一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅豆薏米水和桂圓、紅棗枸杞(qi)、生姜紅糖(tang)、百合(he)蓮子等(deng)一(yi)起吃好。

1、桂圓

紅豆薏米具(ju)有去濕的(de)作(zuo)用，而濕氣重(zhong)的(de)時候(hou)會有精神不(bu)足(zu)、睡不(bu)醒(xing)、煩躁(zao)失眠等(deng)不(bu)適癥狀，加(jia)入具(ju)有安神寧神，補氣血作(zuo)用的(de)桂圓，可以促(cu)進這些不(bu)適情況的(de)改(gai)善(shan)，加(jia)強(qiang)紅豆薏米的(de)功效。

2、紅棗枸杞

紅棗有(you)補中益氣、養血(xue)安(an)神(shen)的功效(xiao)；枸杞有(you)滋(zi)腎、潤肺(fei)、補肝、明目(mu)的功效(xiao)，搭配紅豆薏(yi)米(mi)同吃藥效(xiao)更強，不(bu)僅祛濕排毒，還(huan)可(ke)(ke)安(an)神(shen)補腎；而且紅棗的溫性還(huan)可(ke)(ke)中和紅豆薏(yi)米(mi)的寒涼質地，更利于腸胃吸收利用。

3、生姜紅糖

紅(hong)豆(dou)薏米具有一定涼(liang)性，對于本身脾胃寒(han)涼(liang)、食(shi)欲不振、四(si)肢寒(han)涼(liang)的人群(qun)，可(ke)(ke)以在(zai)紅(hong)豆(dou)薏米加一些性溫暖身的生姜和紅(hong)糖，可(ke)(ke)以緩解紅(hong)豆(dou)薏米的寒(han)涼(liang)之(zhi)氣(qi)，也可(ke)(ke)以健脾養胃、促(cu)進食(shi)欲。

4、百合蓮子

百合具(ju)有潤肺止(zhi)咳，清心(xin)安神(shen)的(de)作用；蓮子具(ju)有補脾止(zhi)瀉(xie)、益腎固精、養心(xin)安神(shen)等(deng)功效(xiao)，加入紅豆薏米中可(ke)用于治療脾虛久瀉(xie)、遺(yi)精、滑精、虛煩失眠等(deng)癥狀。

可(ke)在專業中醫師的(de)指導(dao)下(xia)，服用相(xiang)關(guan)藥湯進行調(diao)理(li)。應避免自行用藥，以免延(yan)誤病情。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅豆薏米(mi)水(shui)(shui)(shui)具有清熱祛濕(shi)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，如果在(zai)喝紅豆薏米(mi)水(shui)(shui)(shui)的(de)(de)(de)同時(shi)進食雪梨、西瓜、苦瓜等寒涼(liang)的(de)(de)(de)食物，則可能會降低其功(gong)效(xiao)，并且容易引起腹瀉的(de)(de)(de)情況(kuang)發生(sheng)。因此，在(zai)飲用紅豆薏米(mi)水(shui)(shui)(shui)時(shi)應(ying)避免同時(shi)食用寒涼(liang)性(xing)的(de)(de)(de)食物。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可(ke)以(yi)起到利(li)水(shui)消腫的(de)作用(yong)，對于小便不利(li)、水(shui)腫脹滿的(de)人群有一定(ding)的(de)幫助作用(yong)。而黃(huang)芪(qi)、西洋參、當歸等藥(yao)物(wu)都屬于中藥(yao)材中的(de)補藥(yao)，若(ruo)患者(zhe)將紅豆(dou)薏米水(shui)與這些藥(yao)物(wu)同(tong)服，可(ke)能會(hui)影響紅豆(dou)薏米水(shui)的(de)療效，還可(ke)能會(hui)對身體健康造成(cheng)影響。另外，從中藥(yao)角(jiao)度來說，綠豆(dou)是(shi)寒(han)涼(liang)之品(pin)，紅豆(dou)薏米水(shui)也(ye)偏寒(han)涼(liang)，所以(yi)一般不建議長期(qi)或大(da)量(liang)服用(yong)紅豆(dou)薏米水(shui)，否(fou)則(ze)會(hui)傷脾胃陽氣，嚴重者(zhe)還會(hui)引發腹痛(tong)、腹瀉(xie)等癥狀。

需(xu)要(yao)注意的(de)是，孕婦及(ji)月經期女性(xing)不宜過多飲用紅豆薏米(mi)水(shui)，因為(wei)(wei)其中含(han)有較多的(de)膳(shan)食纖維，能夠促(cu)進腸道蠕動，從而加快子宮收縮，可能導(dao)致流(liu)產或者早產的(de)發生概率(lv)增加。此外，由于紅豆薏米(mi)水(shui)性(xing)質較為(wei)(wei)寒(han)涼(liang)，因此虛冷之人(ren)也不宜經常(chang)飲用，以免加重病情。

三、紅豆薏米水(shui)加大米還有祛濕的功效嗎

紅豆薏米(mi)水加大米(mi)后，味道是好了些，但是祛濕效果卻大大降低了。

大米(mi)長在水里，含(han)有濕(shi)(shi)氣，濕(shi)(shi)性黏稠(chou)，所(suo)以大米(mi)一(yi)熬(ao)就稠(chou)了。紅豆(dou)和薏米(mi)都(dou)是祛濕(shi)(shi)的(de)，本身不含(han)濕(shi)(shi)，所(suo)以它(ta)們怎么熬(ao)都(dou)不稠(chou)，湯很(hen)清。中醫(yi)恰恰是利用了它(ta)這種清的(de)性質，來把人體(ti)的(de)濕(shi)(shi)給除掉(diao)，一(yi)旦加進去大米(mi)，就等于加進去了濕(shi)(shi)氣，所(suo)以整個粥就稠(chou)了。雖然味道可能更(geng)好(hao)了，但(dan)對于養(yang)生來說并非好(hao)事，就因為那一(yi)把大米(mi)，所(suo)有的(de)紅豆(dou)、薏米(mi)就都(dou)白費了，功效全無。