一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性，制作工藝與綠茶(cha)(cha)相似，屬于輕發酵(jiao)茶(cha)(cha)類，其中(zhong)含有(you)多種營養成分，比如(ru)茶(cha)(cha)多酚、氨基酸、維生素等(deng)，具(ju)有(you)去除胃(wei)熱(re)、減(jian)肥(fei)消脂、清熱(re)解(jie)毒的(de)功效。適(shi)量喝黃(huang)茶(cha)(cha)具(ju)有(you)一(yi)(yi)定(ding)好(hao)處(chu)(chu)，可(ke)以(yi)為身(shen)體(ti)(ti)補充營養，還可(ke)以(yi)增強身(shen)體(ti)(ti)抵抗力，對(dui)身(shen)體(ti)(ti)健(jian)康具(ju)有(you)一(yi)(yi)定(ding)好(hao)處(chu)(chu)。對(dui)于體(ti)(ti)內有(you)實熱(re)的(de)人群，以(yi)及患有(you)熱(re)證(zheng)的(de)人群，可(ke)以(yi)適(shi)當地喝黃(huang)茶(cha)(cha)，對(dui)疾病(bing)的(de)恢復具(ju)有(you)一(yi)(yi)定(ding)好(hao)處(chu)(chu)。

二、黃茶的禁忌人群

1、脾胃不好的人

黃茶(cha)的(de)茶(cha)性(xing)偏寒(han)，脾(pi)胃不(bu)好的(de)人、寒(han)性(xing)體質的(de)人不(bu)適合飲(yin)用，以免對(dui)脾(pi)胃產生刺激(ji)，加重(zhong)病情(qing)，引起腹痛、腹脹等不(bu)適癥狀。

2、特殊時期的女性

如果(guo)是妊娠(shen)期(qi)(qi)、經期(qi)(qi)的女性，需要避(bi)免飲(yin)用黃(huang)茶，因為黃(huang)茶中含(han)有鞣酸(suan)，會影(ying)響身體對(dui)鐵(tie)元(yuan)素的吸收，所(suo)以在懷孕、哺(bu)乳(ru)期(qi)(qi)、月經期(qi)(qi)間的女性應避(bi)免飲(yin)用任何(he)茶類。此外(wai)，缺鐵(tie)性貧血者也不宜(yi)飲(yin)用黃(huang)茶。

3、肝功能不全的人群

肝功(gong)能不全的人要避免喝黃茶，否則容易(yi)增加(jia)(jia)肝臟負擔(dan)，影響肝臟代謝(xie)、排毒(du)等功(gong)能，可(ke)能會加(jia)(jia)重肝損傷。

4、醉酒者

醉(zui)酒(jiu)者飲用黃(huang)茶會使(shi)醉(zui)意加重，酒(jiu)精與黃(huang)茶中的咖啡(fei)堿結合會加重對(dui)心(xin)血(xue)管的刺激，導(dao)致出現心(xin)悸(ji)、胸悶(men)、心(xin)絞(jiao)痛(tong)等(deng)癥狀。

5、失眠者、神經衰弱者

失眠(mian)(mian)者(zhe)及神經衰(shuai)弱者(zhe)應避免飲用黃茶以及其(qi)他(ta)各種(zhong)茶類，否則會(hui)使大腦(nao)處于興奮狀(zhuang)態，加重失眠(mian)(mian)情況。

三、黃茶的副作用

黃(huang)茶如果飲用過多，會引發(fa)便秘、缺(que)鐵性貧血、失眠(mian)、尿路結石(shi)、缺(que)鈣等副作用，具體如下：

1、便秘

黃(huang)茶(cha)中(zhong)富含(han)鞣酦(fa)，如(ru)果飲用過多，會減慢腸(chang)道(dao)蠕動，引(yin)發或加重便(bian)秘的情況。

2、缺鐵性貧血

大(da)量飲用黃茶后(hou)鞣酸(suan)與鐵質的結合會較為(wei)(wei)活(huo)躍，對鐵的吸收造成一定影(ying)響，從而表現(xian)為(wei)(wei)缺鐵性貧(pin)血。

3、失眠

由于黃(huang)(huang)茶中的咖(ka)啡堿含量較多，長(chang)期大(da)量飲用(yong)黃(huang)(huang)茶會導(dao)致(zhi)中樞神經系統產生(sheng)強烈的興奮，使(shi)大(da)腦處(chu)于過度興奮狀態，會嚴重影響睡(shui)眠。

4、尿路結石

如果長期(qi)大量飲用黃茶且不運動，茶水中的(de)草酸會堆積過多，導致結(jie)石的(de)出(chu)現或增多。

5、缺鈣

黃茶中含有(you)草(cao)酸，草(cao)酸會和(he)鈣(gai)、鋅結合，生成草(cao)酸鈣(gai)和(he)草(cao)酸鋅，長期大(da)量飲用會出現缺鈣(gai)的情況。