mian)空腹(fu)吃鳳(feng)梨酥(su)，因(yin)為(wei)(wei)空腹(fu)時(shi)熱量(liang)(liang)會更容易被吸(xi)收(shou)(shou)，而且(qie)人們在(zai)空腹(fu)時(shi)會不(bu)自(zi)覺的多吃幾(ji)塊(kuai)，長此以(yi)往便會有發胖(pang)的跡象，可以(yi)在(zai)吃鳳(feng)梨酥(su)之前喝一杯低脂(zhi)(zhi)牛奶或一些糖分含量(liang)(liang)比(bi)較少的水果(guo)先墊下肚子(zi)；另(ling)外(wai)，晚(wan)上不(bu)宜吃鳳(feng)梨酥(su)，因(yin)為(wei)(wei)在(zai)吃過晚(wan)飯以(yi)后，身體對熱量(liang)(liang)的吸(xi)收(shou)(shou)是(shi)非(fei)常(chang)強的，特別是(shi)睡前吃鳳(feng)梨酥(su)，血糖很(hen)容易直接(jie)轉化成脂(zhi)(zhi)肪留在(zai)體內，長期這樣(yang)吃非(fei)常(chang)容易發胖(pang)。

三、減肥能不能吃鳳梨酥

不建議吃。

對于減肥人(ren)群來(lai)說，需要嚴格控制(zhi)飲(yin)食熱量(liang)，除了正餐以外(wai)的(de)熱量(liang)攝入都應盡(jin)量(liang)避免，鳳(feng)梨酥作為零食，而且是糖分和(he)脂肪含量(liang)、熱量(liang)較(jiao)高的(de)零食，對于減肥人(ren)群來(lai)說應該是避免食用(yong)的(de)。