1、原料,以當(dang)天或頭一(yi)天從(cong)海上采(cai)收的(de)鮮貽貝(bei)作為加工淡菜的(de)原料;
2、分(fen)(fen)粒洗(xi)刷(shua),將成團的貽(yi)貝(bei)撕裂(lie)成單體狀態,分(fen)(fen)粒后用海水洗(xi)滌,去掉泥沙(sha)等雜質;
3、蒸(zheng)煮,兩殼張開(kai)即(ji)可(ke),火候的掌握(wo)很(hen)重要,切忌用慢火;
4、摘肉(rou)(rou),盡量(liang)把閉殼肌全部(bu)取下,以保證貝(bei)肉(rou)(rou)的完整,如果(guo)貝(bei)肉(rou)(rou)上有(you)足絲,要先(xian)將足絲去掉,再將肉(rou)(rou)摘下;
5、出曬,將(jiang)貝肉薄薄一(yi)層撒在席(xi)子上,待表層稍(shao)干后(hou)再翻曬,當曬到八九成干時收堆起來(lai),2~3天后(hou)再出曬至全干,即(ji)可包(bao)裝入庫。
1、將(jiang)淡(dan)菜干用清水洗凈一遍(bian),然后放在熱水中侵泡一兩個小時(shi)至漲發,撈出(chu)后用清水洗凈。
2、洗(xi)凈淡菜干之后,摘(zhai)去其(qi)中心帶毛的黑色腸胃,褪去沙粒,在清水中再(zai)沖洗(xi)一(yi)遍。
3、清洗淡(dan)菜干(gan)時(shi)需(xu)注(zhu)意,淡(dan)菜干(gan)里面有(you)一塊“黑色(se)的東西”,這是淡(dan)菜干(gan)的“黃”,其營養也(ye)集中在這里,因此清洗時(shi)要注(zhu)意不(bu)要弄碎,以免造(zao)成營養損(sun)失。
4、淡菜(cai)干外面長(chang)有一(yi)些小毛發,這(zhe)是淡菜(cai)干的(de)腮,腥(xing)氣大而且有很多沙(sha)子,必須剝(bo)(bo)掉,這(zhe)也是淡菜(cai)干清(qing)洗的(de)主要(yao)工(gong)序之一(yi)。剝(bo)(bo)掉時注意不(bu)要(yao)把淡菜(cai)干的(de)肉(rou)也撕掉。
5、將所有的淡(dan)菜干處理(li)好之后(hou),用清水洗凈一次(ci),就(jiu)可以(yi)待用了。
1、貽貝可(ke)以氽湯,也可(ke)做(zuo)菜;
2、貽貝(bei)個體越(yue)(yue)大越(yue)(yue)好,質嫩,肉肥,味鮮(xian),適宜(yi)與冬瓜、蘿卜等一同煨(wei)食(shi);
3、貽貝500克,加調料煮(zhu)湯(tang)服,連續服用,治肝腎陰虛之頭暈(yun)及盜(dao)汗等(deng)癥;
4、貽貝可濃縮金屬(shu)鉻(ge)、鉛(qian)等有害(hai)物質,故污染的淡菜不能食用。
干貽貝豬蹄煮百合的做法
材料(liao):豬蹄700克(ke)(ke)(ke)、干(gan)貽貝(鮮(xian))50克(ke)(ke)(ke)、百合150克(ke)(ke)(ke)、姜5克(ke)(ke)(ke)、大蔥10克(ke)(ke)(ke)、鹽(yan)4克(ke)(ke)(ke)、味精2克(ke)(ke)(ke)、料(liao)酒20克(ke)(ke)(ke)。
做(zuo)法:將干貽貝洗凈,加入料酒(jiu)、沸水(shui)浸(jin)發;鮮百合(he)掰成瓣,用(yong)精(jing)鹽揉洗干凈;蔥切段,姜切片備用(yong);將豬蹄(ti)用(yong)熱水(shui)洗凈,在沙鍋中倒入清水(shui)(1000毫升(sheng)),加入蔥段、姜片,下入豬蹄(ti);用(yong)中火(huo)(huo)煮(zhu)沸,加入料酒(jiu),改用(yong)小火(huo)(huo)燜煮(zhu)1個小時;加入干貽貝、百合(he)瓣,再燜煮(zhu)至酥爛,用(yong)精(jing)鹽、味精(jing)調味即可。
干貽貝燉肉的做法
材(cai)料(liao):帶皮豬后腿肉350克,干(gan)貽貝(bei)干(gan)8~10粒,老(lao)姜(jiang)2片,高梁(liang)酒1量杯,醬油6大匙(chi),冰(bing)糖1大匙(chi),黑醋1大匙(chi)。
做法:干貽貝(bei)干加高梁酒(jiu)浸泡(pao)1小時,蒸(zheng)軟;豬肉切成4厘米見方,用熱水汆燙去雜質,撈起備用。熱油爆香姜(jiang)片,將豬肉(肉皮朝下)放入(ru)略炸,瀝去多余的(de)油湯,再放入(ru)切段的(de)青蔥同炒。在鍋中將淡萊與(yu)肉塊拌勻,加入(ru)蒸(zheng)淡萊的(de)酒(jiu)液,以(yi)及醬油、冰糖、黑醋與(yu)適量的(de)水,加蓋以(yi)文火(huo)慢煨(wei)1小時左右,開蓋,改大火(huo),用鍋鏟(chan)邊翻邊將湯汁收至濃稠(chou)即可食(shi)用。
