一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有(you)可能會導致血糖(tang)升高，食用(yong)時(shi)不宜過多。適量(liang)和少(shao)量(liang)的攝入(ru)葵(kui)(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)一般對血糖(tang)影響不大，但吃大量(liang)的葵(kui)(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)，可能會導致血糖(tang)濃度升高，尤其是對于糖(tang)尿病患者來說，食用(yong)葵(kui)(kui)(kui)花(hua)(hua)籽(zi)后引(yin)起血糖(tang)的波動較明(ming)顯(xian)。

葵(kui)花(hua)籽里面(mian)含有大(da)量的(de)油(you)脂(zhi)(zhi)以及豐富的(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)酸，這是一種(zhong)高熱量，高脂(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)的(de)食物，大(da)量的(de)吃葵(kui)花(hua)籽會引(yin)起體重上升，對血(xue)脂(zhi)(zhi)有影(ying)響，不(bu)利于血(xue)糖的(de)控制，間接地(di)引(yin)起血(xue)糖上升。

糖(tang)尿病患者由(you)于糖(tang)代謝(xie)異常，胰(yi)腺(xian)內(nei)分(fen)泌功能減(jian)退、胰(yi)島(dao)素抵抗等原因不能及(ji)時(shi)將升高(gao)的(de)血(xue)糖(tang)降下來，進食葵花(hua)籽(zi)后會(hui)導致血(xue)糖(tang)升高(gao)。因此吃(chi)葵花(hua)籽(zi)的(de)時(shi)候一(yi)定要(yao)(yao)注意用量，最(zui)好不要(yao)(yao)吃(chi)太多(duo)，一(yi)般建議(yi)每(mei)次攝入葵花(hua)籽(zi)不要(yao)(yao)高(gao)于10粒以上。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵花(hua)籽對高血壓一(yi)般來說是(shi)沒有影響(xiang)的(de)，前提是(shi)要適量食(shi)(shi)用，過量食(shi)(shi)用葵花(hua)籽會(hui)引(yin)起血脂異(yi)常造成血壓升高。同時(shi)如果食(shi)(shi)用咸葵花(hua)籽會(hui)增加鹽分(fen)攝入，進而(er)引(yin)起血壓進一(yi)步升高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃(chi)的過多，可能會升高血脂，增加動脈硬(ying)化(hua)風險，誘發心腦血管疾病，不利于高血壓的控制。

引(yin)起血(xue)(xue)壓(ya)(ya)高(gao)的(de)(de)因素比較多，特別是不良(liang)的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)習慣，比如經常(chang)吃一(yi)些(xie)高(gao)鹽(yan)、腌制(zhi)類的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，容易引(yin)起血(xue)(xue)壓(ya)(ya)增高(gao)。或(huo)者(zhe)是吃一(yi)些(xie)高(gao)脂肪的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物，比如油(you)炸類的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物或(huo)者(zhe)是吃一(yi)些(xie)動物的(de)(de)內臟等，所以高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)的(de)(de)患者(zhe)在日(ri)常(chang)的(de)(de)生活中一(yi)定要注意(yi)好自(zi)己的(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)結(jie)構，最好保持低鹽(yan)低脂飲食(shi)(shi)(shi)，戒煙戒酒，注意(yi)監測自(zi)身血(xue)(xue)壓(ya)(ya)，必要時(shi)在醫(yi)生指導下進行藥(yao)物治療。