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吃桂圓有什么好處

1、益氣補血，增(zeng)強記憶(yi)。龍眼肉中含(han)有豐(feng)富的葡(pu)萄糖、蔗糖及蛋白質等(deng)，含(han)鐵量也(ye)較高(gao)，可在(zai)提高(gao)熱能、補充營養的同時，又能促進(jin)血紅(hong)蛋白再生以補血。

2、安神(shen)定志(zhi)。龍眼肉含有大量的(de)鐵、鉀等元素，能促進(jin)血紅(hong)蛋白的(de)再生(sheng)以治療(liao)因貧血造成(cheng)的(de)心悸、心慌(huang)、失(shi)眠、健忘。桂(gui)圓中含尼克酸(suan)高(gao)達2.5毫克(100克)，可用于治療(liao)尼克酸(suan)缺乏造成(cheng)的(de)皮炎、腹瀉、癡(chi)呆，甚至(zhi)精神(shen)失(shi)常等。

3、抗(kang)菌，抑制癌細(xi)胞(bao)。實(shi)驗表明(ming)，龍眼肉對某一(yi)類腫瘤(liu)的抑制率達90%以上，對癌細(xi)胞(bao)有一(yi)定的抑制作(zuo)用。

4、降脂(zhi)護心，延緩衰(shuai)老。龍眼肉可降血(xue)脂(zhi)，增(zeng)加冠(guan)狀(zhuang)動(dong)脈(mo)血(xue)流量。對與衰(shuai)老過程有密切關系的(de)黃素(su)蛋白——腦(nao)B型(xing)單(dan)胺氧化酶(MAO-B)有較強的(de)抑制作用。

桂圓對人體好處很多，那么，什么牌子的桂圓好呢？小編為你們推薦桂圓十大品牌！

桂圓和龍眼的區別

1、桂(gui)圓(yuan)(yuan)又叫(jiao)龍(long)眼(yan)，其實兩者就(jiu)是(shi)(shi)同一種(zhong)東(dong)西(xi)(xi)，沒有(you)什么(me)差別的(de)。叫(jiao)桂(gui)圓(yuan)(yuan)是(shi)(shi)因(yin)為(wei)(wei)建(jian)時(shi)代由于龍(long)眼(yan)是(shi)(shi)犯忌，所以(yi)為(wei)(wei)了避諱就(jiu)不叫(jiao)龍(long)眼(yan)。又因(yin)為(wei)(wei)龍(long)眼(yan)是(shi)(shi)廣西(xi)(xi)（桂(gui)）產的(de)比較多，又圓(yuan)(yuan)圓(yuan)(yuan)的(de)，所以(yi)大(da)家就(jiu)叫(jiao)桂(gui)圓(yuan)(yuan)了。沒有(you)實質(zhi)上的(de)區別，實際上是(shi)(shi)同一個水果。

2、一般把(ba)龍(long)眼曬(shai)成干(gan)，食(shi)用或藥用叫桂圓；新鮮的(de)果實(shi)，剝殼(ke)折枝后食(shi)用叫龍(long)眼。

3、如果龍(long)眼帶殼帶核(he)(he)曬干后(hou)(hou)，叫(jiao)龍(long)眼干；如果去殼去核(he)(he)，只留(liu)果肉，曬干后(hou)(hou)就叫(jiao)桂圓。

桂圓上火嗎

桂圓性(xing)溫，食之(zhi)過(guo)多則生熱(re)上火(huo)，因(yin)此身體熱(re)盛(sheng)者、陰虛火(huo)旺者切勿多吃。食用桂圓過(guo)量(liang)，則會導(dao)致(zhi)“龍眼病”發作，其病癥主要為(wei)：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。建(jian)議每天(tian)吃5到6日(ri)為(wei)佳。

桂圓吃多了會怎樣

桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖，會引(yin)起(qi)便秘，口干等發熱(re)癥狀。正常女性(xing)吃(chi)過多(duo)龍眼(yan)的話會“攻(gong)火上身(shen)”，造成臉上長包(bao)，嚴重的還會影響到月經。