一、茶葉蛋的熱量是多少

每100克茶葉蛋(dan)(dan)的熱量(liang)為140大(da)卡，需(xu)要適量(liang)食(shi)用(yong)茶葉蛋(dan)(dan)。

茶(cha)葉蛋(dan)中(zhong)含(han)有豐富的(de)營(ying)養成分，例(li)如蛋(dan)白質、維生(sheng)素等，屬于低(di)熱量的(de)食物，日常生(sheng)活中(zhong)可以適當進食茶(cha)葉蛋(dan)。

二、茶葉蛋減肥期間可以吃嗎

在減肥(fei)期(qi)間(jian)一般可(ke)以吃茶葉蛋。

茶(cha)葉(xie)蛋(dan)是(shi)用茶(cha)葉(xie)研制(zhi)而成的(de)(de)雞蛋(dan)，茶(cha)葉(xie)蛋(dan)中(zhong)含有豐富(fu)的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)、卵磷脂、碳(tan)水化合物、脂肪、纖維素(su)、維生素(su)、膽固醇以(yi)及多種微量元素(su)，減(jian)(jian)肥期(qi)間的(de)(de)人群適當的(de)(de)吃(chi)一(yi)些(xie)茶(cha)葉(xie)蛋(dan)可以(yi)補充身(shen)體(ti)(ti)所需的(de)(de)營養，增強身(shen)體(ti)(ti)抵抗(kang)力，而且(qie)減(jian)(jian)肥期(qi)間適當地吃(chi)一(yi)些(xie)茶(cha)葉(xie)蛋(dan)一(yi)般不會對減(jian)(jian)肥造成很(hen)大的(de)(de)影響。

但是減(jian)肥(fei)(fei)的人群在吃茶葉蛋時一定要(yao)注意適量，不(bu)可以長期過(guo)量地(di)食(shi)用，如果食(shi)用過(guo)量也不(bu)利于(yu)減(jian)肥(fei)(fei)，而且(qie)還會增加腸(chang)胃負擔，導致患者(zhe)出(chu)現腹痛、腹脹、反(fan)酸(suan)等癥狀。

三、茶葉蛋和水煮蛋哪個熱量高

茶(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)和白煮蛋(dan)的(de)(de)熱量(liang)基本一樣，不會產(chan)生太(tai)大的(de)(de)差別。但(dan)是茶(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)的(de)(de)營(ying)養價值可(ke)能(neng)會比白煮蛋(dan)低，所以(yi)茶(cha)葉(xie)(xie)蛋(dan)不適合長期(qi)食用。

茶(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)由(you)茶(cha)葉(xie)蒸煮制作而成，通(tong)常會有一(yi)種茶(cha)葉(xie)的清(qing)香，但部分人制作茶(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)還(huan)會加入鹽、醬油等，會使其(qi)(qi)變得更(geng)加美味(wei)，如果滲入蛋(dan)(dan)內，可能會使其(qi)(qi)熱(re)量(liang)輕微(wei)增加。但是無論是茶(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)還(huan)是白(bai)(bai)煮蛋(dan)(dan)，一(yi)般不會影響其(qi)(qi)結構，所以茶(cha)葉(xie)蛋(dan)(dan)和白(bai)(bai)煮蛋(dan)(dan)的基本熱(re)量(liang)一(yi)樣。