一、大暑吃荔枝是哪的風俗

大暑吃(chi)荔枝，最早(zao)來(lai)源(yuan)于福建莆田，為的是養(yang)生滋補。

按(an)莆田(tian)習俗，在大暑(shu)(shu)這(zhe)一天家(jia)家(jia)戶戶都要吃(chi)荔(li)(li)枝(zhi)，這(zhe)叫做“過大暑(shu)(shu)”。民間(jian)傳說(shuo)大暑(shu)(shu)這(zhe)一天吃(chi)荔(li)(li)枝(zhi)，營(ying)養價(jia)值和(he)吃(chi)人參一樣高。荔(li)(li)枝(zhi)富含葡萄糖和(he)多種維生素(su)，營(ying)養價(jia)值極高，所(suo)以吃(chi)鮮(xian)荔(li)(li)枝(zhi)可以滋補身體(ti)。

大暑(shu)(shu)前人們先(xian)將鮮荔枝(zhi)浸于冷井(jing)水之中，大暑(shu)(shu)這天便(bian)取出品嘗，家(jia)家(jia)戶戶圍坐(zuo)在一起(qi)吃清涼甘甜的荔枝(zhi)，這情景稱得(de)上是(shi)一種“天倫之樂”。

二、荔枝怎么吃才不火

大量的吃(chi)荔(li)枝(zhi)肯定(ding)會上火，但是(shi)若(ruo)想吃(chi)荔(li)枝(zhi)不那么容(rong)易上火，一(yi)定(ding)要把握以下(xia)兩(liang)點。

1、可以(yi)在吃荔枝(zhi)的(de)時候適(shi)當地飲(yin)用一些(xie)鹽水(shui)，或(huo)者是綠(lv)茶、冬(dong)瓜湯(tang)、綠(lv)豆等一些(xie)清涼敗暑的(de)食物，可以(yi)幫(bang)助去除荔枝(zhi)的(de)燥氣(qi)，達(da)到不那(nei)么(me)容易上(shang)火(huo)的(de)程度。在吃荔枝(zhi)的(de)時候將其放入鹽水(shui)中浸泡，或(huo)者是同(tong)時飲(yin)用涼茶，這樣可以(yi)減輕荔枝(zhi)上(shang)火(huo)的(de)程度，減輕口腔潰瘍、嗓子疼痛等癥狀。

2、對(dui)于吃荔(li)枝(zhi)，建議每天(tian)吃五顆左右，適量食用荔(li)枝(zhi)是防止上火的(de)最佳方法。

除(chu)此(ci)之外(wai)，對于糖(tang)尿病患者來說，盡量不要(yao)食用荔枝，不僅會上(shang)火(huo)，而且(qie)會誘(you)發(fa)糖(tang)尿病的相關并發(fa)癥，不利于身體(ti)健康。