一、鮮肉月餅的熱量高嗎

一個鮮肉月餅的熱(re)(re)(re)量(liang)為365kcal/100g，熱(re)(re)(re)量(liang)是比較高的。鮮(xian)肉(rou)(rou)(rou)月(yue)餅(bing)(bing)的表皮和肉(rou)(rou)(rou)餡(xian)都(dou)含有豬油，皮脂的豬油主要用(yong)來起酥，讓(rang)月(yue)餅(bing)(bing)在制作的過程中能夠變得酥脆，而肉(rou)(rou)(rou)餡(xian)里的豬油在加熱(re)(re)(re)過后能化成(cheng)湯汁，在雙倍(bei)油的疊加下(xia)，鮮(xian)肉(rou)(rou)(rou)月(yue)餅(bing)(bing)的熱(re)(re)(re)量(liang)很(hen)高。

鑒于(yu)原料(liao)、制(zhi)作方法和份量(liang)的(de)不同(tong)，鮮肉月(yue)餅的(de)熱量(liang)會有所差異。具體的(de)熱量(liang)數值可(ke)以查看鮮肉月(yue)餅品(pin)牌或食品(pin)標簽上的(de)營(ying)養信息。

二、鮮肉月餅減肥能吃嗎

鮮(xian)肉月餅是一(yi)(yi)種熱(re)量(liang)很高的食物，建(jian)議減肥期間最好不要吃(chi)鮮(xian)肉月餅。如果(guo)一(yi)(yi)定(ding)要在中秋節應個景(jing)的話也可盡(jin)量(liang)少(shao)吃(chi)，但并(bing)不可以(yi)過量(liang)吃(chi)鮮(xian)肉月餅，否則會(hui)(hui)導致體內熱(re)量(liang)過剩(sheng)，會(hui)(hui)有多(duo)余熱(re)量(liang)轉(zhuan)化成脂肪(fang)堆積，影響(xiang)減肥效(xiao)果(guo)，不利于快速瘦身。

三、吃鮮肉月餅會胖嗎

香甜(tian)酥軟的(de)(de)口(kou)感，一(yi)(yi)口(kou)爆汁的(de)(de)餡料，再加上圓(yuan)滿甜(tian)蜜的(de)(de)寓意，鮮肉月餅對很多(duo)人來說具有無(wu)法抵(di)擋的(de)(de)魅(mei)力(li)。很多(duo)人一(yi)(yi)口(kou)氣能吃(chi)兩三個(ge)，甚至一(yi)(yi)吃(chi)就欲罷不能。但鮮肉月餅其實是一(yi)(yi)種熱量很高(gao)的(de)(de)食物，吃(chi)的(de)(de)時(shi)候一(yi)(yi)定要控制攝入(ru)量。如果不運動而吃(chi)得太(tai)多(duo)，很容(rong)易發胖。一(yi)(yi)般來說，人們一(yi)(yi)次最(zui)(zui)多(duo)吃(chi)1個(ge)是最(zui)(zui)好的(de)(de)。

四、鮮肉月餅怎么吃不胖

不(bu)同制作(zuo)(zuo)工(gong)藝的(de)(de)(de)(de)鮮(xian)肉月(yue)餅皮(pi)脂(zhi)含油量也不(bu)同，市面上比較(jiao)受(shou)歡迎的(de)(de)(de)(de)鮮(xian)肉月(yue)餅主要用烤、炸(zha)和(he)煎(jian)三(san)種(zhong)方式制作(zuo)(zuo)，相比于再用植物(wu)油炸(zha)一(yi)次的(de)(de)(de)(de)制作(zuo)(zuo)方法(fa)，烤和(he)煎(jian)的(de)(de)(de)(de)方式會使(shi)得(de)表皮(pi)的(de)(de)(de)(de)含油量少一(yi)些(xie)。專家建議(yi)吃鮮(xian)肉月(yue)餅的(de)(de)(de)(de)時候可以(yi)搭配新鮮(xian)的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜、水果、豆腐花(hua)等(deng)一(yi)些(xie)清淡的(de)(de)(de)(de)食品一(yi)起食用，加快體內油脂(zhi)代謝，消食解膩。

五、鮮肉月餅什么人不能吃

雖然“含豬油等于高膽固醇”尚無科學結論，但鮮肉月餅依(yi)然(ran)富(fu)含(han)油脂(zhi)，“三(san)高”高血壓、高血脂(zhi)、高血糖(tang)的人應盡量避免食(shi)用鮮肉月餅。