腰果什么時候成熟上市

新腰果的上市時間一般為三月份到六月份之間，腰果通常在3至6月份成熟，其中5月份為盛產期，當(dang)堅果(guo)(guo)(guo)的果(guo)(guo)(guo)殼(ke)部分逐漸(jian)開(kai)始(shi)變硬(ying)，果(guo)(guo)(guo)梨也(ye)迅(xun)速膨大，顏色(se)(se)(se)會(hui)(hui)變成紅色(se)(se)(se)、黃(huang)色(se)(se)(se)或紅黃(huang)色(se)(se)(se)混合，就(jiu)代(dai)表(biao)腰果(guo)(guo)(guo)已經快要成熟了，成熟時，堅果(guo)(guo)(guo)殼(ke)會(hui)(hui)變硬(ying)，果(guo)(guo)(guo)實會(hui)(hui)有重力，自(zi)然脫(tuo)落(luo)。

腰(yao)果(guo)品(pin)(pin)種有(you)非洲腰(yao)果(guo)，印度腰(yao)果(guo)，越(yue)南腰(yao)果(guo)，國產腰(yao)果(guo)等(deng)，腰(yao)果(guo)在(zai)全世(shi)界很多(duo)地區(qu)(qu)都均有(you)種植(zhi)，其中以越(yue)南地區(qu)(qu)生產出來的腰(yao)果(guo)為品(pin)(pin)質最(zui)佳的，成(cheng)熟時間在(zai)每年的3月中(zhong)旬，海南(nan)腰果在每(mei)年3至6月采(cai)收，5月為盛產期。

腰果什么時候吃效果最好

腰果(guo)(guo)建(jian)議在(zai)白(bai)天空閑的(de)(de)(de)時候吃(chi)，在(zai)上班時間的(de)(de)(de)上午或下午吃(chi)，能(neng)為人體補充(chong)充(chong)分的(de)(de)(de)能(neng)量，能(neng)在(zai)一定程度上緩解(jie)饑餓和疲勞，腰果(guo)(guo)甘甜可(ke)(ke)口，還有(you)助(zhu)于舒緩情緒，能(neng)幫助(zhu)提高工(gong)作效率，但是腰果(guo)(guo)不(bu)要在(zai)睡前吃(chi)，可(ke)(ke)能(neng)會(hui)引(yin)起不(bu)適。

腰果作為一種堅果，可以直接吃，也可以烤成脆皮腰果，還能用來炒菜吃，腰果中含有大量脂肪和碳水化合物，吃起來甘甜，但是腰果的熱量也是較高的，不建議一次吃太多腰果，一般一天吃10-20粒就夠了。腰果吃多了可能會引起惡心、想嘔等癥狀，甚至還會引起肥胖，若是引起惡心想嘔的癥狀，建議可以喝一些蘇打水或是茶，這樣可以分解腰果中的油脂，能在一定程度上緩解口腔和胃內油膩的感覺，有助于緩解惡心癥狀；若是吃多了腰果建議還要多運動，消耗吃進去的熱量，才能避免腰果吃多引起的脂肪堆積。