十大美味的金銀花美食排名金銀花除了泡茶還能怎么吃？

本原創文章由 MAIGOO榜單研究員396號上傳提供 2025-09-18 評論 0

金銀花是夏季盛開的小花，以其優雅的外觀和清香的氣味贏得了人們的喜愛，還是常見的可食用花卉之一，除了泡茶飲用外，還有許多其他吃法，如金銀花露、金銀花湯、金銀花粥、金銀花蓮子羹、金銀花沙拉、金銀花炒蛋、金銀花燉雞、金銀花凍、金銀花酒等。下面是MaiGoo網小編整理的金銀花菜譜top10，一起來看看金銀花的吃法和做法吧。

金銀花十大吃法

金銀花茶

泡茶是金銀花最常見的做法之一，用優質綠茶為素坯，加以新鮮金銀花按金銀花茶窨制工藝窨制而成。優質的金銀花茶，外形條索緊細勻直，色澤灰綠光潤，香氣清純雋永，湯色黃綠明亮，滋味甘醇鮮美，葉底嫩勻柔軟。自制金銀花茶，要先將金銀花置于陽光下曝曬，再與茶葉混合，最后密封保存，金銀花茶除了直接泡著喝，還可以與其他食材搭配，制成金銀花山楂茶、金銀花甘草茶、麥冬金銀花茶、金銀花涼茶等。
金銀花露

金銀花的食用方法有哪些？金銀花露可代茶飲，能清熱降火，尤其適合夏季飲用。MA igoo網小編了解到，自制金銀花露很簡單，將金銀花洗凈后放入煮開的水中，大火煮1分鐘后關火，然后蓋上蓋子燜10分鐘，之后撈出金銀花，把湯汁倒入杯中，再加蜂蜜攪拌均勻即可。金銀花露的味道清香甘甜，既不像中藥那樣苦澀難咽，也不像糖水那樣過于甜膩，口感恰到好處，適量飲用對身體有益。
金銀花湯(金銀花肉片湯金銀花豆腐湯黑豆金銀花湯金銀花雞蛋湯)

作為一種藥食兩用的食材，金銀花還很適合煲湯，金銀花煲湯可以搭配不同的食材，如金銀花肉片湯，將豬瘦肉洗凈，切薄片，金銀花、小白菜洗凈，姜切片，將炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒至六成熱，加入姜爆鍋，下小白菜，加料酒，翻炒一下，加水適量，燒沸，下入豬肉、金銀花，煮熟后加鹽、味精即成，清潤可口；金銀花豆腐湯滑嫩爽口；黑豆金銀花湯滋補鮮甜；金銀花雞蛋湯鮮香可口。
金銀花粥

金銀花粥是金銀花十大美味吃法之一，在煮粥的時候放入金銀花，不僅能使粥的口感更加清香，還能讓金銀花中的營養成分更好地被人體吸收。煮金銀花粥不難，粳米洗凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分，將金銀花擇洗干凈，取鍋加入冷水、粳米，先用旺火煮沸，再改用小火煮至粥將成時，加入金銀花，待沸，用白糖調味，即可盛起食用。由于金銀花放入的時間較晚，因此粥有香味卻沒有苦味，非常美味。
金銀花蓮子羹

金銀花蓮子羹是一道以金銀花、蓮子等為主要食材做成的美食，做法和銀耳蓮子羹類似，但將銀耳替換成了金銀花，口感更加清爽，蓮子粉糯可口，糖水甜而不膩，美味又營養。制作金銀花蓮子羹只需要準備好金銀花、蓮子和白砂糖，將金銀花洗凈，蓮子用溫水浸泡去皮、心，放入砂鍋內，加水用武火燒沸，再轉用文火煮至爛熟，放入洗凈的金銀花，煮5分鐘后加白糖調勻即成，是一道適合任何季節的甜品。
金銀花沙拉

如何食用鮮金銀花最好？金銀花的鮮嫩莖葉及鮮花是可生食的，制作的金銀花沙拉不僅口感好，而且營養很豐富。將金銀花嫩葉和鮮花洗凈后，搭配蔬菜、水果、海鮮等食材一起涼拌，澆上油醋汁或沙拉醬等食用，不僅色彩豐富、口感清新，還能讓金銀花中的營養成分與蔬菜、水果中的營養成分相互補充。不過MAI goo網小編提醒，生食對食材的要求較高，一定要處理干凈后再進行涼拌食用。
金銀花炒蛋

金銀花炒蛋是一道色香味俱全的家常菜，它結合了金銀花的清香和雞蛋的鮮美，不僅營養價值高，而且口感獨特。金銀花炒蛋需要先炒雞蛋，盛出后再炒金銀花，炒香后放入炒好的雞蛋拌勻，加鹽調味即可。炒蛋時火候不宜過大，以免蛋液變老，金銀花不宜炒制過久，以免失去清香，炒好的金銀花炒蛋蛋花細膩，金銀花軟糯，如果一頓沒吃完，間隔一段時間后會有點發綠，但不影響吃，但最好一次吃完。
金銀花燉雞

金銀花和什么搭配最好吃？將金銀花與雞肉一同燉煮，不僅能使雞肉更加鮮嫩，還能讓金銀花的清香滲透到雞肉中，使整道菜更加美味，金銀花燉雞不僅味道鮮美，還能夠增強免疫力。這道菜的做法不難，處理好的肌肉先下鍋爆炒，然后放入砂鍋中加生姜、大蒜等煲煮，雞肉熟軟后，再放入金銀花，加適量的鹽、糖調味，燉煮時間不要超過2分鐘，這樣花形漂亮，香味入味，而且不會發苦。
金銀花凍

天氣干燥的時候，來一碗清爽的金銀花凍是再好不過的了。做金銀花凍很簡單，將金銀花洗凈后，放入鍋中加適量水煮開，然后進行過濾，加入適量的白涼粉，不斷進行攪拌，接著靜置晾涼，結塊后切開，再澆上紅糖水即可，或者搭配切好的水果，口感更豐富。成品晶瑩剔透，水分充足，口感柔滑，入口即化，而且還有金銀花的清香，風味宜人，冰鎮后口感更佳，是夏季的消暑佳品。
金銀花酒

金銀花是一味中藥材，特別適合泡酒，金銀花的有效成分能夠很好的溶于酒精，適量飲用金銀花酒，對人體有益處。用金銀花泡酒，最好選擇干燥花蕾，白酒或黃酒都可以作為基酒，度數不宜過高，除了直接泡，搭配生地、枸杞等效果更好，加入冰糖口感更佳，將它們一同放入酒中，浸泡一段時間即可飲用。不過Mai goo網小編提醒，金銀花酒含有酒精，飲用需要適量，如果飲用過量，甚至可能會導致腸胃不適。

涼拌金銀花
金銀花蒸蛋
金銀花燉雪梨

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