枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用了激(ji)素(su)(su)來催(cui)化(hua)生長，枇(pi)杷皮(pi)表面也(ye)有(you)可(ke)能有(you)這種激(ji)素(su)(su)的(de)存在，此外枇(pi)杷的(de)果皮(pi)上帶有(you)很(hen)多的(de)小絨毛，吃起(qi)來口感不是很(hen)好(hao)，有(you)些人(ren)因為(wei)體質，帶皮(pi)一起(qi)吃可(ke)能會拉肚(du)子，因此建議吃枇(pi)杷的(de)時(shi)候(hou)，要(yao)剝(bo)皮(pi)食用。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇杷核是一(yi)味中(zhong)藥，包(bao)含有(you)毒(du)成分，吃了有(you)可能會導致中(zhong)毒(du)的現(xian)象，不能直接食用。枇杷核里面含有(you)氰(qing)(qing)疳，如果咬(yao)碎后被唾液水解容易(yi)形成氫氰(qing)(qing)酸(suan)，通過身體吸收而侵(qin)犯中(zhong)樞神經系統，比較輕度的中(zhong)毒(du)，患者會出現(xian)一(yi)些頭(tou)疼，頭(tou)暈，惡心，嘔(ou)吐的現(xian)象。

枇杷一天吃多少最合適

枇(pi)杷一(yi)天吃(chi)5-10顆最合適，大約100-200克(ke)之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等(deng)。其中，枇杷所含(han)(han)有(you)的(de)胡蘿ト素特別豐富，在(zai)水果中高居第三。而且，枇杷所含(han)(han)有(you)的(de)糖(tang)類也相(xiang)當(dang)豐富，主(zhu)要是葡(pu)萄(tao)糖(tang)、果糖(tang)和蔗糖(tang)。

枇杷(pa)味美(mei)，極富營養價值，但是枇杷(pa)性(xing)涼，所以(yi)不宜過多食用(yong)，否則其(qi)涼性(xing)容易刺(ci)激腸胃，引起(qi)腸胃不適。另外，根據《中國居(ju)民膳食指南2022版》的建議，每日食用水(shui)果1~2種，合計200~350克，所以一天吃100-200克的(de)枇杷果比較合適，大約(yue)5-10顆。