靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為地方名貴主栽品種。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武長棗果(guo)實較大(da)，呈圓(yuan)形或(huo)橢圓(yuan)形，果(guo)肉以厚為主，味(wei)道酸(suan)甜(tian)。

大荔(li)冬(dong)棗為早熟品種(zhong)，通常在八月初的時候(hou)便(bian)可以買得到了，其皮薄而(er)果肉(rou)厚實，口感細(xi)嫩，可食(shi)用部分(fen)約(yue)90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中的維(wei)(wei)生(sheng)素P含量較高，具有(you)維(wei)(wei)持毛細血管通(tong)透性、改(gai)善微(wei)循環(huan)、降膽固醇(chun)，還可(ke)以調節人體(ti)代謝。

2、棗(zao)能(neng)提高體內單(dan)核細胞的(de)吞噬功能(neng)，有保護肝臟(zang)、增(zeng)強(qiang)體力的(de)作用。棗(zao)中的(de)維生素C能(neng)減輕化學藥物(wu)對肝臟(zang)的(de)損害，并有促進蛋白(bai)質(zhi)合成，增(zeng)加(jia)血清總(zong)蛋白(bai)含量的(de)作用。

需要注(zhu)意，棗含(han)糖量(liang)較高，糖尿病患者不(bu)宜食用(yong)；棗皮容易滯留在腸道中不(bu)容易排出(chu)，影響腸胃消化(hua)，攝入量(liang)過大會引起腸胃脹(zhang)氣，故脘腹脹(zhang)滿者不(bu)宜食用(yong)；棗性偏濕(shi)熱，易生痰生濕(shi)，痰濕(shi)壅盛的人不(bu)宜食用(yong)。