現如今，散(san)打已經成為一種人(ren)們生活中(zhong)比較常(chang)見的(de)現代(dai)竟技(ji)體育(yu)項目。通過散(san)打練習(xi)，掌握(wo)自身防衛(wei)的(de)技(ji)能，同時能夠提高人(ren)的(de)速(su)度、力量、耐力、靈(ling)巧等(deng)身體素質，增強人(ren)體內(nei)臟器官的(de)功能，尤其是對提高人(ren)的(de)神經系統的(de)靈(ling)活性有很好(hao)的(de)作用。練習(xi)散(san)打，準備必(bi)要(yao)的(de)護(hu)具是非常(chang)有必(bi)要(yao)的(de)，可以保護(hu)我們不受傷。

常見散打護具：纏(chan)手帶，拳套(tao)，頭套(tao)，牙套(tao)，護(hu)胸，護(hu)襠(dang)，護(hu)脛(jing)。

自(zi)由(you)搏擊風格開(kai)放，比賽時可以(yi)靈活的(de)(de)施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術。由(you)于(yu)是近(jin)身對抗的(de)(de)運動，在(zai)激(ji)烈對抗中容易被(bei)擊打(da)受(shou)傷(shang)，所(suo)以(yi)需要在(zai)比賽前穿戴好防護(hu)用品，防止(zhi)造(zao)成不可估量的(de)(de)后果，那么，常見的(de)(de)搏擊護(hu)具有哪些(xie)呢？那就一起跟著maigoo小編接(jie)著往下(xia)看吧。

常見搏擊護具：頭盔、護(hu)甲、護(hu)牙套、手套、護(hu)靶

在(zai)(zai)籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)場上(shang)揮灑汗(han)水無疑(yi)是(shi)(shi)一件非常愜意(yi)的(de)事情，但是(shi)(shi)正(zheng)如NBA賽場出(chu)現的(de)傷(shang)病一樣，我們(men)平時(shi)打球(qiu)(qiu)(qiu)也難(nan)免會發生意(yi)外(wai)，這就需(xu)要(yao)我們(men)在(zai)(zai)打籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)的(de)時(shi)候做一些防護措施(shi)(shi)了。戴上(shang)籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)護具是(shi)(shi)我們(men)打籃(lan)球(qiu)(qiu)(qiu)時(shi)最常見的(de)安(an)全措施(shi)(shi)，它可以在(zai)(zai)出(chu)現意(yi)外(wai)時(shi)保護我們(men)。

常見籃球護具：護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)指、護(hu)(hu)腰

隨(sui)著健(jian)康(kang)生活(huo)方式理念的(de)深(shen)入(ru)人心，越來(lai)越多的(de)年輕人愛上了(le)去(qu)健(jian)身(shen)(shen)房運動健(jian)身(shen)(shen)。專(zhuan)業健(jian)身(shen)(shen)房必(bi)定少不了(le)各種功能齊全的(de)健(jian)身(shen)(shen)器(qi)材(cai)，可以給我們帶(dai)來(lai)更好的(de)健(jian)身(shen)(shen)體驗。對于參加健(jian)身(shen)(shen)運動的(de)人來(lai)說，扭傷、摔傷、拉傷等意(yi)外傷害都有可能發生，所以maigoo小(xiao)編(bian)認為穿戴合適的(de)運動護具，能夠(gou)為肌肉和關節(jie)分擔外來(lai)的(de)壓力和沖擊，避免(mian)身(shen)(shen)體受傷。

常見健身護具：助(zhu)力帶(dai)、護腕、腰帶(dai)、手套(tao)

跆(tai)拳道是一種技擊類(lei)比賽項目，在實戰(zhan)比賽時，主要是通過以(yi)腳(jiao)去擊中對(dui)方的頭部(bu)(bu)、腹部(bu)(bu)、腰部(bu)(bu)等得分，因此在比賽中需(xu)要佩戴(dai)上護具(ju)以(yi)免運(yun)動員受(shou)重傷。而在日常的練習(xi)中各種拳踢(ti)動作，對(dui)打實戰(zhan)練習(xi)也需(xu)要佩戴(dai)護具(ju)對(dui)自(zi)我進(jin)行保護。

常見跆拳道護具：頭盔、護(hu)(hu)甲、護(hu)(hu)臂、護(hu)(hu)腳、護(hu)(hu)襠、拳套(tao)、護(hu)(hu)牙套(tao)

輪滑(hua)是時下非常流行的(de)一個運(yun)動，大(da)街小巷到處(chu)都(dou)能(neng)見到。不僅(jin)可(ke)(ke)以耍帥，還可(ke)(ke)以鍛煉平衡能(neng)力、增(zeng)(zeng)強體質、減(jian)(jian)肥塑身(shen)、增(zeng)(zeng)強關(guan)節靈活性(xing)、釋(shi)放壓力等。但我們都(dou)知道(dao)輪滑(hua)好玩也最(zui)容易摔得遍體鱗傷，特(te)別(bie)是初學者，摔跤是必經(jing)過程。因此(ci)在玩輪滑(hua)的(de)時候(hou)就要做(zuo)好安全防護措施，佩(pei)戴好運(yun)動護具，能(neng)最(zui)大(da)程度的(de)減(jian)(jian)少我們受傷。

常見輪滑護具：頭盔、護(hu)(hu)腕、護(hu)(hu)肘(zhou)、護(hu)(hu)膝

大家都(dou)知道，山地車(che)騎(qi)行(xing)是一項非常(chang)危險的(de)(de)運動，在騎(qi)行(xing)時，除了(le)要佩(pei)戴(dai)頭(tou)盔外(wai)，其(qi)他騎(qi)行(xing)護(hu)具也(ye)必(bi)不可少。騎(qi)行(xing)護(hu)具對我們有(you)良好的(de)(de)防護(hu)作(zuo)用，而且在騎(qi)行(xing)時能讓你感到舒適和有(you)安全感。也(ye)只有(you)做好充分的(de)(de)安全準備，掌握騎(qi)行(xing)的(de)(de)技巧，才能真(zhen)正體驗到山地騎(qi)行(xing)的(de)(de)快(kuai)樂(le)。

常見騎行護具：全(quan)盔(kui)，風鏡(jing)，護頸，護膝，護肘，手套，護臀、全(quan)甲