吃桂圓有什么好處
1、益氣補血,增強記(ji)憶。龍(long)眼肉中(zhong)含有豐(feng)富的(de)葡萄糖(tang)、蔗糖(tang)及蛋(dan)白(bai)質等,含鐵量(liang)也較高,可(ke)在(zai)提高熱能(neng)(neng)、補充營養的(de)同時,又能(neng)(neng)促進血紅蛋(dan)白(bai)再(zai)生以補血。
2、安神(shen)(shen)定志(zhi)。龍眼肉(rou)含有大量的(de)鐵(tie)、鉀等(deng)元(yuan)素(su),能促進血(xue)紅蛋白的(de)再生以治療(liao)因貧(pin)血(xue)造成的(de)心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克(ke)酸(suan)高達2.5毫克(ke)(100克(ke)),可用于治療(liao)尼克(ke)酸(suan)缺乏造成的(de)皮炎、腹瀉、癡呆,甚至精神(shen)(shen)失常(chang)等(deng)。
3、抗菌,抑(yi)制癌細胞(bao)。實驗(yan)表明,龍(long)眼肉對(dui)某一類腫瘤的抑(yi)制率達(da)90%以上,對(dui)癌細胞(bao)有一定的抑(yi)制作用(yong)。
4、降脂護心,延緩衰老。龍眼肉可(ke)降血(xue)脂,增加冠狀動(dong)脈血(xue)流量。對與衰老過程有密切關(guan)系的黃素(su)蛋白——腦B型單胺(an)氧化酶(mei)(MAO-B)有較強的抑(yi)制(zhi)作(zuo)用。
桂圓對人體好處很多,那么,什么牌子的桂圓好呢?小編為你們推薦桂圓十大品牌!
桂圓和龍眼的區別
1、桂圓(yuan)又(you)(you)叫龍(long)眼,其實兩者就是(shi)同一(yi)種東西,沒(mei)有(you)什么(me)差別的。叫桂圓(yuan)是(shi)因(yin)為建(jian)時代由于龍(long)眼是(shi)犯忌,所(suo)以(yi)(yi)為了避諱(hui)就不叫龍(long)眼。又(you)(you)因(yin)為龍(long)眼是(shi)廣西(桂)產的比較多,又(you)(you)圓(yuan)圓(yuan)的,所(suo)以(yi)(yi)大家就叫桂圓(yuan)了。沒(mei)有(you)實質上的區別,實際上是(shi)同一(yi)個水果。
2、一般把龍眼(yan)(yan)曬成干,食用(yong)或藥用(yong)叫(jiao)桂圓;新鮮的果實,剝殼折枝后食用(yong)叫(jiao)龍眼(yan)(yan)。
3、如(ru)果(guo)(guo)龍(long)眼(yan)帶殼帶核曬干(gan)后,叫(jiao)龍(long)眼(yan)干(gan);如(ru)果(guo)(guo)去殼去核,只(zhi)留果(guo)(guo)肉,曬干(gan)后就叫(jiao)桂圓(yuan)。
桂圓上火嗎
桂(gui)圓(yuan)性溫,食(shi)之過多則(ze)(ze)生熱(re)上火,因此身體熱(re)盛者、陰虛(xu)火旺(wang)者切勿多吃。食(shi)用桂(gui)圓(yuan)過量,則(ze)(ze)會導致“龍眼病(bing)”發作,其(qi)病(bing)癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔(qiang)(qiang)潰瘍、口腔(qiang)(qiang)黏膜(mo)發炎、便秘等(deng)。建議每天吃5到6日為佳。
桂圓吃多了會怎樣
桂圓中的熱量含量高,吃多了容易發胖,會引起便秘,口干等發熱(re)癥(zheng)狀(zhuang)。正常女性吃過(guo)多龍眼的話會“攻(gong)火(huo)上身”,造成臉上長包,嚴(yan)重的還會影響到(dao)月(yue)經。