一、曲奇餅干的熱量高嗎

曲奇餅干是非常好吃的，很多人都特別喜歡吃曲奇，但是它的熱量是比較高的，因為100克的曲奇的熱量達到了444大卡。曲(qu)奇的(de)(de)口味(wei)(wei)有很多種(zhong)，比如黃(huang)(huang)油原味(wei)(wei)曲(qu)奇、抹茶(cha)曲(qu)奇、巧克力曲(qu)奇等(deng)等(deng)，不同口味(wei)(wei)的(de)(de)曲(qu)奇，其熱量肯定(ding)是(shi)(shi)不一樣的(de)(de)。黃(huang)(huang)油原味(wei)(wei)曲(qu)奇是(shi)(shi)最原始的(de)(de)，其他口味(wei)(wei)的(de)(de)曲(qu)奇都在黃(huang)(huang)油原味(wei)(wei)的(de)(de)基(ji)本上通(tong)過(guo)加入(ru)抹茶(cha)粉(fen)、巧克力粉(fen)，減少低筋面粉(fen)來(lai)制作而成的(de)(de)。

那么(me)，曲(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)為什么(me)這(zhe)么(me)高呢(ni)？這(zhe)個要從曲(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)(de)原(yuan)材料(liao)來說(shuo)起。制作黃油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)奇(qi)(qi)所需要用(yong)到的(de)(de)(de)材料(liao)主要有黃油(you)、低(di)(di)筋(jin)面粉(fen)、雞蛋(dan)等(deng)等(deng)。特別是黃油(you)，它的(de)(de)(de)用(yong)量(liang)(liang)是比(bi)較大的(de)(de)(de)，但是它的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)也(ye)是比(bi)較高的(de)(de)(de)，因(yin)此這(zhe)樣就導致(zhi)曲(qu)奇(qi)(qi)的(de)(de)(de)熱(re)(re)量(liang)(liang)變得(de)比(bi)較高了(le)。而如果我(wo)們減少了(le)低(di)(di)筋(jin)面粉(fen)的(de)(de)(de)量(liang)(liang)，加入可(ke)可(ke)粉(fen)或者巧克力粉(fen)的(de)(de)(de)話，其熱(re)(re)量(liang)(liang)應該比(bi)黃油(you)原(yuan)味(wei)曲(qu)奇(qi)(qi)還要高一些的(de)(de)(de)。

二、吃曲奇餅干會胖嗎

曲奇餅(bing)干(gan)是(shi)一種高(gao)糖(tang)、高(gao)熱(re)量、高(gao)脂肪(fang)(fang)的(de)(de)食物(wu)，主(zhu)要(yao)成分是(shi)面(mian)粉(fen)、糖(tang)以及(ji)油(you)、奶等，一般來說，只要(yao)攝入(ru)量適宜，不容(rong)易(yi)出(chu)現(xian)熱(re)量過(guo)(guo)剩，隨(sui)著人體的(de)(de)新陳代謝不會(hui)形(xing)成脂肪(fang)(fang)堆積。但(dan)是(shi)，如(ru)果(guo)過(guo)(guo)量吃曲奇餅(bing)干(gan)，油(you)脂、糖(tang)分、淀(dian)粉(fen)的(de)(de)攝入(ru)量會(hui)過(guo)(guo)多(duo)，如(ru)果(guo)胃腸功能吸收良好，糖(tang)分在(zai)體內會(hui)轉化成脂肪(fang)(fang)，從而引起發(fa)胖。

三、減肥可以吃曲奇嗎

在減肥期間，盡量不要吃曲奇餅干。曲奇餅干中含有大量的油脂和糖分，一小塊曲奇餅干的熱量遠遠超過了一杯果汁的熱量，是不利于減肥的一種食物。因此，在減肥期間盡量不要吃曲奇餅干、奶油面包等食物。如果實在要吃的話，最好是選擇買全麥曲奇，雖然吃起來口感可能并不如普通的曲奇，但是在熱量(liang)上(shang)要比(bi)普通的曲奇低很多，很適合減肥的人群來(lai)吃的。