一、濃湯寶的熱量是多少

大家都知道要煲一鍋鮮美可口的湯不僅需要采購新鮮的食材，而且費時費力，但是濃湯寶的出現給大家帶來了很多便利，不用再費時煲湯，只需買一袋用開水一煮就成了鮮美的濃湯，那么這樣的濃湯寶的熱量是多少呢？

通常每10g濃湯(tang)寶含有(you)41千焦左右的熱量，但因(yin)生產廠家的不同，具(ju)體的熱量數值有(you)一定的差(cha)異(yi)，不能完(wan)全確(que)定。日常生活中還應保(bao)持(chi)營養物質攝(she)入(ru)均衡，避免偏食、挑食，對維(wei)持(chi)身體健康有(you)一定幫助。

一(yi)般一(yi)塊10g的(de)(de)濃(nong)湯寶含有41千焦(jiao)的(de)(de)熱(re)量，含有0.4g的(de)(de)蛋白質，0.7g的(de)(de)脂肪，0.5g的(de)(de)碳水化合物，以(yi)及918g的(de)(de)鈉物質。適當進(jin)食(shi)可以(yi)補(bu)充機體所需要的(de)(de)能(neng)量及營養，以(yi)維持機體正常生(sheng)理(li)活動(dong)。

二、減肥可以喝濃湯寶嗎

濃湯寶相對而言熱量(liang)并(bing)不(bu)高，并(bing)且(qie)每(mei)次烹調(diao)時(shi)候加(jia)入量(liang)其實并(bing)不(bu)多(duo)，而且(qie)可以起到對食(shi)物增鮮的(de)作用(yong)，有助于在控制膳食(shi)的(de)情況下(xia)，保(bao)證飲食(shi)的(de)口味和質量(liang)，因此減肥期間(jian)是可以食(shi)用(yong)。

生活(huo)中(zhong)還應該適當(dang)進(jin)食(shi)蔬菜(cai)、水果、肉類等(deng)，維生素、蛋白質豐(feng)富(fu)的(de)(de)食(shi)物，以保證營養的(de)(de)均(jun)衡攝入(ru)，避免出現營養不良(liang)的(de)(de)情況。如果存在降低體重的(de)(de)需求，生活(huo)中(zhong)還要適當(dang)進(jin)行(xing)運動鍛煉(lian)，如跑步、瑜伽等(deng)，對促進(jin)脂肪(fang)消耗(hao)有幫(bang)助。