1、原料,以當天(tian)或頭一天(tian)從海上采收的(de)鮮貽貝作為加工(gong)淡菜(cai)的(de)原料;
2、分(fen)粒洗刷,將成(cheng)團的貽貝撕裂成(cheng)單體狀態(tai),分(fen)粒后用海(hai)水洗滌,去掉泥沙等雜質;
3、蒸煮,兩殼張開即可,火候的掌(zhang)握很重要,切忌用慢火;
4、摘肉(rou),盡(jin)量把閉殼肌全部取下(xia),以保(bao)證貝肉(rou)的(de)完整,如果貝肉(rou)上有足(zu)絲,要先將足(zu)絲去掉,再將肉(rou)摘下(xia);
5、出曬,將貝肉薄薄一層(ceng)撒在席(xi)子上,待表層(ceng)稍干(gan)后再翻曬,當曬到(dao)八九成干(gan)時收堆起來,2~3天后再出曬至全干(gan),即可包(bao)裝(zhuang)入(ru)庫。
1、將(jiang)淡(dan)菜干用(yong)清(qing)水洗凈(jing)一(yi)遍(bian),然后放在熱(re)水中侵泡一(yi)兩個小(xiao)時至(zhi)漲發(fa),撈出后用(yong)清(qing)水洗凈(jing)。
2、洗(xi)凈(jing)淡菜干之后,摘去其中心(xin)帶毛的黑色腸胃,褪去沙粒,在清(qing)水中再沖洗(xi)一遍(bian)。
3、清洗淡(dan)菜干時(shi)需注意,淡(dan)菜干里面有一塊“黑(hei)色的東(dong)西”,這(zhe)是淡(dan)菜干的“黃(huang)”,其營養也集中(zhong)在這(zhe)里,因此清洗時(shi)要(yao)注意不要(yao)弄(nong)碎,以免造成營養損(sun)失。
4、淡菜(cai)干(gan)外面長有(you)一些小毛(mao)發,這(zhe)是(shi)淡菜(cai)干(gan)的腮,腥(xing)氣大而且有(you)很多(duo)沙子,必須剝(bo)(bo)掉(diao),這(zhe)也是(shi)淡菜(cai)干(gan)清洗的主要工序(xu)之一。剝(bo)(bo)掉(diao)時注意(yi)不(bu)要把淡菜(cai)干(gan)的肉(rou)也撕(si)掉(diao)。
5、將所有的(de)淡菜干處(chu)理好(hao)之后,用(yong)清水洗凈一次,就(jiu)可(ke)以待(dai)用(yong)了。
1、貽貝可以(yi)氽湯,也可做菜(cai);
2、貽貝個體越大越好,質(zhi)嫩,肉(rou)肥(fei),味鮮,適宜(yi)與冬瓜、蘿(luo)卜等一同煨(wei)食(shi);
3、貽貝500克,加調料煮湯服,連續服用,治肝腎(shen)陰虛之頭暈及(ji)盜汗等(deng)癥;
4、貽貝可濃縮金屬鉻、鉛(qian)等有害物質,故污染(ran)的淡菜不能食用。
干貽貝豬蹄煮百合的做法
材(cai)料(liao):豬蹄700克(ke)、干貽(yi)貝(鮮(xian))50克(ke)、百合(he)150克(ke)、姜5克(ke)、大蔥10克(ke)、鹽4克(ke)、味精(jing)2克(ke)、料(liao)酒20克(ke)。
做(zuo)法:將干(gan)貽(yi)貝(bei)洗(xi)凈(jing),加(jia)入料酒、沸(fei)(fei)水浸發(fa);鮮百合掰成瓣(ban)(ban),用(yong)(yong)精(jing)鹽揉洗(xi)干(gan)凈(jing);蔥(cong)(cong)切(qie)段,姜切(qie)片備用(yong)(yong);將豬(zhu)蹄(ti)用(yong)(yong)熱水洗(xi)凈(jing),在沙鍋中倒入清水(1000毫升),加(jia)入蔥(cong)(cong)段、姜片,下入豬(zhu)蹄(ti);用(yong)(yong)中火煮沸(fei)(fei),加(jia)入料酒,改用(yong)(yong)小火燜煮1個(ge)小時(shi);加(jia)入干(gan)貽(yi)貝(bei)、百合瓣(ban)(ban),再燜煮至酥(su)爛,用(yong)(yong)精(jing)鹽、味(wei)精(jing)調(diao)味(wei)即可。
