孕婦是可(ke)以(yi)飲(yin)用酸(suan)奶(nai)的，特別(bie)是那(nei)些胃口差(cha)，偏愛酸(suan)味(wei)(wei)，或者喜歡清淡(dan)口味(wei)(wei)的準媽(ma)媽(ma)。 營養價值高，酸(suan)奶(nai)是基于牛(niu)奶(nai)所調(diao)制的飲(yin)品，因此(ci)它的主(zhu)要成分基本與牛(niu)奶(nai)無異，而且(qie)酸(suan)奶(nai)中具備黃金元素(su)乳酸(suan)菌(jun)，不(bu)僅(jin)可(ke)以(yi)去(qu)除腸(chang)道中的腐敗(bai)菌(jun)，而且(qie)可(ke)以(yi)產生VB，呵護腸(chang)道，調(diao)節(jie)胃酸(suan)環境。在補充鈣與蛋白質的同時，促進(jin)身體消化(hua)，幫(bang)助準媽(ma)媽(ma)排便(bian)。

孕(yun)婦喝酸(suan)奶的好(hao)處：

1.降血(xue)(xue)壓(ya)：據哈佛大學的(de)調查，酸(suan)奶可以幫助人(ren)體(ti)調節血(xue)(xue)壓(ya)，每日(ri)飲用2-3杯酸(suan)奶的(de)人(ren)患高血(xue)(xue)壓(ya)的(de)概率要比(bi)普通(tong)人(ren)低50%。因此，擔心孕(yun)期(qi)血(xue)(xue)壓(ya)上升的(de)女性，不妨飲用可口的(de)酸(suan)奶來進(jin)行調理。

2.調節(jie)(jie)腸(chang)胃功(gong)能(neng)：酸奶可以抑(yi)制(zhi)腸(chang)道(dao)中有害細菌的(de)繁衍，維護腸(chang)胃環境的(de)安全(quan)，增(zeng)強體質，而且它還能(neng)刺激(ji)身體產出更多的(de)胃酸，幫助(zhu)食物消(xiao)化，增(zeng)加飽腹感(gan)，提高吸收率(lv)，有效調節(jie)(jie)準媽媽的(de)食欲。

3.預防婦(fu)科疾病：該(gai)飲(yin)品是“殺菌高手”，除了可以(yi)消滅腸道中的(de)有(you)害細菌，還可以(yi)抑制(zhi)生殖器官細菌的(de)繁殖。有(you)研(yan)究表明，患有(you)慢性酵母菌感染的(de)女性，倘若堅持每天(tian)喝200ml，陰道酸(suan)堿(jian)度(du)就可以(yi)恢復正常。因此，遭(zao)受私密(mi)處疾病困擾的(de)準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)，如(ru)果(guo)擔心藥(yao)物對胎兒不利，不妨用酸(suan)奶來(lai)調理。

4.增強(qiang)體(ti)(ti)質(zhi)：準媽媽飲用后，身(shen)體(ti)(ti)會產生某(mou)些維生素，不僅能抑(yi)制(zhi)細(xi)菌的(de)繁(fan)衍，而且(qie)可以增加身(shen)體(ti)(ti)的(de)免疫防御線，抵抗各類病菌的(de)入侵(qin)。

5.預(yu)防骨(gu)質疏(shu)松：孕期(qi)女(nv)性(xing)由(you)于體質敏感，常有(you)鈣(gai)(gai)質不(bu)足的(de)現(xian)象，而(er)酸奶是補鈣(gai)(gai)的(de)好(hao)選擇。這種美味可口(kou)的(de)飲(yin)料(liao)中含(han)有(you)VD和鈣(gai)(gai)元素，可以很好(hao)地呵護骨(gu)骼健康，而(er)其特(te)有(you)的(de)活性(xing)肽還能(neng)幫(bang)助準媽(ma)媽(ma)們吸收更多的(de)鈣(gai)(gai)元素，遠離(li)骨(gu)質問題。