一、吃魚豆腐的好處有哪些

魚豆腐一般以魚糜為(wei)主料，加上蛋(dan)清、淀粉、鹽等配料和食品添加劑，經熟化油炸制成，那么(me)吃(chi)魚豆腐有(you)什么(me)好處呢？

魚豆腐是一(yi)(yi)種(zhong)常見的(de)(de)食材，松軟可口，味道鮮美(mei)，具(ju)有一(yi)(yi)定的(de)(de)營養(yang)價(jia)值(zhi)，適量食用(yong)能(neng)(neng)為人(ren)體提供(gong)和補充能(neng)(neng)量，還能(neng)(neng)提供(gong)一(yi)(yi)定的(de)(de)營養(yang)成分，除此(ci)之外并(bing)不(bu)具(ju)有其他特殊的(de)(de)好處；不(bu)過需要注意(yi)的(de)(de)是，魚豆腐是不(bu)能(neng)(neng)多吃的(de)(de)，吃多了會給人(ren)體造成傷(shang)害(hai)。

二、魚豆腐吃多了有什么壞處

魚(yu)豆腐作為深加(jia)(jia)工海洋食(shi)品，平時吃要注意(yi)控制食(shi)用量(liang)，尤其是市面上買(mai)的魚(yu)豆腐，食(shi)品添加(jia)(jia)劑成分較多，含鹽量(liang)、熱量(liang)都大大提高，過量(liang)食(shi)用可能對身體造(zao)成以下(xia)危害：

1、新陳代謝紊亂

魚(yu)豆腐(fu)通常是由食品添加劑和魚(yu)肉泥制作而成(cheng)的(de)，適量(liang)吃可以(yi)為機(ji)體(ti)補充(chong)能量(liang)，但是魚(yu)豆腐(fu)吃多了，可能使(shi)神(shen)經(jing)系統受(shou)到損害(hai)，出現新(xin)陳代謝紊亂的(de)現象。

2、消化不良

魚豆腐中存在大量的(de)(de)淀粉(fen)，如果(guo)吃多(duo)了，可能會(hui)加(jia)重胃腸(chang)的(de)(de)負擔，使胃腸(chang)蠕動減慢(man)，不(bu)(bu)利于胃腸(chang)正常消化(hua)食物，從(cong)而引起消化(hua)不(bu)(bu)良(liang)，影(ying)響身體的(de)(de)健康。

3、肥胖

魚豆腐屬于一種高熱量(liang)食物(wu)，其中含有大量(liang)的淀粉和脂(zhi)(zhi)肪(fang)，如果吃多了，可能(neng)使(shi)胃腸不能(neng)夠及時消化(hua)，從而使(shi)熱量(liang)轉化(hua)成脂(zhi)(zhi)肪(fang)，導致(zhi)體重增(zeng)加，出現(xian)肥胖的現(xian)象。

三、哪些人不適合吃魚豆腐

魚(yu)豆腐基本(ben)沒什么特(te)別(bie)的(de)禁忌人(ren)(ren)群(qun)，主要是患(huan)有腎病、痛風(feng)的(de)人(ren)(ren)群(qun)、老人(ren)(ren)不(bu)宜(yi)多(duo)食魚(yu)豆腐，除此之外，如果對魚(yu)肉(rou)的(de)話，也不(bu)建議食用魚(yu)豆腐。