芒果视频下载

運動護具有哪些種類

運(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)(ju)主(zhu)要(yao)分(fen)為頭(tou)(tou)盔類運(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)(ju)和人(ren)(ren)體(ti)四肢類運(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)(ju)兩種(zhong)，頭(tou)(tou)盔類護(hu)(hu)具(ju)(ju)主(zhu)要(yao)有輪滑頭(tou)(tou)盔、騎行頭(tou)(tou)盔、賽車(che)頭(tou)(tou)盔等，人(ren)(ren)體(ti)四肢類護(hu)(hu)具(ju)(ju)包(bao)括護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)腰、護(hu)(hu)腕(wan)、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)肘護(hu)(hu)臂(bei)等。此外常見的(de)運(yun)(yun)動(dong)護(hu)(hu)具(ju)(ju)還有護(hu)(hu)額頭(tou)(tou)套、護(hu)(hu)肩、護(hu)(hu)胸護(hu)(hu)背等。

運動護具的主要作用

頭盔類運動護具的作用主要是防止頭部受到撞擊或碰到硬物而受到傷害，四肢類運動護具的作用主要是預防和避免人體四肢不同部位的扭傷、擦傷等。運動護具主要起到保護人體的作用，因此選購的運動護具品牌要防護能力(li)強，能提供(gong)較好的保護作用。

運動護具防護等級

1、初級防護(hu)護(hu)具

初級(ji)防(fang)護(hu)(hu)護(hu)(hu)具(ju)(ju)也(ye)就是比較常見(jian)的運動護(hu)(hu)具(ju)(ju)，這種初級(ji)護(hu)(hu)具(ju)(ju)，常用于一些比較輕巧和(he)輕便的運動，比如常見(jian)的萊卡(ka)護(hu)(hu)膝，萊卡(ka)護(hu)(hu)臂，髕(bin)骨帶護(hu)(hu)膝，網球護(hu)(hu)肘(zhou)等(deng)等(deng)，運動護(hu)(hu)具(ju)(ju)都是屬(shu)于初級(ji)防(fang)護(hu)(hu)護(hu)(hu)具(ju)(ju)中的一種。

2、通常型護具

通常(chang)型護(hu)具(ju)一般都(dou)是具(ju)備(bei)支撐，保(bao)護(hu)，固定，加壓等作用，對于(yu)一些高(gao)強度和(he)劇烈的(de)運動時能夠起(qi)到很不錯的(de)保(bao)護(hu)作用，比如常(chang)見的(de)彈簧護(hu)膝，海綿護(hu)膝，海綿護(hu)肘，綁帶護(hu)腕和(he)綁帶護(hu)膝等。

3、高級(ji)防護護具

高級防護護具(ju)也(ye)叫做理療型護具(ju)，這種護具(ju)是對于膝關節(jie)也(ye)是損(sun)傷的(de)(de)朋友進行佩戴的(de)(de)，通過很強的(de)(de)固定(ding)性將不同的(de)(de)部位包裹在其中，能夠對于關節(jie)受傷或(huo)者有所(suo)損(sun)傷的(de)(de)朋友起到(dao)避免(mian)二(er)次(ci)(ci)傷害的(de)(de)作用(yong)(yong)，但是對于運動(dong)來(lai)說并沒有什么(me)用(yong)(yong)，僅(jin)僅(jin)是避免(mian)二(er)次(ci)(ci)傷害和加快受傷的(de)(de)部位進行恢(hui)復。

運動護具的適用人群

頭(tou)盔(kui)類(lei)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)護具(ju)適(shi)合速度輪滑(hua)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)、滑(hua)雪運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)、賽(sai)車運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)、騎(qi)行以及其它容易傷到頭(tou)部的極限運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)的參(can)與者；四(si)肢類(lei)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)護具(ju)主要適(shi)合參(can)與籃球、足(zu)球、網(wang)球、羽毛(mao)球等球類(lei)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)以及跑步、健身、舉(ju)動(dong)(dong)(dong)、武(wu)術等常規(gui)運(yun)(yun)(yun)動(dong)(dong)(dong)人群。

運動護具怎么戴

如果要打籃球，戴(dai)(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)腕(wan)(wan)、護(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)踝這幾樣就可以(yi)(yi)了。踢足球除了護(hu)(hu)膝(xi)、護(hu)(hu)踝以(yi)(yi)外，最好戴(dai)(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)腿(tui)板。喜歡打網球、羽毛球、乒乓(pang)球的(de)朋友在戴(dai)(dai)(dai)上(shang)護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)腕(wan)(wan)。 跑步(bu)可以(yi)(yi)穿(chuan)運(yun)(yun)動壓縮內(nei)衣、佩戴(dai)(dai)(dai)髕腱加(jia)壓術(shu)帶、護(hu)(hu)腿(tui)套、護(hu)(hu)膝(xi)。喜歡極限運(yun)(yun)動的(de)朋友一定要戴(dai)(dai)(dai)上(shang)專業的(de)護(hu)(hu)具(ju)。