枇杷剝皮吃還是直接吃

吃枇杷最好先剝皮，不要吃果皮。

枇杷的表皮可能攜帶農藥殘留，現在很多水果都使用(yong)了激(ji)素(su)來(lai)催化(hua)生(sheng)長，枇(pi)杷(pa)皮表面也有(you)(you)可(ke)能有(you)(you)這(zhe)種激(ji)素(su)的(de)(de)存在，此外枇(pi)杷(pa)的(de)(de)果皮上帶(dai)有(you)(you)很多的(de)(de)小絨毛，吃(chi)(chi)起來(lai)口感不是很好，有(you)(you)些(xie)人因為體質，帶(dai)皮一起吃(chi)(chi)可(ke)能會拉(la)肚子，因此建議(yi)吃(chi)(chi)枇(pi)杷(pa)的(de)(de)時候，要剝皮食用(yong)。

枇杷核能吃嗎

枇杷核是不能吃的。

枇(pi)杷(pa)核(he)是一(yi)味中藥(yao)，包含有(you)毒成分，吃(chi)了有(you)可能(neng)會導(dao)致中毒的(de)(de)現(xian)象，不能(neng)直接食用。枇(pi)杷(pa)核(he)里面含有(you)氰疳，如果(guo)咬碎后(hou)被唾液水解容易(yi)形成氫(qing)氰酸，通過身體吸(xi)收而(er)侵犯中樞神經(jing)系統，比較輕度的(de)(de)中毒，患者會出現(xian)一(yi)些頭疼，頭暈，惡心(xin)，嘔吐(tu)的(de)(de)現(xian)象。

枇杷一天吃多少最合適

枇杷一天吃5-10顆最合適，大約100-200克之間。

枇杷不僅味道鮮美，營養也十分豐富。枇杷的主要成分有糖類、脂肪、蛋白質、纖維素、果膠、鞣質、胡蘿ト素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中，枇(pi)杷所含有的(de)胡蘿(luo)ト素(su)特(te)別豐富，在水果(guo)中高居第三。而且(qie)，枇(pi)杷所含有的(de)糖類也相(xiang)當(dang)豐富，主要是葡萄糖、果(guo)糖和蔗糖。

枇杷味美，極富營養價值，但是(shi)枇杷性涼，所以不(bu)宜過多食用，否則其涼性容(rong)易刺激腸(chang)胃(wei)，引(yin)起腸(chang)胃(wei)不(bu)適。另外(wai)，根據《中國居民膳食指南(nan)2022版》的建議，每日(ri)食(shi)用水(shui)果1~2種，合計200~350克，所以一天吃(chi)100-200克的枇杷果比較(jiao)合適，大約5-10顆。