一、每日堅果是泡水喝的嗎 ?

這些年最(zui)紅的(de)(de)零(ling)食，恐怕要數(shu)各(ge)種“每(mei)日(ri)堅果(guo)”了，公認的(de)(de)健(jian)康零(ling)食，比起(qi)糖果(guo)、煎炸食品(pin)健(jian)康得多(duo)。很多(duo)人都(dou)被種草，那(nei)么每(mei)日(ri)堅果(guo)怎么吃呢？每(mei)日(ri)堅果(guo)是泡水(shui)喝的(de)(de)嗎？

每日堅果不需要(yao)泡水喝，開袋(dai)即食，也可以(yi)采用其他做法食用。

二、每日堅果怎么吃

每日堅果除了開(kai)袋(dai)既吃，還(huan)有很多種(zhong)(zhong)花式搭配，為大家介紹(shao)幾種(zhong)(zhong)日常吃法(fa)，健康(kang)又美味。

1、堅果配酸奶：每日堅果1包，搗碎，灑(sa)在適量的新鮮酸奶上(shang)，均勻(yun)即可(ke)。營養(yang)(yang)價值：堅果富(fu)含蛋(dan)白質、油脂、礦物質等營養(yang)(yang)元素，是(shi)補充營養(yang)(yang)、預防疾病的功效。

2、堅果配水果沙拉：水果適量，切塊，淋上適量酸奶，然后每(mei)日堅果1包，搗(dao)碎(sui)，灑在酸奶上，均勻即可。營養價值：富含(han)多種營養元素，口感清爽。

3、堅果配冰淇淋：把1包每日堅果搗碎(sui)，撒(sa)到(dao)冰淇(qi)淋上(shang)。口感：冰淇(qi)淋的酸甜清香(xiang)，冰爽加上(shang)堅果的脆甜，回(hui)味無窮。

掌握了(le)(le)上面這些花式吃(chi)每日堅果的(de)方法，媽媽再(zai)也不會擔心我加班亂吃(chi)零食了(le)(le)，加班不累了(le)(le)，精神變(bian)好了(le)(le)，996的(de)也過(guo)得(de)666了(le)(le)。