一、薄脆餅干是油炸的嗎

油炸食(shi)品的(de)(de)油脂(zhi)含量比較高，容易導致人體出現高血脂(zhi)的(de)(de)情況。其(qi)次(ci)就是(shi)(shi)油炸食(shi)品是(shi)(shi)高溫制(zhi)成的(de)(de)，并且(qie)很多用于炸食(shi)物(wu)的(de)(de)油都是(shi)(shi)重(zhong)復用的(de)(de)，含有致癌物(wu)質(zhi)，對(dui)人的(de)(de)健康沒有益處。那么脆(cui)餅干是(shi)(shi)油炸的(de)(de)嗎(ma)？

薄脆餅干不是(shi)油炸(zha)的，而(er)(er)是(shi)烘(hong)烤而(er)(er)成的。薄脆(cui)餅(bing)干是(shi)由小麥(mai)粉、黃油、糖、植物油等(deng)原材料混合(he)在一起，放(fang)入烤箱制作而(er)(er)成的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經簡(jian)單了解(jie)了薄脆(cui)餅干并沒(mei)油(you)炸食品，那(nei)么(me)脆(cui)餅干熱量高嗎(ma)？

薄(bo)脆餅干的熱量(liang)為：433.00 大(da)卡/100克(ke)，熱量(liang)算是比較(jiao)高的了，在食用(yong)(yong)時還是要控(kong)制(zhi)用(yong)(yong)量(liang)，不能一次(ci)性食用(yong)(yong)太多。

不同的(de)食(shi)物有產(chan)生不同的(de)熱(re)(re)量(liang)。對于肥胖癥、糖(tang)尿病(bing)、高(gao)血壓(ya)等慢性(xing)病(bing)患者來講(jiang)，控制每(mei)天(tian)身體所攝取(qu)的(de)熱(re)(re)量(liang)，是減輕他們本身病(bing)變的(de)方法。因此，有必要(yao)為每(mei)一(yi)種食(shi)物測量(liang)所含的(de)熱(re)(re)量(liang)，以供患者計算(suan)或安(an)排每(mei)餐所吃(chi)的(de)食(shi)物總共含有的(de)熱(re)(re)量(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單了解(jie)到了薄脆餅(bing)(bing)干的熱(re)量(liang)(liang)是(shi)比(bi)較(jiao)高的，因此并不建議(yi)減肥人(ren)群(qun)吃(chi)，減肥的人(ren)群(qun)盡量(liang)(liang)選擇一些低脂餅(bing)(bing)干或者是(shi)無糖餅(bing)(bing)干，一般情(qing)況下，如果是(shi)正在減肥，建議(yi)還是(shi)要(yao)多(duo)(duo)吃(chi)一些新鮮的蔬菜水果，多(duo)(duo)吃(chi)富含纖(xian)維素(su)的食物，可以促進人(ren)體(ti)的新陳代謝，幫助消耗脂肪，可以多(duo)(duo)吃(chi)點(dian)玉米、土豆(dou)、紅薯、南瓜、火(huo)龍果、雪蓮(lian)果，不要(yao)熬夜，避免暴飲暴食。