靈武長棗屬于什么品種

靈武長棗別名馬牙棗，是寧夏獨有的棗類品種，屬于冬棗，為(wei)地方名貴(gui)主栽品(pin)種。

靈武長棗和大荔冬棗哪個好吃

靈武(wu)長棗果實較大，呈圓形(xing)或(huo)橢(tuo)圓形(xing)，果肉(rou)以厚(hou)為主(zhu)，味(wei)道酸(suan)甜(tian)。

大荔冬(dong)棗為(wei)早熟品種，通常在八月初的(de)時(shi)候(hou)便可(ke)以買(mai)得到了(le)，其皮薄而果肉厚實，口感細嫩，可(ke)食用部分約90%。

靈武長棗的功效與作用

1、棗中(zhong)的維生素P含量較(jiao)高，具有維持毛細血(xue)管(guan)通(tong)透性、改善微循環、降膽固(gu)醇，還可(ke)以調節人體代謝(xie)。

2、棗(zao)能提高體內單核細胞的(de)(de)吞(tun)噬功能，有(you)保護(hu)肝臟、增(zeng)強體力的(de)(de)作用(yong)。棗(zao)中的(de)(de)維生素C能減(jian)輕化學藥物對肝臟的(de)(de)損害，并有(you)促進蛋(dan)白質合成，增(zeng)加血清總蛋(dan)白含量的(de)(de)作用(yong)。

需要注意(yi)，棗含糖量(liang)較高，糖尿病患者(zhe)不(bu)宜(yi)(yi)食用(yong)；棗皮容易(yi)滯留在(zai)腸道中不(bu)容易(yi)排出，影響腸胃(wei)消(xiao)化，攝(she)入量(liang)過大會引起(qi)腸胃(wei)脹氣(qi)，故脘腹脹滿者(zhe)不(bu)宜(yi)(yi)食用(yong)；棗性偏濕熱，易(yi)生(sheng)痰生(sheng)濕，痰濕壅盛的人不(bu)宜(yi)(yi)食用(yong)。