五子是哪五種食物

七夕節的(de)傳統食(shi)物中，五子(zi)是必不可少的(de)，五子(zi)即“紅棗、花生、桂圓、榛(zhen)子(zi)、瓜子(zi)”，五子不僅(jin)好吃，而且營(ying)養價值和(he)藥用(yong)價值都(dou)很高(gao)，有助(zhu)于開(kai)胃、補血(xue)、長(chang)壽、美(mei)膚等，特別適合女(nv)人在食用(yong)，同時還寓(yu)意著多(duo)子多(duo)福。

桂圓加紅棗，補氣養血。夏秋交替的時候，適合補氣養血，而桂圓和紅棗正具有益氣養血的功效。因為桂圓有益于脾胃，中醫認為“脾(pi)統血”，因為有益于脾(pi)胃，自然有助于養(yang)血，紅棗能養(yang)血補(bu)(bu)肝(gan)，溫以補(bu)(bu)脾(pi)經(jing)不足，甘以緩陰血。需要注意的是(shi)，濕熱(re)體質的人不適合吃桂圓和(he)紅棗。

榛子加花生加瓜子，潤腸通便。七夕節與處暑節氣相近，一般意味著夏秋交替，晝夜溫差開始增大，這個時候人體的胃酸分泌增多，隨之而來的腸胃疾病隱患也就多了。榛子有“堅果(guo)之王”的(de)(de)美稱，很(hen)多巧克力都有(you)它的(de)(de)搭配(pei)，但是很(hen)多人不知道(dao)，它具有(you)“寬腸胃(wei)”的功效，此外，花(hua)生和瓜子也(ye)有助于潤腸通便。需要提醒大(da)家的是，因為這三種食(shi)物有潤腸通便的作用，腹瀉(xie)或者脾(pi)胃不適的人(ren)不適合吃。

七夕吃五子有什么寓意

1、紅棗

紅棗營養豐富、味道香甜，是我們日常生活中常備(bei)的食(shi)材，也是貴贈親友的珍(zhen)貴禮品，紅紅的大棗既取其''幸福(fu)紅火(huo)''之意(yi)，看起來也喜慶，“棗(zao)”與(yu)“早”諧音，又寓意(yi)著親朋(peng)好友對新人(ren)早日生(sheng)孩子的美好祝愿。

2、花生

花(hua)生(sheng)又叫長(chang)生(sheng)果(guo)(guo)，營(ying)養又美味，它是(shi)一種(zhong)多果(guo)(guo)實的(de)植物(wu)，花(hua)開花(hua)落(luo)以后，花(hua)莖鉆入泥土(tu)而結果(guo)(guo)，不僅一脈能(neng)結很多花(hua)生(sheng)，花(hua)生(sheng)中的(de)籽(zi)也很多，花(hua)生(sheng)開懷有(you)雙子(zi)（籽(zi)），多子(zi)（籽(zi)）之(zhi)意，寓(yu)意祝愿(yuan)新人多子(zi)多福，是(shi)傳統婚禮中必不可少的(de)“利市果(guo)”。

3、桂圓

桂圓，也就是(shi)龍(long)眼的(de)(de)干制品，圓肉味道香(xiang)甜，營養豐富，深受人們喜愛，是(shi)日常(chang)生活中常(chang)用(yong)的(de)(de)補品之(zhi)一。圓滾滾的(de)(de)桂圓不(bu)僅有著(zhu)富貴吉祥，圓圓美(mei)(mei)美(mei)(mei)之(zhi)意，“桂”諧音“貴”，寓(yu)意祝愿新人“喜生(sheng)貴子”。

4、榛子

榛子外殼堅硬，果仁肥白而圓，外形和栗子很像，榛子的果肉酥香可口、營養豐富，維生素E含量(liang)更是高達36%，不僅(jin)有(you)很好(hao)的補養作用(yong)，還(huan)能延緩(huan)衰老(lao)、潤(run)澤肌膚(fu)，是(shi)“四大堅果”中(zhong)營養(yang)含量最高(gao)的(de)堅果(guo)。

5、瓜子

瓜籽(zi)有很(hen)多，但要說到最常見、食(shi)(shi)用率(lv)最高的，非葵(kui)瓜子(zi)莫屬(shu)了。葵(kui)花籽(zi)是向日葵(kui)的果實，富含(han)不飽和脂(zhi)肪酸，多種維生素和微(wei)量元素，可以制(zhi)作食(shi)(shi)用油，也可以做零食(shi)(shi)，是維生素B1和維生素E的良(liang)好來(lai)源。

以上(shang)五(wu)種食物(wu)，取(qu)其名稱中的“棗(zao)”“生”“桂”“子”，寓意著“早(zao)生貴子”，少(shao)女、少(shao)婦(fu)們于(yu)案前焚(fen)香禮拜(bai)后，大家(jia)圍坐在一起，吃著“五(wu)子”，面向織女(nv)星(xing)默禱，少(shao)女(nv)期盼生(sheng)活甜蜜、嫁個如(ru)意郎君，少(shao)婦(fu)們(men)則(ze)希望早生(sheng)貴子(zi)等。