一、紅豆薏米水可以去濕氣嗎

紅(hong)豆薏米泡(pao)水(shui)喝(he)，可以起到去濕氣的作用(yong)。

在中醫認為紅豆是赤小豆可以清熱祛濕。而薏米是炒薏米，它具有祛濕滲濕，健脾的作用，可以促進小便增多，讓體內的濕氣從小便排出。紅小豆也可以有類似效果，只不過他同時還更多的有清熱的作用。在中醫里面濕氣侵襲人體多情緒與疲憊，還有胃腸會導致食欲減退，大便不成形等情況。同時伴有腹脹，腹滿倦怠乏力等情況。在這個上面可以應用通小便的方法讓濕氣排出，如果濕氣停留在皮膚體表，會出現皮疹，反復瘙癢等情況，可以用紅小豆，薏米來(lai)打粉外敷也會起到祛除濕氣的作用。

二、喝紅豆薏米水后排濕的表現有哪些

喝紅豆薏米水排(pai)濕氣(qi)的表現(xian)為體(ti)(ti)重減輕、汗液(ye)流出、食(shi)欲增(zeng)強、小便增(zeng)多、唾液(ye)減少等情況(kuang)，注意適量飲用。具體(ti)(ti)分析如下：

1、體重減輕：濕(shi)氣重時(shi)，體(ti)內可能(neng)存(cun)在水(shui)液代(dai)謝不暢的情(qing)況，容易(yi)導致水(shui)腫，喝紅(hong)豆薏米(mi)水(shui)促進濕(shi)氣排(pai)出后(hou)，多(duo)余的水(shui)分被排(pai)出體(ti)外，體(ti)重可能(neng)會有所下降，尤其是(shi)腹部(bu)、腿部(bu)等(deng)容易(yi)水(shui)腫的部(bu)位會變(bian)得(de)較為(wei)緊致。

2、汗液流出：喝紅豆薏米水排濕氣時，毛(mao)孔會(hui)(hui)打開(kai)，通過出汗排出濕氣，可能會(hui)(hui)發現出汗量比平(ping)時增多，尤其是在運動或稍微受熱后，出汗更為明(ming)顯。

3、食欲增強：濕氣重會影(ying)響脾胃功能，導致食(shi)欲不振、消化(hua)不良(liang)，當濕氣重的(de)情況得到(dao)改善(shan)，脾胃功能恢復正(zheng)常，食(shi)欲會逐漸增強(qiang)，消化(hua)功能也會有所改善(shan)。

4、小便增多：濕氣(qi)可(ke)以通(tong)過(guo)尿液(ye)排出，喝紅豆薏米水排濕后，可(ke)能會出現(xian)(xian)小便次數增多、尿液(ye)變得清澈等表現(xian)(xian)。

5、唾液減少：濕氣重時，口(kou)中可能會有(you)較(jiao)多(duo)唾液，喝紅豆(dou)薏米(mi)水使濕氣排出后，口(kou)腔(qiang)內的唾液分泌會趨于正常，不再有(you)過多(duo)唾液。

需注意，每個人的體質不同，排濕的表現(xian)可能會有(you)所差(cha)異，飲(yin)用紅豆(dou)薏米水要適(shi)量，避免過度飲(yin)用導(dao)致(zhi)胃腸(chang)不適(shi)。如果身體出現(xian)不適(shi)，建議(yi)及時就醫，遵醫囑(zhu)進(jin)行(xing)相關治療。

三、紅豆薏米水喝多久可以去濕氣

喝(he)紅豆(dou)薏米水去(qu)濕氣(qi)的時間通常取(qu)決于患者的實際情(qing)況，短則可能需要喝(he)2周到1個月，長則可能需要喝(he)2到3個月。

紅豆具有(you)(you)利水(shui)除(chu)濕(shi)(shi)、消(xiao)腫(zhong)的(de)功(gong)效，薏米(mi)具有(you)(you)利水(shui)消(xiao)腫(zhong)、清(qing)熱去(qu)(qu)濕(shi)(shi)、健脾(pi)解(jie)毒(du)的(de)功(gong)效。因此，長期喝(he)紅豆薏米(mi)水(shui)可(ke)以在一定(ding)程度上起到去(qu)(qu)濕(shi)(shi)氣(qi)的(de)作(zuo)用。一般來說(shuo)，如果(guo)濕(shi)(shi)氣(qi)不是很(hen)嚴重(zhong)，一般喝(he)2周到1個月就(jiu)可(ke)以去(qu)(qu)濕(shi)(shi)氣(qi)；如果(guo)濕(shi)(shi)氣(qi)比較嚴重(zhong)，則可(ke)能需要連續喝(he)3到6個月才能去(qu)(qu)濕(shi)(shi)氣(qi)。