一、孕婦可以吃曲奇餅干嗎
孕婦一般可以吃曲奇餅干,但要注意適量。
曲(qu)奇(qi)(qi)餅干(gan)中(zhong)含有淀粉、糖分(fen)等營養成分(fen),孕婦(fu)適當食用,可(ke)以(yi)補充身體所(suo)需要(yao)的(de)營養,并(bing)且可(ke)以(yi)為胎兒的(de)生(sheng)長(chang)發育提供能(neng)量。但是(shi)曲(qu)奇(qi)(qi)餅干(gan)中(zhong)的(de)糖分(fen)含量比較高,如果(guo)孕婦(fu)過量食用,可(ke)能(neng)會導致體內血糖升高,甚至(zhi)會導致肥胖,不(bu)利于身體健康。
所以孕(yun)(yun)婦能夠(gou)吃曲奇(qi)(qi)(qi)餅(bing)干(gan),但曲奇(qi)(qi)(qi)餅(bing)干(gan)只能當(dang)作(zuo)輔食而不是主食。對孕(yun)(yun)婦來說最好別(bie)吃太甜和太油的餅(bing)干(gan),比如曲奇(qi)(qi)(qi)餅(bing)干(gan)等最好少吃。如果真忍不住想吃的,最好挑選有品(pin)牌的全麥消化曲奇(qi)(qi)(qi)餅(bing)。
二、糖尿病可以吃曲奇嗎
糖尿病的病人要注意糖分的攝入,而曲奇是高糖、高油脂的食品,吃了會引起血糖進一步升高,所以糖尿病人是不能吃曲奇餅干的,即使是無糖的曲奇也要(yao)少吃或者不(bu)吃。
糖(tang)尿病人在飲食(shi)上盡(jin)量(liang)吃(chi)一(yi)些主食(shi),以粗糧(liang)為(wei)主,多吃(chi)燕(yan)麥,多吃(chi)蔬(shu)菜,適量(liang)吃(chi)些含(han)糖(tang)量(liang)低的水果,不要吃(chi)含(han)糖(tang)量(liang)高,糖(tang)分(fen)高的食(shi)物。對糖(tang)尿病患者(zhe)來(lai)說,飲食(shi)中必須控制熱量(liang),保證攝(she)取與(yu)消耗的平衡。