梨汁的營養做法

1、雪梨香蕉生菜汁

雪梨和香蕉以及生菜一起榨汁最好喝，平時榨制時需要準備一個雪梨一個香蕉和一百克生克，以及一個新鮮的檸檬，把雪梨洗好切塊，香蕉去皮切塊，生菜也洗凈，把它們分別放入到榨汁機中榨出汁液放在一起調勻，加蜂蜜調味(wei)，特別(bie)好喝，而且還(huan)能滋(zi)養皮(pi)膚，細(xi)嫩(nen)肌膚。

2、獼猴桃梨汁

梨和獼猴桃(tao)一起榨(zha)汁也很好喝，平時榨(zha)制時需準(zhun)備獼猴桃(tao)兩個，雪梨兩個，把(ba)獼猴桃(tao)去皮(pi)，果(guo)肉切(qie)塊(kuai)，梨去皮(pi)和果(guo)核也切(qie)成地塊(kuai)狀，一起放入到榨(zha)汁機中，取(qu)出果(guo)汁，加(jia)入少量的白糖(tang)調味，然后直接(jie)飲用(yong)，能潤肺止咳，也能為人體(ti)補充多(duo)種維生素。

3、苦瓜梨汁

苦瓜(gua)梨汁(zhi)也(ye)很(hen)好喝，能清熱止(zhi)咳，也(ye)能排毒美容。平時(shi)(shi)制作時(shi)(shi)需要(yao)準備(bei)一(yi)根苦瓜(gua)，一(yi)個梨，適量(liang)的(de)涼白開和少量(liang)的(de)蜂蜜(mi)，把苦瓜(gua)洗凈以后(hou)(hou)切塊，梨也(ye)切成塊狀(zhuang)，一(yi)起入(ru)榨汁(zhi)機加清水(shui)取出汁(zhi)液，加入(ru)蜂蜜(mi)調味，調勻以后(hou)(hou)就能飲用。

4、黃瓜梨汁

準備梨子1個，黃瓜1根，白糖適量。黃瓜洗凈，切小塊放入碗中待用；梨子去核并切成小塊，與黃瓜一起榨成汁倒入杯中；將白糖放入榨好的果汁中，攪拌均勻后即可飲用。適合寶寶干(gan)咳(ke)、無痰，且(qie)唇干(gan)舌燥，呼吸時熱(re)氣逼人者。

5、檸檬雪梨汁

檸(ning)檬(meng)(meng)半個，雪(xue)梨(li)兩(liang)個，蜂蜜少許。將雪(xue)梨(li)、檸(ning)檬(meng)(meng)洗凈，去(qu)皮。把水果(guo)依次放入(ru)果(guo)汁機內。兩(liang)分鐘(zhong)后，取出果(guo)汁即可(ke)。

6、火龍果黃梨汁

紅肉火龍果1個(ge)，黃梨1/2個(ge)，冰塊2杯，冷水50g，果糖適量。將(jiang)紅肉火龍果、黃梨洗凈，切(qie)塊備(bei)用。所(suo)有材(cai)料放(fang)入(ru)果汁機打勻，濾渣，倒(dao)入(ru)杯中即可。

梨汁的功效與作用

1、梨汁能止咳

止咳是梨汁的(de)(de)重要功效之一，它味甘(gan)酸性質平和，能(neng)潤肺(fei)除燥也能(neng)止咳化痰，更能(neng)消(xiao)除呼吸道(dao)中的(de)(de)多種(zhong)炎癥，對人類(lei)的(de)(de)咳嗽、咽喉腫痛等癥狀都有很(hen)好的(de)(de)緩(huan)解(jie)和預(yu)防作用。

2、梨汁能排毒

排(pai)毒(du)也是人(ren)們(men)喝梨(li)汁(zhi)的(de)重要好之一(yi)，梨(li)汁(zhi)性涼，能(neng)(neng)清熱解毒(du)，而(er)且它含(han)有一(yi)些纖維素，能(neng)(neng)清理腸胃中積存的(de)垃圾，促進(jin)它們(men)排(pai)出體外，從(cong)而(er)也就能(neng)(neng)起(qi)到不錯的(de)排(pai)毒(du)作用，經(jing)常(chang)飲用還能(neng)(neng)預(yu)防人(ren)類(lei)的(de)便秘(mi)癥狀的(de)發生。

3、梨汁能保護肝臟

梨(li)汁(zhi)中含有(you)多種天然(ran)的(de)糖類和多種維生(sheng)(sheng)素，這些物質(zhi)可以(yi)直(zhi)接作用于人類的(de)肝臟(zang)(zang)，能提高肝臟(zang)(zang)的(de)解毒(du)能力，也(ye)能促進肝細(xi)胞再生(sheng)(sheng)，減少(shao)病毒(du)對(dui)肝臟(zang)(zang)的(de)傷害，經(jing)常飲用能有(you)效減少(shao)肝類疾病的(de)發生(sheng)(sheng)，對(dui)人類的(de)肝臟(zang)(zang)有(you)明顯的(de)保(bao)護作用。