一、阿寬紅油面皮熱量高嗎

阿寬紅(hong)油(you)(you)面皮(pi)熱(re)量(liang)是(shi)(shi)比較高的(de)(de)。阿寬紅(hong)油(you)(you)面皮(pi)熱(re)量(liang)399大卡(ka)(100克(ke))，營(ying)養素含量(liang)（每(mei)100克(ke)），碳水化合物（克(ke)）61.40，脂肪（克(ke)）12.30，蛋白質（克(ke)）10.10。雖然面皮(pi)本身不(bu)是(shi)(shi)非(fei)油(you)(you)炸的(de)(de)面，但是(shi)(shi)調料中的(de)(de)熱(re)量(liang)卻(que)非(fei)常高，紅(hong)油(you)(you)就不(bu)可小覷，味道也有(you)點辣，建議不(bu)要吃得(de)太頻繁(fan)，會上(shang)火，而且阿寬紅(hong)油(you)(you)面皮(pi)吃多(duo)了(le)是(shi)(shi)會長胖的(de)(de)。

另外需要注意的(de)(de)是，食物的(de)(de)熱(re)量(liang)并不(bu)是評估其(qi)健(jian)康(kang)程度的(de)(de)唯一(yi)標準。我(wo)們還需要考慮食物的(de)(de)營(ying)養成(cheng)分和質量(liang)。阿寬紅油面皮(pi)是加(jia)工食品，含有較多的(de)(de)添加(jia)劑(ji)和鹽分，而且膳食纖維含量(liang)較低。因此，從營(ying)養角度來看，我(wo)們也要適(shi)量(liang)的(de)(de)吃，避免過(guo)多食用對身體造成(cheng)影響。

二、減肥可以吃阿寬紅油面皮嗎

一般情況下減肥可以少量的吃阿寬紅油面皮，但是并不建議吃。雖然阿寬面皮本身的熱量不高，但是配料的熱量還是比較高的，不容易代謝出去，阿寬(kuan)紅油面(mian)皮熱量較高，缺(que)少膳食纖維，含(han)有較多的油脂和鹽分，所以不建議(yi)在減肥期間食用。

如果減肥期間感到饑餓，可以適量食用清湯面皮來代替紅油面皮，因為清湯面皮的熱量比紅油面皮低很多，而且也能達到飽腹的目的，適合減肥期間食用。或者食用新鮮的水果蔬菜，如菠菜、黃瓜、西紅柿等。要想減肥成(cheng)功，根本辦法是減少(shao)熱(re)(re)量攝取，并增(zeng)加(jia)熱(re)(re)量的(de)(de)消(xiao)耗。除(chu)了控制飲食外，還應該增(zeng)加(jia)運(yun)動量，如做(zuo)瑜伽、慢(man)跑、騎(qi)單車等等。有(you)合理的(de)(de)減肥計劃，并長期堅(jian)持(chi)下去，一般都(dou)會(hui)減肥成(cheng)功的(de)(de)。 阿寬面皮產品大全>>

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四川白家阿寬食品產業股份有限公司

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阿寬成立于2015年，在互聯網浪潮下誕生的阿寬代表年輕人積極向上的生活態度，是一個提供新一代方便速食解決方案的品牌。 主營類目：包括非油炸方便面、煮面、方便粉絲、方便米線、自熱食品五大產品系列。四川白家阿寬食品產業股份有限公司（以下簡稱“阿寬食品”）是一家致力于新一代健康方便食品和復合調味品的產品策劃、技術研發、生產制造、營銷推廣和品牌運營的專業化大型食品制造企業，公司產品主要涉足非油炸方便面、方便粉絲、方便米粉、自加熱食品、輕烹自煮面品、輕食復合調味料等六大品類，并具有一定... 更多>