榴蓮蜜好吃嗎

榴蓮蜜的口感香甜軟糯，果實的結構長得和菠蘿蜜差不多，但是成熟的果肉是軟的。南方的吃過菠蘿蜜的可能會了解，菠蘿蜜有種叫“干(gan)包(bao)”就是我(wo)們平時吃的那(nei)種(zhong)(zhong)，有種(zhong)(zhong)叫“濕包(bao)”，現在已經很少有種(zhong)(zhong)植了，吃起(qi)來黏黏軟(ruan)軟(ruan)甜(tian)甜(tian)的，榴蓮蜜的口感類似于菠蘿蜜的“濕包(bao)”。

榴蓮蜜(mi)吃法(fa)多樣，直接(jie)食(shi)用果肉，這個(ge)不(bu)需要多說；將(jiang)榴蓮蜜(mi)果肉放入冰箱冷凍一小時(shi)后(hou)食(shi)用，口感(gan)會(hui)似奶(nai)酪感(gan)；榴蓮蜜(mi)肉冷藏后(hou)，倒入酸奶(nai)，吃起來口感(gan)會(hui)更(geng)好；種子在(zai)鹽(yan)水(shui)中煮沸(fei)并去皮，味道類似于荸薺，烤或油炸味道也不(bu)錯。

榴蓮蜜有什么功效和作用

1、提高免疫力

榴蓮(lian)(lian)蜜含較(jiao)高(gao)糖分及多種維生素、脂肪、鈣、鐵和(he)磷等，身(shen)(shen)(shen)體(ti)虛弱的朋友(you)食(shi)用榴蓮(lian)(lian)蜜，可以補(bu)充身(shen)(shen)(shen)體(ti)所需能量(liang)和(he)營養，達到強身(shen)(shen)(shen)健(jian)體(ti)、提高(gao)身(shen)(shen)(shen)體(ti)免疫力的功(gong)效。

2、緩解痛經

榴(liu)(liu)蓮蜜是熱性(xing)水果，食用后(hou)可以起到活(huo)血(xue)散寒(han)、緩(huan)解經(jing)痛的作用，非常適(shi)合體寒(han)痛經(jing)及怕冷的女性(xing)食用。榴(liu)(liu)蓮蜜的熱性(xing)還可以有(you)效改善腹部寒(han)涼的情況，可以促(cu)進(jin)體溫(wen)上升，對于(yu)寒(han)性(xing)體質有(you)很(hen)大幫助。

3、改善便秘

榴蓮蜜含有(you)豐富的膳食纖維，可以(yi)促進腸胃蠕動(dong)，能通便治便秘，但(dan)要注意，吃榴蓮蜜治便秘要多喝開水。

5、預防和治療高血壓

榴蓮蜜中(zhong)含有人體必(bi)需的(de)(de)礦質元(yuan)素，其中(zhong)，鉀和(he)鈣的(de)(de)含量(liang)特別高(gao)(gao)，能防治(zhi)高(gao)(gao)血(xue)壓等疾(ji)病。