一、哈爾濱紅腸熱量高嗎

哈爾濱紅腸是(shi)高熱量與高脂(zhi)肪(fang)食物，每100g哈爾(er)濱紅腸中含有280大卡熱量，含有脂(zhi)肪(fang)23.2克。哈爾(er)濱紅腸的熱量主要來(lai)源于紅腸的原(yuan)料(liao)，肉和淀粉。

哈(ha)爾濱紅腸選擇(ze)優質豬肉作為原(yuan)料肉餡(xian)（也可使(shi)用牛肉、兔(tu)肉或其它肉類(lei)），腸衣選用豬、牛、羊(yang)腸均可。加淀粉和多種(zhong)調味(wei)料，經過腌制、制餡(xian)、灌制、烘烤(kao)、煮制、煙熏等(deng)工序制成。

紅腸肉餡的(de)(de)配方很多，常用(yong)的(de)(de)有(you)兩(liang)種：

1、精(jing)(jing)(jing)瘦肉(rou)90公(gong)斤、生豬油10公(gong)斤、淀粉20公(gong)斤，加配(pei)料精(jing)(jing)(jing)鹽3.3公(gong)斤，食用(yong)(yong)硝10克(ke)(ke)、味(wei)精(jing)(jing)(jing)300克(ke)(ke)，五(wu)香粉250克(ke)(ke)；腸衣用(yong)(yong)豬小腸所配(pei)長(chang)度(du)約300米。

2、精(jing)瘦肉(rou)30公(gong)斤，肥肉(rou)20公(gong)斤、牛肉(rou)50公(gong)斤、淀粉(fen)10公(gong)斤、蒜300克(ke)、胡椒粉(fen)100克(ke)，腸衣用牛大腸。

二、吃哈爾濱紅腸會胖嗎

哈爾濱紅腸主要就是由豬肉還有食用鹽、淀粉制作而成的，其熱量比較高，若進食較多的哈爾濱紅腸，可能會導致熱量或者是脂肪攝入過多，若不及時進行適當的運動，這些熱量如果不能被人體完全消耗，有可能會堆積在人體內，長此以往可能會胖。但如果只是吃了少量的哈爾濱紅腸的話是不會有太大影響的，所以吃哈爾濱紅腸會胖嗎得看你吃多少來定，如果你怕長胖的話，就可以少吃一些，這樣就不會長胖了。當然如果你已經吃了很多哈爾濱紅腸的話，建議你可以(yi)去做一下有氧運動，這樣可以(yi)消(xiao)耗一下脂肪，避(bi)免(mian)長胖(pang)。

三、減肥可以吃哈爾濱紅腸嗎

減肥一般可以吃哈爾濱紅腸，哈爾濱紅腸中含有蛋白質，同時含有脂肪和維生素，適當的吃一些能夠補充身體所需的營養，還能夠增加飽腹感，也可以起到輔助減肥的效果。但(dan)是在減肥期間不(bu)宜吃太多(duo)的(de)哈爾濱紅(hong)腸，如果(guo)吃的(de)太多(duo)，可能(neng)會(hui)引起發胖，還有可能(neng)會(hui)對身(shen)體造(zao)成比(bi)較嚴(yan)重(zhong)的(de)影響。