一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥(mai)奶的功效(xiao)與作用主要有以(yi)下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕麥奶(nai)纖(xian)維素(su)含量高,能促(cu)(cu)進(jin)腸胃蠕動,加速排便,防止便秘。經常喝燕麥奶(nai)可以促(cu)(cu)進(jin)體內垃(la)圾毒(du)素(su)的(de)排出,有瘦身的(de)作用。
2、補鈣
oatly燕(yan)麥(mai)奶含鈣(gai)量高(gao),吃(chi)燕(yan)麥(mai)奶可以為(wei)身體補充鈣(gai)質(zhi),預防骨質(zhi)疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)麥(mai)奶中含有(you)(you)皂甙(dai),可降低血(xue)清膽(dan)固醇、甘(gan)油(you)(you)三酯和β-脂蛋(dan)白等(deng)。燕(yan)麥(mai)奶中含有(you)(you)大量的亞油(you)(you)酸,對(dui)預防高膽(dan)固醇血(xue)癥和動脈硬化一般有(you)(you)作用。建議脾胃虛弱的人少吃燕(yan)麥(mai)奶,吃多(duo)了容易引起(qi)腹脹和消化不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾種oatly燕(yan)麥奶的(de)做法(fa):
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入(ru)四分之三杯OATLY咖啡(fei)大師燕麥奶;
3、倒入提前沖泡(pao)好的黑(hei)咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒(dao)入半杯OATLY咖(ka)啡大師燕麥奶;
2、倒入提前沖泡好的黑咖(ka)啡;
3、另外取杯將燕麥奶打發成奶泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>