一、薄脆餅干是油炸的嗎

油(you)炸食(shi)品的(de)油(you)脂含量比較高(gao)，容易導致人體(ti)出現高(gao)血脂的(de)情況。其次就是(shi)(shi)油(you)炸食(shi)品是(shi)(shi)高(gao)溫制成的(de)，并且很多用(yong)(yong)于炸食(shi)物的(de)油(you)都是(shi)(shi)重復用(yong)(yong)的(de)，含有致癌(ai)物質，對人的(de)健康沒有益(yi)處。那么脆餅干是(shi)(shi)油(you)炸的(de)嗎？

薄脆餅干不(bu)是油炸的，而是烘(hong)烤(kao)而成的。薄脆(cui)餅(bing)干是由(you)小麥(mai)粉、黃油、糖、植物油等原(yuan)材料混合在一起，放入(ru)烤(kao)箱制(zhi)作而成的。

二、薄脆餅干熱量高嗎

前文已經簡單了(le)(le)解了(le)(le)薄脆(cui)餅干(gan)并沒油炸食品，那(nei)么脆(cui)餅干(gan)熱量(liang)高嗎？

薄脆(cui)餅干的(de)熱量為：433.00 大卡/100克，熱量算是(shi)比較高的(de)了(le)，在食用(yong)時還是(shi)要控(kong)制用(yong)量，不(bu)能一次性食用(yong)太多。

不同的食(shi)物有產生不同的熱量(liang)。對于(yu)肥胖癥、糖(tang)尿(niao)病、高(gao)血壓等(deng)慢性病患者來講，控制每(mei)(mei)天身(shen)體所攝取的熱量(liang)，是減(jian)輕他們本身(shen)病變的方法。因此，有必要為每(mei)(mei)一種食(shi)物測量(liang)所含的熱量(liang)，以供患者計算或安排每(mei)(mei)餐(can)所吃(chi)的食(shi)物總共含有的熱量(liang)。

三、薄脆餅干減肥可以吃嗎

前文已經簡單了(le)解到(dao)了(le)薄脆(cui)餅干(gan)(gan)的(de)熱量(liang)是比較高(gao)的(de)，因此并不建(jian)議(yi)減(jian)(jian)肥(fei)人(ren)群(qun)吃(chi)(chi)，減(jian)(jian)肥(fei)的(de)人(ren)群(qun)盡量(liang)選擇一(yi)(yi)些低脂餅干(gan)(gan)或(huo)者(zhe)是無糖餅干(gan)(gan)，一(yi)(yi)般情況下(xia)，如(ru)果是正在減(jian)(jian)肥(fei)，建(jian)議(yi)還是要多吃(chi)(chi)一(yi)(yi)些新鮮的(de)蔬菜水果，多吃(chi)(chi)富含纖維素的(de)食物(wu)，可以促進人(ren)體的(de)新陳代謝，幫助消(xiao)耗脂肪，可以多吃(chi)(chi)點玉米、土豆、紅(hong)薯、南瓜(gua)、火龍(long)果、雪蓮果，不要熬夜，避(bi)免(mian)暴(bao)飲暴(bao)食。