一、oatly燕麥奶的功效與作用
oatly燕麥奶的(de)功(gong)效與作用(yong)主要(yao)有以(yi)下(xia)幾點:
1、排毒通便
oatly燕(yan)麥奶纖(xian)維素(su)含量高,能促進腸胃(wei)蠕動(dong),加速(su)排便(bian)(bian),防止(zhi)便(bian)(bian)秘。經常喝燕(yan)麥奶可(ke)以(yi)促進體內垃(la)圾毒素(su)的排出,有瘦身(shen)的作(zuo)用。
2、補鈣
oatly燕(yan)(yan)麥(mai)奶(nai)含鈣量高(gao),吃燕(yan)(yan)麥(mai)奶(nai)可(ke)以為身體補充鈣質,預防(fang)骨質疏松。
3、降低膽固醇
oatly燕(yan)(yan)麥奶中含有皂甙,可降低(di)血清(qing)膽固(gu)醇、甘油三(san)酯和β-脂蛋白等(deng)。燕(yan)(yan)麥奶中含有大量的亞油酸,對預防高膽固(gu)醇血癥(zheng)和動(dong)脈硬化(hua)一般有作用。建議脾胃虛弱的人少吃燕(yan)(yan)麥奶,吃多了容易引(yin)起腹(fu)脹(zhang)和消(xiao)化(hua)不良。
二、oatly燕麥奶怎么喝最好
下面為大家介紹幾(ji)種oatly燕麥奶的做法:
1、燕麥拿鐵
食材:黑咖啡、燕麥奶、冰塊
做法:
1、倒入滿杯冰塊;
2、倒入四分之三杯OATLY咖啡大師燕麥奶;
3、倒入(ru)提前沖泡(pao)好的黑咖啡;
1、綿云燕麥拿鐵。
食材:黑咖啡、燕麥奶
做法:
1、倒入半(ban)杯OATLY咖啡大師(shi)燕(yan)麥(mai)奶(nai);
2、倒入提前沖泡(pao)好的黑咖啡;
3、另外取杯將燕麥奶(nai)打發成奶(nai)泡;
4、將燕麥奶泡鋪在杯子上面。oatly燕麥奶產品大全>>