一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最紅(hong)的(de)零食(shi)，恐怕要數各種(zhong)“每(mei)日堅果”了，公認的(de)健(jian)康零食(shi)，比起糖(tang)果、煎炸食(shi)品健(jian)康得多(duo)。很多(duo)人都被種(zhong)草，那么(me)每(mei)日堅果怎(zen)么(me)吃呢？每(mei)日堅果是(shi)泡水喝的(de)嗎？

每日堅果不需(xu)要泡水喝，開袋即食，也可以采用其他做法食用。

二、每日堅果怎么吃

每日(ri)堅果(guo)除(chu)了(le)開袋既吃，還(huan)有很多種(zhong)(zhong)花式搭配，為大家介紹幾種(zhong)(zhong)日(ri)常(chang)吃法，健(jian)康(kang)又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果1包，搗碎(sui)，灑在(zai)適量的新鮮酸(suan)奶上，均勻即(ji)可(ke)。營(ying)養(yang)價值(zhi)：堅果富含(han)蛋白質、油脂、礦物(wu)質等營(ying)養(yang)元(yuan)素，是補充營(ying)養(yang)、預防疾病的功效。

2、堅果配水果沙拉：水果適量，切(qie)塊，淋上適量酸奶(nai)，然(ran)后每(mei)日(ri)堅果1包，搗碎(sui)，灑在酸奶(nai)上，均勻(yun)即(ji)可(ke)。營(ying)養價值(zhi)：富含(han)多種營(ying)養元(yuan)素(su)，口感清爽(shuang)。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅(jian)果搗碎，撒到(dao)冰(bing)淇淋上。口感：冰(bing)淇淋的(de)酸甜(tian)清香(xiang)，冰(bing)爽(shuang)加上堅(jian)果的(de)脆甜(tian)，回(hui)味無(wu)窮。

掌握了上面這些(xie)花(hua)式吃(chi)(chi)每日堅(jian)果的(de)方法，媽(ma)媽(ma)再也不(bu)會(hui)擔心我加(jia)班亂吃(chi)(chi)零食了，加(jia)班不(bu)累了，精神變好了，996的(de)也過得666了。