一、杏仁孕婦可以吃嗎

孕婦可適量食用(yong)甜杏仁，不宜食用(yong)苦(ku)杏仁。

杏仁是日(ri)常(chang)生(sheng)活中比較常(chang)見的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，其中包括甜杏(xing)(xing)仁(ren)和苦杏(xing)(xing)仁(ren)，甜杏(xing)(xing)仁(ren)中含(han)有(you)大量(liang)的(de)(de)維生(sheng)素、膳(shan)食(shi)(shi)纖維以(yi)(yi)及礦物(wu)(wu)質，含(han)有(you)孕(yun)婦和胎兒(er)所(suo)必須的(de)(de)營(ying)養物(wu)(wu)質，可平(ping)喘止(zhi)咳。但(dan)含(han)有(you)高(gao)熱量(liang)和油脂，不宜(yi)過(guo)多食(shi)(shi)用，適量(liang)的(de)(de)吃(chi)(chi)甜杏(xing)(xing)仁(ren)能夠為身體補充所(suo)需營(ying)養，建議每天吃(chi)(chi)1-2顆(ke)，有(you)利于自身和胎兒(er)的(de)(de)身體健康(kang)。而苦杏(xing)(xing)仁(ren)中含(han)有(you)氫氰酸，如果作為食(shi)(shi)物(wu)(wu)食(shi)(shi)用，其毒性(xing)可能會透(tou)過(guo)胎盤屏障，影響胎兒(er)的(de)(de)健康(kang)發育，嚴重(zhong)者可能還會危及胎兒(er)的(de)(de)生(sheng)命，因此孕(yun)婦可以(yi)(yi)適量(liang)的(de)(de)吃(chi)(chi)甜杏(xing)(xing)仁(ren)，但(dan)是不可以(yi)(yi)吃(chi)(chi)苦杏(xing)(xing)仁(ren)，以(yi)(yi)免對自身和胎兒(er)的(de)(de)生(sheng)命造成(cheng)影響。

二、杏仁孕婦吃了有什么影響

孕婦可以少(shao)量吃甜杏(xing)(xing)仁，但不能吃苦杏(xing)(xing)仁，食(shi)用苦杏(xing)(xing)仁可能會引起(qi)以下危害：

1、胃腸道不適

杏(xing)仁是一種營養價(jia)值(zhi)比(bi)較高的食物，其中(zhong)含(han)有豐富(fu)的蛋白質、油脂、維生素等(deng)營養物質。但是杏(xing)仁中(zhong)含(han)有大量(liang)的油脂，如果(guo)吃(chi)太多可(ke)能(neng)會加重胃(wei)(wei)腸道負擔(dan)，從而出(chu)現(xian)腹痛、腹瀉等(deng)胃(wei)(wei)腸道不適(shi)癥狀。

2、胎兒畸形

杏仁中含有一定量的氰化鉀，如果在懷孕期間經常吃杏仁，可能會(hui)導致氰化鉀攝入過多(duo)，從而影響胎兒(er)(er)的生長(chang)發(fa)育(yu)，甚(shen)至會(hui)造成胎兒(er)(er)畸形。

3、先兆流產

杏仁(ren)中含有(you)大量的植物雌激(ji)素(su)，如(ru)果孕婦吃太多，可能會刺激(ji)子(zi)宮收縮，從而出現陰道(dao)流(liu)血、腹痛等(deng)先兆流(liu)產的情況。

除此(ci)之外，還可能(neng)會引(yin)起胎兒早(zao)產(chan)、胎兒死亡(wang)等(deng)危害。建議孕(yun)婦(fu)在懷孕(yun)期(qi)間合(he)理調整(zheng)飲食習慣(guan)，適當吃新鮮(xian)的水果和蔬菜，以(yi)及富含優質蛋白的食物，對身體有(you)一定的好(hao)處。

聲明：以上方法源于程序系統索引或網民分享提供，僅供您參考使用，不代表本網站的研究觀點，證明有效，請注意甄別內容來源的真實性和權威性。如有身體不適，請到正規醫院就診，明確診斷，遵醫囑治療，請勿輕信網上建議。申請刪除>> 糾錯>>