一、吃葵花籽會升血糖嗎

葵花籽有可(ke)(ke)能會導致(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)升(sheng)高(gao)，食(shi)用時不宜過多。適量和少量的(de)攝入葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)一般對(dui)血(xue)(xue)糖(tang)影(ying)響不大(da)(da)，但吃大(da)(da)量的(de)葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)，可(ke)(ke)能會導致(zhi)血(xue)(xue)糖(tang)濃度升(sheng)高(gao)，尤(you)其(qi)是(shi)對(dui)于糖(tang)尿病(bing)患(huan)者來說，食(shi)用葵(kui)(kui)花(hua)籽(zi)后(hou)引起(qi)血(xue)(xue)糖(tang)的(de)波動較明顯。

葵(kui)花(hua)籽里面含有大(da)量的油脂(zhi)以及豐富的脂(zhi)肪酸，這是一種高熱量，高脂(zhi)肪的食物，大(da)量的吃葵(kui)花(hua)籽會(hui)引(yin)起體重上(shang)升，對血脂(zhi)有影響(xiang)，不(bu)利于血糖的控制，間接地(di)引(yin)起血糖上(shang)升。

糖(tang)尿病(bing)患者由于(yu)(yu)糖(tang)代謝異常，胰(yi)腺(xian)內分(fen)泌功能減退、胰(yi)島素(su)抵(di)抗等原因不能及時(shi)將(jiang)升高(gao)(gao)的(de)血糖(tang)降下來，進食葵花(hua)(hua)籽后會導(dao)致血糖(tang)升高(gao)(gao)。因此吃(chi)葵花(hua)(hua)籽的(de)時(shi)候一(yi)定要(yao)注意用量，最好(hao)不要(yao)吃(chi)太多，一(yi)般建議(yi)每(mei)次(ci)攝入葵花(hua)(hua)籽不要(yao)高(gao)(gao)于(yu)(yu)10粒(li)以上(shang)。

二、吃葵花籽血壓會升高嗎

吃葵(kui)花(hua)籽對(dui)高(gao)(gao)血壓(ya)一(yi)般來說是沒有影響(xiang)的，前提是要適量食用(yong)，過量食用(yong)葵(kui)花(hua)籽會引起血脂異常造成血壓(ya)升(sheng)高(gao)(gao)。同時如果(guo)食用(yong)咸(xian)葵(kui)花(hua)籽會增加鹽(yan)分攝入，進而引起血壓(ya)進一(yi)步升(sheng)高(gao)(gao)。

葵花籽是一種富含油脂的堅果，適量食用，對血壓影響不太大，對于高血壓患者，可適當食用。但是葵花籽吃的過多，可能會升高血脂，增加動脈硬(ying)化(hua)風險，誘發心腦血管疾病，不利于高血壓的控制。

引起血壓(ya)高(gao)的(de)(de)因素(su)比較多，特別(bie)是不良的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)習(xi)慣(guan)，比如經常吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)高(gao)鹽(yan)、腌制(zhi)類的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，容易引起血壓(ya)增(zeng)高(gao)。或者是吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)高(gao)脂肪的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物，比如油炸類的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)物或者是吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)動物的(de)(de)內臟(zang)等，所(suo)以高(gao)血壓(ya)的(de)(de)患者在(zai)日常的(de)(de)生活中(zhong)一(yi)(yi)定要(yao)注(zhu)意好(hao)自己的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)結構，最(zui)好(hao)保持(chi)低(di)鹽(yan)低(di)脂飲(yin)食(shi)(shi)(shi)(shi)，戒煙戒酒(jiu)，注(zhu)意監測自身血壓(ya)，必要(yao)時在(zai)醫生指導下(xia)進行藥物治療。