醋泡蘋果的功效與作用

1、美容養顏(yan)：皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，醋泡蘋果中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新陳代謝，淡化皮膚中的黑色素，消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分。

2、排(pai)毒促消化(hua)：醋泡蘋果有助于促進腸胃的(de)消(xiao)化吸收，增(zeng)加腸道蠕動，對降低血脂(zhi)、排(pai)毒保(bao)健(jian)有一(yi)定的(de)促進作用。

3、去除牙(ya)菌斑：醋(cu)泡蘋果(guo)是一種混合的殺菌劑(ji)，具有去(qu)除一定牙菌(jun)斑的(de)功效，還可以(yi)預(yu)防口(kou)臭。

4、頭(tou)發養護：可(ke)以(yi)使(shi)頭(tou)發變(bian)得(de)更加(jia)烏黑，發亮，同(tong)時還可(ke)以(yi)預防毛躁，可以刺激頭發的生長(chang)。

5、消炎：對于(yu)皮膚有(you)炎(yan)癥(zheng)的患者來(lai)說，具有(you)很好(hao)的作用，還可以(yi)增強人體的免疫能力。

醋泡蘋果的做法

1、食材(cai)的準(zhun)備

食材主(zhu)要有三種，蘋果(guo)、白醋(cu)、冰糖。在醋的選擇上，建議大家不要選擇那種有(you)酒精的醋，選擇純一點(dian)的醋還是對比(bi)好。

要把蘋果清洗干凈，接著把外面的(de)(de)(de)水擦干。這是很重要的(de)(de)(de)，我們在(zai)制(zhi)作蘋果醋的(de)(de)(de)過程中，不能(neng)碰到(dao)一(yi)滴(di)水，如果碰到(dao)水的(de)(de)(de)話很輕易變質。還(huan)要注意把酵素(su)瓶(ping)也要洗(xi)干凈，同樣要把水擦干，不能(neng)有一(yi)滴(di)水。

2、制作過程

把(ba)蘋果切(qie)成(cheng)一(yi)小段(duan)，然后把(ba)白醋、冰(bing)糖，還有蘋(pin)(pin)果(guo)放入到酵(jiao)素(su)瓶里(li)面。首先我們用(yong)(yong)蘋(pin)(pin)果(guo)打(da)底，在酵(jiao)素(su)瓶里(li)面放一層蘋(pin)(pin)果(guo)，接著用(yong)(yong)冰(bing)糖把蘋(pin)(pin)果(guo)鋪滿，緊接著在放第二層蘋(pin)(pin)果(guo)，接著再用(yong)(yong)冰(bing)糖把蘋(pin)(pin)果(guo)鋪滿。

放好蘋果(guo)和冰糖以后往酵素(su)瓶里面倒滿白醋，要注意(yi)白醋等(deng)量，一定(ding)要淹(yan)沒最上(shang)面那一層，否則效(xiao)果是很差的，之后要(yao)把酵素瓶(ping)封好。

3、腌制

腌制一段時(shi)間(jian)，我們在(zai)腌(a)制(zhi)的過程中能(neng)夠把它(ta)打開蓋透一下(xia)氣，也是(shi)能(neng)夠的。腌(a)制(zhi)的時間大概是(shi)一個月到(dao)三個月，注意這(zhe)段時間是(shi)不能(neng)讓(rang)他(ta)碰到(dao)任何的水的。

腌制一(yi)(yi)個禮(li)拜(bai)之后，里面的冰糖(tang)基(ji)本(ben)上是已經(jing)融化了，偶(ou)爾打開該讓它透氣一(yi)(yi)下(xia)，到了一(yi)(yi)定(ding)的時間我們(men)就能夠享受醋泡蘋果了。

醋泡蘋果能減肥嗎

醋泡蘋果可以增(zeng)強體內的新陳代謝功能，是可以起(qi)到一定的(de)減(jian)肥作(zuo)用的(de)，但效(xiao)果不佳。蘋果泡(pao)醋(cu)(cu)后，其中含(han)有多種抗氧化劑(ji)、氨基酸和維生素，這些物(wu)質可以促進人體(ti)(ti)碳水化合(he)物(wu)脂(zhi)肪(fang)的(de)分(fen)解代謝(xie)，使體(ti)(ti)內(nei)(nei)的(de)脂(zhi)肪(fang)消(xiao)耗，防止過多的(de)脂(zhi)肪(fang)在(zai)體(ti)(ti)內(nei)(nei)堆(dui)積(ji)。而(er)且蘋果泡(pao)醋(cu)(cu)的(de)成分(fen)果膠，在(zai)食用后會(hui)在(zai)胃內(nei)(nei)膨(peng)脹，從(cong)而(er)增加(jia)飽(bao)腹感，起到控制食欲的(de)作用，防止因攝入熱量過多而(er)導(dao)致體(ti)(ti)重增加(jia)。

但(dan)是對于(yu)過于(yu)肥(fei)胖的人，沒有實質性效果，想要減肥(fei)可以通過抽脂手術(shu)進行(xing)減肥(fei)。建議可以到正規醫院進行(xing)治療，除此以外日(ri)常也要注(zhu)意飲食習慣健康，不可暴飲暴食，保(bao)持健康的生(sheng)活(huo)方式。