跑步(bu)運動：一(yi)般跑步鍛(duan)煉要(yao)攜帶的(de)東西(xi)較少，基本(ben)以(yi)小型腰包(bao)、臂(bei)包(bao)、水(shui)袋(dai)包(bao)為主，容量(liang)1-5L就夠用了，主要(yao)放置手(shou)機、鑰匙等小物(wu)件，選購時要(yao)求(qiu)輕便(bian)便(bian)攜，貼(tie)身防甩動，且(qie)具有(you)一(yi)定吸汗防水(shui)功(gong)能。

健(jian)身運動(dong)：去(qu)健身房或體育館運動一般不用(yong)負重太多，攜帶一些個人用(yong)品和運動裝(zhuang)備(bei)之類的(de)，所以(yi)一款可(ke)(ke)手(shou)提(ti)斜挎的(de)單(dan)肩(jian)圓筒包(bao)就可(ke)(ke)以(yi)了，容量大小適中，內部(bu)最好要有獨立(li)的(de)鞋(xie)袋，分區要合理(li)。

騎(qi)行越野(ye)：戶(hu)外騎行或越野徒步的出行距離較遠，需要攜帶(dai)一定的飲水、食(shi)品(pin)、衣物等，基本以(yi)大型腰包、運動背包為主(zhu)，容量5-20L，一般要配有水壺兜以(yi)及輕量化設(she)計，耐磨抗(kang)撕裂性能要好。

登山露營：戶外(wai)(wai)登山露營持(chi)續時間長(chang)，需要攜帶(dai)帳篷、睡袋等露營裝備(bei)，所以(yi)要選擇大容量的專業(ye)登山包(bao)，一般25-50L適合(he)1-2天戶外(wai)(wai)活動，以(yi)內支架背包(bao)為主，50-80L適合(he)3-5天戶外(wai)(wai)活動，以(yi)外(wai)(wai)支架背包(bao)為宜。

春夏(xia)運動：在戶外(wai)休閑(xian)運(yun)動時，少(shao)不了(le)一頂棒球帽來遮陽(yang)防曬，尤其是炎(yan)熱(re)的夏季。最好選擇快(kuai)干透氣面(mian)料，方便運(yun)動排汗，后身采用(yong)可調節扣帶(dai)，能夠更好的貼(tie)合頭部，運(yun)動時不易脫(tuo)落。

秋(qiu)冬(dong)運動：在寒冷(leng)的秋冬季節(jie)進行滑雪、登山等戶外運動(dong)時，需要(yao)一頂(ding)針織毛線(xian)帽來保(bao)暖御寒。最好選擇柔軟(ruan)親膚的針織面料，防風保(bao)暖性(xing)(xing)佳，透氣排(pai)汗(han)性(xing)(xing)好，全方(fang)位包(bao)耳(er)設計，有效呵(he)護雙耳(er)。

戶外(wai)運動(dong)時戴眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)可(ke)(ke)不是為(wei)了耍酷，而是為(wei)了保護好(hao)眼(yan)(yan)睛。運動(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)講究運動(dong)防護性及安(an)全性，比(bi)如夏天戶外(wai)跑步戴運動(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)(jing)可(ke)(ke)以(yi)(yi)有效的(de)阻擊紫外(wai)線，同時可(ke)(ke)以(yi)(yi)避(bi)免強光的(de)刺激。

登山跑步：這類不太劇烈(lie)的運動(dong)，可使用淺灰、灰、淡橘色鏡片，會有效(xiao)降低光(guang)線強(qiang)度，提供好的色覺感知性(xing)，戴上后仍(reng)能清楚地辨別景物(wu)原來的顏色。

網(wang)球射擊：這類對眼力有(you)要(yao)求的運動，可以使用(yong)茶色(se)、桔(jie)紅、淺紅、淡橘色(se)鏡片，能擋住平滑(hua)光(guang)亮表面的反射(she)光(guang)線(xian)，使能看到物體細微部分。

滑雪滑冰：雪地(di)上陽(yang)光反射(she)很厲害，加上滑行(xing)中冷風對(dui)眼睛的刺激很大(da)，所以滑雪鏡更注重防紫外線、密封(feng)性、防霧性，鏡架以塑(su)膠制(zhi)品較(jiao)為安(an)全，鏡片顏色(se)(se)(se)以黃色(se)(se)(se)或茶色(se)(se)(se)為佳。

運動手(shou)環比一般的(de)手(shou)表重(zhong)量要輕，除了防(fang)水防(fang)震性能(neng)好外，還具有運動監測(ce)、心率監測(ce)、GPS定位等功能(neng)，非常適合跑(pao)步(bu)、健身、戶外運動時佩(pei)戴(dai)。

選購要(yao)點：運(yun)(yun)動(dong)手環最好采用透氣親膚的硅膠腕帶，在運(yun)(yun)動(dong)時輕便(bian)舒適的體驗很重要；運(yun)(yun)動(dong)健康(kang)數據要統計精確，同步(bu)數據也要快速方便(bian)，實時了解運(yun)(yun)動(dong)狀態；另外功能也要相對(dui)豐(feng)富(fu)，可根據個人需求選(xuan)擇。

運動手套：不(bu)同運動適用(yong)的運動手套大(da)不(bu)同，騎行、健身(shen)手套大(da)多(duo)采用(yong)透氣網孔面(mian)料、防(fang)(fang)(fang)滑耐磨海綿墊片；戶外登山、滑雪手套大(da)多(duo)采用(yong)抓(zhua)絨(rong)保暖內里，防(fang)(fang)(fang)水防(fang)(fang)(fang)滑面(mian)料。

運(yun)動頭帶：頭(tou)帶的(de)透(tou)氣性好(hao)、吸(xi)汗性強，特別適合人們(men)在運動休閑(xian)時使用(yong)，不僅起(qi)到固定頭(tou)發、吸(xi)附汗水的(de)作(zuo)用(yong)，而且可以在上面刺(ci)繡圖案或定制LOGO，裝(zhuang)飾效果好(hao)。

運動護(hu)腕：護(hu)腕可以保(bao)護(hu)手腕關節，尤其適(shi)合網球(qiu)、羽(yu)毛球(qiu)、乒乓球(qiu)、籃球(qiu)等運動(dong)穿戴(dai)(dai)，戴(dai)(dai)的時候不(bu)要(yao)過緊也(ye)不(bu)能(neng)太(tai)松，太(tai)緊就會(hui)影響血液流(liu)通，太(tai)松又起不(bu)到保(bao)護(hu)作用。

其他護具：護(hu)(hu)膝、護(hu)(hu)腰帶(dai)、頭(tou)盔、護(hu)(hu)肘、護(hu)(hu)指、護(hu)(hu)踝、護(hu)(hu)指、護(hu)(hu)肩等。