一、紅豆薏米水和什么搭配效果更好

紅(hong)豆薏米(mi)水和桂圓、紅(hong)棗枸杞、生(sheng)姜紅(hong)糖、百(bai)合蓮子等一起吃好。

1、桂圓

紅豆(dou)薏(yi)米(mi)具(ju)有去濕的作用，而濕氣重(zhong)的時(shi)候會有精(jing)神(shen)不(bu)足、睡(shui)不(bu)醒、煩躁(zao)失眠等不(bu)適癥狀，加入具(ju)有安神(shen)寧神(shen)，補氣血(xue)作用的桂圓，可以促進(jin)這些(xie)不(bu)適情況的改善，加強紅豆(dou)薏(yi)米(mi)的功效。

2、紅棗枸杞

紅棗(zao)有(you)補(bu)中(zhong)益氣、養血安神(shen)的功效；枸杞有(you)滋腎(shen)、潤肺、補(bu)肝、明目的功效，搭(da)配紅豆薏米同吃藥效更強(qiang)，不僅祛濕(shi)排毒，還可安神(shen)補(bu)腎(shen)；而且紅棗(zao)的溫性還可中(zhong)和紅豆薏米的寒涼質地，更利于腸胃(wei)吸收利用。

3、生姜紅糖

紅(hong)(hong)豆薏米具有一(yi)定涼性(xing)，對(dui)于本身脾胃(wei)寒涼、食欲不振、四(si)肢寒涼的人群，可(ke)以(yi)在紅(hong)(hong)豆薏米加(jia)一(yi)些性(xing)溫暖身的生姜和紅(hong)(hong)糖，可(ke)以(yi)緩(huan)解紅(hong)(hong)豆薏米的寒涼之(zhi)氣，也可(ke)以(yi)健(jian)脾養(yang)胃(wei)、促進(jin)食欲。

4、百合蓮子

百合具有(you)(you)潤肺(fei)止咳，清心(xin)安(an)神的作用；蓮子具有(you)(you)補脾(pi)止瀉、益腎固精、養心(xin)安(an)神等(deng)功效，加入紅豆薏米中可用于治療脾(pi)虛(xu)久瀉、遺精、滑精、虛(xu)煩失眠等(deng)癥(zheng)狀。

可在專業中醫師(shi)的指導下，服(fu)用相關藥湯進行調理。應避免自行用藥，以(yi)免延誤病(bing)情。

二、紅豆薏米水和什么相克

1、寒性食物：紅(hong)(hong)豆薏(yi)米(mi)水具有清熱(re)祛濕的功(gong)效，如果在(zai)喝紅(hong)(hong)豆薏(yi)米(mi)水的同時(shi)(shi)進(jin)食(shi)雪梨、西瓜(gua)、苦(ku)瓜(gua)等寒涼的食(shi)物(wu)，則可能會降低其功(gong)效，并且容易(yi)引起腹瀉的情(qing)況(kuang)發生。因(yin)此，在(zai)飲用紅(hong)(hong)豆薏(yi)米(mi)水時(shi)(shi)應避(bi)免同時(shi)(shi)食(shi)用寒涼性的食(shi)物(wu)。

2、滋補藥材： 紅豆薏米水可(ke)以起到利水(shui)(shui)消腫的(de)(de)(de)(de)作用，對(dui)于(yu)小便不(bu)利、水(shui)(shui)腫脹滿的(de)(de)(de)(de)人群有一定的(de)(de)(de)(de)幫助作用。而黃(huang)芪、西洋參、當歸(gui)等藥(yao)物都(dou)屬于(yu)中(zhong)藥(yao)材中(zhong)的(de)(de)(de)(de)補藥(yao)，若患者將紅豆(dou)薏米水(shui)(shui)與這些藥(yao)物同服，可(ke)能(neng)會(hui)影(ying)響紅豆(dou)薏米水(shui)(shui)的(de)(de)(de)(de)療效，還可(ke)能(neng)會(hui)對(dui)身體健(jian)康造(zao)成影(ying)響。另外，從(cong)中(zhong)藥(yao)角度來說，綠豆(dou)是寒涼之品，紅豆(dou)薏米水(shui)(shui)也偏寒涼，所以一般不(bu)建議長期或(huo)大量服用紅豆(dou)薏米水(shui)(shui)，否則會(hui)傷(shang)脾胃陽氣(qi)，嚴(yan)重者還會(hui)引發腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)等癥狀。

需要注意的是，孕(yun)婦及月經期女性不宜過多飲用紅(hong)豆薏米水(shui)，因(yin)為(wei)其中含(han)有(you)較多的膳食纖維(wei)，能夠(gou)促(cu)進腸(chang)道蠕動，從而加快子宮(gong)收縮，可能導致流(liu)產或(huo)者早產的發生(sheng)概(gai)率增加。此外(wai)，由于紅(hong)豆薏米水(shui)性質(zhi)較為(wei)寒涼，因(yin)此虛冷之人也(ye)不宜經常(chang)飲用，以免加重病(bing)情。

三、紅豆(dou)薏米(mi)(mi)水加(jia)大米(mi)(mi)還有(you)祛(qu)濕的功(gong)效嗎

紅豆(dou)薏米水加大米后，味道是好了(le)些，但是祛(qu)濕(shi)效果(guo)卻大大降低了(le)。

大(da)米長(chang)在水里(li)，含有濕(shi)氣(qi)，濕(shi)性(xing)黏稠，所以(yi)大(da)米一熬(ao)就稠了(le)(le)(le)。紅豆和薏米都(dou)是祛濕(shi)的，本身不含濕(shi)，所以(yi)它們怎(zen)么熬(ao)都(dou)不稠，湯很清。中醫(yi)恰恰是利用了(le)(le)(le)它這種清的性(xing)質，來把人(ren)體的濕(shi)給除掉，一旦加(jia)進去大(da)米，就等于(yu)加(jia)進去了(le)(le)(le)濕(shi)氣(qi)，所以(yi)整個粥就稠了(le)(le)(le)。雖然(ran)味(wei)道可能(neng)更好(hao)了(le)(le)(le)，但對(dui)于(yu)養生來說并非好(hao)事，就因為那(nei)一把大(da)米，所有的紅豆、薏米就都(dou)白費(fei)了(le)(le)(le)，功效全無。