晚上喝粥，水分很足而且比較有飽腹感，也不會吃進去太多的東西。南瓜是天然的甜品，生南瓜熟南瓜都有種自然的甜香，加上能量不高而且屬于粗糧，是非常適合減肥的。想知道怎么做南瓜蓮子粥嗎？下面一起來看看南瓜蓮子粥做法吧。