一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有(you)可能會導致血(xue)糖(tang)(tang)升高(gao)，食(shi)用時不宜過多。適量(liang)和(he)少量(liang)的攝(she)入葵(kui)花(hua)籽(zi)一般對(dui)血(xue)糖(tang)(tang)影響不大(da)，但吃大(da)量(liang)的葵(kui)花(hua)籽(zi)，可能會導致血(xue)糖(tang)(tang)濃度升高(gao)，尤其是對(dui)于糖(tang)(tang)尿病患者來說，食(shi)用葵(kui)花(hua)籽(zi)后引起(qi)血(xue)糖(tang)(tang)的波動較明顯。

葵花(hua)籽里面(mian)含有大量(liang)的(de)油(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)以及豐富的(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)酸，這(zhe)是一種(zhong)高熱量(liang)，高脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)食物，大量(liang)的(de)吃葵花(hua)籽會引起體重上升(sheng)，對血(xue)脂(zhi)(zhi)(zhi)有影響，不利于血(xue)糖(tang)的(de)控制，間接地引起血(xue)糖(tang)上升(sheng)。

糖(tang)尿(niao)病患者由(you)于糖(tang)代謝異常，胰(yi)腺內分泌(mi)功能減退、胰(yi)島素抵抗等原(yuan)因(yin)不(bu)能及時將升(sheng)高(gao)(gao)的(de)(de)血糖(tang)降下(xia)來，進食葵花籽后會導(dao)致(zhi)血糖(tang)升(sheng)高(gao)(gao)。因(yin)此吃葵花籽的(de)(de)時候一(yi)定要(yao)注意用量，最好(hao)不(bu)要(yao)吃太多(duo)，一(yi)般建議(yi)每次攝入葵花籽不(bu)要(yao)高(gao)(gao)于10粒以上(shang)。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)(zi)對高血(xue)壓一般來說(shuo)是沒有影響的，前提是要適量(liang)食(shi)用，過量(liang)食(shi)用葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)(zi)會引(yin)起血(xue)脂(zhi)異常(chang)造(zao)成血(xue)壓升高。同時如(ru)果食(shi)用咸葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)(zi)會增加(jia)鹽分(fen)攝入，進(jin)而引(yin)起血(xue)壓進(jin)一步升高。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃的(de)過多(duo)，可能會升高血脂，增加動(dong)脈硬化風險(xian)，誘(you)發(fa)心腦(nao)血管疾病，不利于高血壓(ya)的(de)控制。

引起(qi)血(xue)壓高的(de)(de)(de)因素比較多，特別是不良的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)習慣(guan)，比如經常(chang)吃一些(xie)高鹽(yan)、腌(a)制類的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，容易引起(qi)血(xue)壓增高。或者是吃一些(xie)高脂肪的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，比如油炸類的(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)或者是吃一些(xie)動物(wu)的(de)(de)(de)內臟等，所以(yi)高血(xue)壓的(de)(de)(de)患者在日常(chang)的(de)(de)(de)生活中一定要注意好(hao)自己(ji)的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)結構(gou)，最好(hao)保(bao)持低(di)鹽(yan)低(di)脂飲(yin)食(shi)(shi)，戒(jie)煙戒(jie)酒(jiu)，注意監(jian)測(ce)自身血(xue)壓，必要時在醫生指導(dao)下(xia)進行藥物(wu)治療。