一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性，制作工藝與綠茶(cha)(cha)相似，屬于輕發酵茶(cha)(cha)類，其(qi)中(zhong)含(han)有多種營養成分，比如茶(cha)(cha)多酚、氨基(ji)酸、維生(sheng)素等，具(ju)有去除胃熱(re)、減肥消脂、清熱(re)解(jie)毒(du)的(de)功效。適(shi)量喝黃茶(cha)(cha)具(ju)有一(yi)定好處(chu)，可以(yi)(yi)為身體補充營養，還可以(yi)(yi)增強身體抵抗力，對(dui)身體健康具(ju)有一(yi)定好處(chu)。對(dui)于體內(nei)有實熱(re)的(de)人群，以(yi)(yi)及患有熱(re)證的(de)人群，可以(yi)(yi)適(shi)當地喝黃茶(cha)(cha)，對(dui)疾病的(de)恢復(fu)具(ju)有一(yi)定好處(chu)。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的(de)茶性偏寒，脾(pi)胃不好的(de)人、寒性體質的(de)人不適(shi)合飲用(yong)，以(yi)免(mian)對脾(pi)胃產生刺激，加重病(bing)情(qing)，引起腹痛、腹脹等不適(shi)癥狀(zhuang)。

2、特殊時期的女性

如果是妊娠期、經(jing)期的女(nv)性，需要避免飲(yin)用(yong)黃茶，因為黃茶中含有鞣酸，會影響(xiang)身體(ti)對鐵元素的吸收，所以(yi)在懷孕、哺乳(ru)期、月經(jing)期間的女(nv)性應避免飲(yin)用(yong)任(ren)何茶類(lei)。此外(wai)，缺鐵性貧血者也不宜飲(yin)用(yong)黃茶。

3、肝功能不全的人群

肝功能(neng)不(bu)全的人要避免喝黃(huang)茶，否則容易(yi)增加肝臟(zang)負(fu)擔(dan)，影響肝臟(zang)代謝(xie)、排毒(du)等功能(neng)，可能(neng)會加重肝損傷。

4、醉酒者

醉(zui)酒者飲用黃茶會使醉(zui)意加重(zhong)，酒精與黃茶中的(de)咖啡(fei)堿結合會加重(zhong)對心血管(guan)的(de)刺激，導致(zhi)出現(xian)心悸、胸悶、心絞痛等癥(zheng)狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠者及神經衰弱者應避免飲(yin)用黃茶(cha)以及其他(ta)各種茶(cha)類，否則會使大腦(nao)處于(yu)興奮(fen)狀(zhuang)態，加(jia)重失眠情況。

三、黃茶的副作用

黃茶如果飲用過(guo)多，會引發便秘、缺鐵性貧血、失眠、尿(niao)路結石、缺鈣(gai)等副作用，具體如下：

1、便秘

黃茶中富含鞣(rou)酦，如果飲用過多，會(hui)減慢腸道(dao)蠕(ru)動，引發或(huo)加重(zhong)便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲用(yong)黃茶后鞣酸與鐵質的(de)結合會(hui)較為(wei)活躍，對鐵的(de)吸收造成一定影(ying)響，從(cong)而表現(xian)為(wei)缺鐵性貧血。

3、失眠

由于黃茶中的咖(ka)啡堿含量較多，長期大(da)量飲用黃茶會導(dao)致(zhi)中樞(shu)神經系統產生強烈的興奮(fen)，使大(da)腦處于過度(du)興奮(fen)狀態，會嚴重影響睡眠。

4、尿路結石

如果長期大量(liang)飲用黃茶且不(bu)運(yun)動，茶水(shui)中(zhong)的草酸會堆積(ji)過多(duo)，導致結石的出現或增(zeng)多(duo)。

5、缺鈣

黃茶中含有草(cao)酸(suan)，草(cao)酸(suan)會(hui)和鈣(gai)(gai)、鋅結合，生(sheng)成(cheng)草(cao)酸(suan)鈣(gai)(gai)和草(cao)酸(suan)鋅，長(chang)期大量飲用會(hui)出現缺鈣(gai)(gai)的情況。