干貽貝燉雞湯的做法
材料(liao):雞一只、干貽貝適(shi)量(liang)、枸杞(qi)子(zi)適(shi)量(liang)、紅棗六個(ge)、姜適(shi)量(liang)、花椒(jiao)適(shi)量(liang)、桂圓適(shi)量(liang)。
做法:先將(jiang)(jiang)雞(ji)(ji)洗(xi)干(gan)(gan)(gan)凈(jing),切(qie)成小(xiao)塊,然后(hou)去水。去水之后(hou)放入(ru)砂鍋開(kai)始燉了,然后(hou)加如(ru)姜塊和花椒。然后(hou)將(jiang)(jiang)干(gan)(gan)(gan)貽貝(bei)用開(kai)水泡15分(fen)(fen)鐘(zhong),再將(jiang)(jiang)干(gan)(gan)(gan)貽貝(bei)撈(lao)出,放在冷水里(li)(li)面(mian)泡5分(fen)(fen)鐘(zhong),然后(hou)將(jiang)(jiang)干(gan)(gan)(gan)貽貝(bei)上面(mian)的青苔及(ji)里(li)(li)面(mian)的黑色洗(xi)干(gan)(gan)(gan)凈(jing)或刮干(gan)(gan)(gan)凈(jing),最后(hou)放入(ru)燉的雞(ji)(ji)里(li)(li)。再加入(ru)枸杞(qi)子(zi),桂圓,紅棗。熬上兩(liang)個小(xiao)時即可(ke)使用,注:在熬好時再加如(ru)鹽,這樣就會保持湯的鮮味兒。
1、干貽貝營養豐富
干貽貝這種(zhong)(zhong)食材營養豐富(fu),它蛋白質和(he)礦(kuang)物(wu)質以(yi)及維生(sheng)素等(deng)營養成分(fen)的含量都很高(gao),同時(shi)它還含有(you)一(yi)些碘和(he)鋅以(yi)及多種(zhong)(zhong)氨(an)基酸,些物(wu)質對人(ren)類的代謝(xie)有(you)很好的促進作用,也(ye)能(neng)提高(gao)人(ren)體(ti)(ti)各器官的功能(neng),可(ke)以(yi)提高(gao)身體(ti)(ti)素質,延緩人(ren)體(ti)(ti)衰老。
2、干貽貝能保護心腦血管
干貽貝這(zhe)種食材中(zhong)有多種人(ren)體必(bi)須的氨(an)基酸(suan),也有一些脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan),而且(qie)這(zhe)些脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan)多是不飽和脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan),能(neng)中(zhong)和人(ren)體內的脂(zhi)(zhi)肪(fang)酸(suan),也能(neng)清理(li)血(xue)(xue)液中(zhong)的膽(dan)固醇,可(ke)(ke)以軟化(hua)血(xue)(xue)管(guan),預防血(xue)(xue)管(guan)老化(hua),平進經常食用可(ke)(ke)以預防高血(xue)(xue)壓(ya)和高血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi),也能(neng)有效(xiao)減少動脈硬化(hua)和中(zhong)風等常見疾病的發(fa)生。
3、干貽貝能健腦益智
健腦(nao)益智(zhi)也(ye)(ye)是人們吃(chi)干貽貝(bei)的重要好(hao)處(chu),它含有的蛋(dan)白質和氨(an)基酸通話微量元素鋅與(yu)磷等物質都能(neng)直(zhi)接作用(yong)于人類的大腦(nao),可(ke)以(yi)加(jia)快腦(nao)細胞再生與(yu)代謝,也(ye)(ye)能(neng)提高(gao)(gao)腦(nao)細胞活性(xing),可(ke)以(yi)促進智(zhi)力發育,也(ye)(ye)能(neng)提高(gao)(gao)記憶力,特別適合那(nei)些(xie)經常從事腦(nao)力勞動的人群食(shi)用(yong)。