一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒(han)性(xing)，制作工藝(yi)與綠(lv)茶相似，屬于輕(qing)發酵茶類(lei)，其中含有(you)(you)(you)多(duo)種營(ying)養成分，比如茶多(duo)酚(fen)、氨基酸(suan)、維(wei)生素等，具有(you)(you)(you)去除胃熱、減肥消脂、清熱解毒的功效。適(shi)(shi)量喝黃(huang)茶具有(you)(you)(you)一定(ding)(ding)好(hao)(hao)處，可以為身(shen)體補充營(ying)養，還可以增強身(shen)體抵抗力，對身(shen)體健(jian)康具有(you)(you)(you)一定(ding)(ding)好(hao)(hao)處。對于體內有(you)(you)(you)實熱的人群(qun)，以及患有(you)(you)(you)熱證(zheng)的人群(qun)，可以適(shi)(shi)當地喝黃(huang)茶，對疾病的恢復具有(you)(you)(you)一定(ding)(ding)好(hao)(hao)處。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶的茶性(xing)偏寒，脾胃不(bu)好的人、寒性(xing)體質的人不(bu)適合(he)飲(yin)用(yong)，以(yi)免對脾胃產生刺(ci)激，加重病情，引(yin)起腹(fu)痛、腹(fu)脹等(deng)不(bu)適癥狀(zhuang)。

2、特殊時期的女性

如(ru)果(guo)是(shi)妊(ren)娠(shen)期、經期的女性，需要避免飲(yin)(yin)用(yong)黃(huang)茶(cha)(cha)，因為黃(huang)茶(cha)(cha)中含有鞣酸，會影(ying)響身體(ti)對鐵(tie)元素的吸收，所以在懷孕、哺乳期、月經期間的女性應(ying)避免飲(yin)(yin)用(yong)任何茶(cha)(cha)類。此外，缺鐵(tie)性貧(pin)血者也不宜飲(yin)(yin)用(yong)黃(huang)茶(cha)(cha)。

3、肝功能不全的人群

肝功(gong)能(neng)不全的(de)人(ren)要避(bi)免喝(he)黃茶，否則容易(yi)增(zeng)加(jia)肝臟負(fu)擔，影(ying)響肝臟代謝、排(pai)毒等功(gong)能(neng)，可(ke)能(neng)會加(jia)重肝損傷。

4、醉酒者

醉(zui)酒(jiu)者(zhe)飲用黃茶(cha)會使醉(zui)意加重，酒(jiu)精與黃茶(cha)中的(de)咖啡(fei)堿結合會加重對心(xin)血管的(de)刺(ci)激，導致出(chu)現(xian)心(xin)悸、胸悶、心(xin)絞痛等(deng)癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠者及神經衰弱者應避免飲用(yong)黃茶以(yi)及其他各種茶類，否則會使大(da)腦(nao)處于(yu)興(xing)奮狀態，加重(zhong)失眠情(qing)況(kuang)。

三、黃茶的副作用

黃茶如果飲用過多，會引發便秘、缺鐵性貧血、失眠、尿路結石、缺鈣(gai)等副作用，具體如下：

1、便秘

黃(huang)茶中富含鞣(rou)酦，如果飲用過多，會減慢腸道蠕動，引發(fa)或加重便秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大量飲(yin)用黃茶后(hou)鞣酸(suan)與鐵(tie)(tie)質的結合(he)會(hui)較為活(huo)躍，對鐵(tie)(tie)的吸(xi)收造(zao)成一(yi)定(ding)影響，從而(er)表現為缺(que)鐵(tie)(tie)性(xing)貧血。

3、失眠

由于黃茶中(zhong)的(de)咖(ka)啡堿含量較多，長期大量飲用黃茶會(hui)(hui)導致中(zhong)樞(shu)神經系統產生強烈的(de)興(xing)奮，使大腦(nao)處于過度興(xing)奮狀態(tai)，會(hui)(hui)嚴重影響睡眠。

4、尿路結石

如果長期大(da)量(liang)飲用黃茶且不(bu)運(yun)動(dong)，茶水中的草酸會(hui)堆積過多，導致結石的出現或增多。

5、缺鈣

黃茶中含(han)有(you)草(cao)(cao)酸，草(cao)(cao)酸會(hui)和鈣(gai)、鋅結(jie)合(he)，生成(cheng)草(cao)(cao)酸鈣(gai)和草(cao)(cao)酸鋅，長期大量飲用會(hui)出現缺鈣(gai)的(de)情況。