跑步運(yun)動：一般(ban)跑步鍛煉(lian)要(yao)攜帶(dai)的東西較少，基本以小(xiao)型腰包(bao)(bao)、臂包(bao)(bao)、水(shui)袋包(bao)(bao)為主，容量1-5L就夠用了，主要(yao)放置手機、鑰匙(chi)等小(xiao)物件，選購時要(yao)求輕便(bian)便(bian)攜，貼(tie)身(shen)防甩動，且具有一定(ding)吸(xi)汗防水(shui)功(gong)能。

健身運動：去(qu)健身房或(huo)體育(yu)館運(yun)動一般不(bu)用(yong)負重太多(duo)，攜帶一些個人用(yong)品(pin)和(he)運(yun)動裝備之類的，所以(yi)(yi)一款可(ke)手提(ti)斜挎的單肩圓筒包就可(ke)以(yi)(yi)了，容量大(da)小適中，內部最(zui)好(hao)要有獨立(li)的鞋袋(dai)，分區要合理。

騎行越野(ye)：戶外騎行或越野徒步的出行距離較遠(yuan)，需要攜帶一定的飲水、食品、衣物等，基本以大型腰包、運動背包為主(zhu)，容量5-20L，一般要配(pei)有(you)水壺兜以及輕量化(hua)設計，耐(nai)磨(mo)抗撕裂性(xing)能(neng)要好。

登山(shan)露營：戶外登(deng)山露營(ying)持(chi)續時(shi)間長，需要攜帶帳篷、睡袋(dai)等(deng)露營(ying)裝(zhuang)備(bei)，所(suo)以要選擇大容量的專(zhuan)業登(deng)山包(bao)，一般25-50L適合(he)1-2天戶外活(huo)動，以內支架背包(bao)為(wei)主，50-80L適合(he)3-5天戶外活(huo)動，以外支架背包(bao)為(wei)宜。

春夏(xia)運動：在戶外休閑運動時，少不了一(yi)頂棒球帽來遮(zhe)陽防(fang)曬，尤其是炎(yan)熱的(de)夏季。最(zui)好選擇快干透氣面料，方便運動排汗，后身采用(yong)可調節扣(kou)帶，能(neng)夠更(geng)好的(de)貼合頭部，運動時不易脫落。

秋冬運動：在寒冷的(de)秋冬(dong)季節進行滑雪、登山等戶(hu)外運動時(shi)，需要一頂針織毛線帽來保(bao)(bao)暖(nuan)御(yu)寒。最好(hao)選(xuan)擇柔軟親膚的(de)針織面料，防風保(bao)(bao)暖(nuan)性(xing)佳，透氣排汗性(xing)好(hao)，全方位包(bao)耳設計，有效呵護雙(shuang)耳。

戶外運(yun)動(dong)(dong)(dong)時(shi)戴(dai)眼(yan)(yan)鏡(jing)可不是為(wei)了耍酷(ku)，而是為(wei)了保(bao)護好眼(yan)(yan)睛(jing)。運(yun)動(dong)(dong)(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)講究運(yun)動(dong)(dong)(dong)防護性及(ji)安全性，比如(ru)夏天戶外跑步戴(dai)運(yun)動(dong)(dong)(dong)眼(yan)(yan)鏡(jing)可以有效(xiao)的(de)阻擊紫(zi)外線，同時(shi)可以避(bi)免(mian)強光(guang)的(de)刺激。

登山跑步：這類不(bu)太劇(ju)烈的(de)運動，可(ke)使用淺灰(hui)、灰(hui)、淡(dan)橘色(se)鏡(jing)片，會有效降(jiang)低光(guang)線強度，提(ti)供(gong)好的(de)色(se)覺(jue)感知性，戴上后仍能清楚地(di)辨別景(jing)物(wu)原來的(de)顏色(se)。

網球(qiu)射擊：這(zhe)類對(dui)眼(yan)力(li)有(you)要求(qiu)的運(yun)動，可(ke)以使用(yong)茶色、桔紅(hong)(hong)、淺紅(hong)(hong)、淡橘色鏡片，能擋住平滑(hua)光亮表面的反射光線，使能看到物體(ti)細微部分。

滑(hua)(hua)雪滑(hua)(hua)冰：雪地上(shang)陽光反(fan)射很厲害，加上(shang)滑行中冷(leng)風對眼睛的刺激很大，所以(yi)滑雪鏡(jing)更注重防(fang)紫外線、密封性、防(fang)霧性，鏡(jing)架以(yi)塑膠制品較為(wei)安全，鏡(jing)片顏(yan)色(se)以(yi)黃色(se)或茶色(se)為(wei)佳。

運(yun)動手(shou)環比一般的手(shou)表重量(liang)要輕，除了防水防震性能好外，還具(ju)有運(yun)動監測(ce)、心(xin)率監測(ce)、GPS定位等功能，非常適合(he)跑步(bu)、健(jian)身、戶(hu)外運(yun)動時佩戴(dai)。

選購要點(dian)：運(yun)(yun)動(dong)手環(huan)最好采用(yong)透(tou)氣親膚的(de)硅膠腕帶，在運(yun)(yun)動(dong)時輕便(bian)舒適的(de)體驗(yan)很(hen)重要(yao)；運(yun)(yun)動(dong)健康數據要(yao)統計精確，同步數據也(ye)要(yao)快速(su)方便(bian)，實時了解運(yun)(yun)動(dong)狀態；另外功(gong)能也(ye)要(yao)相(xiang)對豐富，可根(gen)據個(ge)人需求選擇。

運動手(shou)套：不同運動適(shi)用(yong)的運動手套大不同，騎行、健身(shen)手套大多采(cai)用(yong)透氣網孔面料(liao)(liao)、防滑耐磨海(hai)綿墊片(pian)；戶(hu)外登山、滑雪手套大多采(cai)用(yong)抓絨保暖內里，防水防滑面料(liao)(liao)。

運動頭帶：頭(tou)帶的(de)(de)透氣(qi)性(xing)好(hao)、吸(xi)汗(han)性(xing)強(qiang)，特(te)別(bie)適合人們(men)在(zai)運動休閑時使用，不僅起到(dao)固定(ding)頭(tou)發、吸(xi)附汗(han)水的(de)(de)作用，而且可以(yi)在(zai)上(shang)面(mian)刺(ci)繡圖案(an)或定(ding)制LOGO，裝飾效果好(hao)。

運動護腕：護腕可以保護手腕關(guan)節，尤其適合網球(qiu)、羽毛球(qiu)、乒乓球(qiu)、籃球(qiu)等運動穿(chuan)戴，戴的時候不要過(guo)緊(jin)也不能太(tai)松，太(tai)緊(jin)就會影(ying)響血(xue)液流(liu)通，太(tai)松又(you)起不到(dao)保護作用。

其他護(hu)具：護膝、護腰(yao)帶、頭盔、護肘、護指、護踝、護指、護肩等(deng)。