干貽貝燉肉的做法
材(cai)料:帶皮豬(zhu)后(hou)腿肉350克,干(gan)貽貝干(gan)8~10粒(li),老姜2片(pian),高梁(liang)酒1量杯,醬油(you)6大(da)匙(chi)(chi),冰(bing)糖1大(da)匙(chi)(chi),黑醋1大(da)匙(chi)(chi)。
做法:干貽(yi)貝干加(jia)高梁酒(jiu)浸泡1小(xiao)時(shi),蒸(zheng)軟;豬肉(rou)切成4厘米(mi)見(jian)方,用熱水汆燙去(qu)雜質,撈起(qi)備(bei)用。熱油爆(bao)香(xiang)姜片,將(jiang)豬肉(rou)(肉(rou)皮朝(chao)下)放(fang)入略炸,瀝去(qu)多余的油湯,再放(fang)入切段的青蔥同炒。在鍋中將(jiang)淡萊(lai)與肉(rou)塊拌勻,加(jia)入蒸(zheng)淡萊(lai)的酒(jiu)液,以及(ji)醬油、冰(bing)糖(tang)、黑醋(cu)與適量(liang)的水,加(jia)蓋以文火(huo)慢煨1小(xiao)時(shi)左右,開蓋,改(gai)大火(huo),用鍋鏟邊翻邊將(jiang)湯汁收至濃稠(chou)即可食用。
干貽貝燉雞湯的做法
材料:雞一只、干貽貝適量(liang)(liang)(liang)(liang)、枸杞子適量(liang)(liang)(liang)(liang)、紅棗(zao)六個(ge)、姜適量(liang)(liang)(liang)(liang)、花椒(jiao)適量(liang)(liang)(liang)(liang)、桂圓(yuan)適量(liang)(liang)(liang)(liang)。
做法:先將雞洗(xi)干凈,切成小塊,然(ran)后(hou)去水。去水之后(hou)放(fang)入(ru)砂鍋開(kai)始燉了,然(ran)后(hou)加(jia)如姜(jiang)塊和(he)花椒。然(ran)后(hou)將干貽(yi)貝(bei)(bei)(bei)用開(kai)水泡(pao)15分鐘(zhong),再將干貽(yi)貝(bei)(bei)(bei)撈(lao)出,放(fang)在冷水里面泡(pao)5分鐘(zhong),然(ran)后(hou)將干貽(yi)貝(bei)(bei)(bei)上面的(de)青苔及里面的(de)黑色洗(xi)干凈或刮干凈,最(zui)后(hou)放(fang)入(ru)燉的(de)雞里。再加(jia)入(ru)枸(gou)杞子,桂(gui)圓,紅棗。熬(ao)(ao)上兩個(ge)小時(shi)即可使用,注:在熬(ao)(ao)好時(shi)再加(jia)如鹽,這樣就(jiu)會保持湯的(de)鮮味兒。
1、干貽貝營養豐富
干(gan)貽(yi)貝這種食材營(ying)養(yang)豐富,它蛋白質(zhi)和(he)礦物(wu)質(zhi)以及(ji)維生素等營(ying)養(yang)成分的含(han)量都(dou)很高,同(tong)時它還含(han)有一(yi)些碘和(he)鋅以及(ji)多種氨基酸(suan),些物(wu)質(zhi)對人(ren)(ren)類的代謝有很好的促進作用,也能(neng)提高人(ren)(ren)體各(ge)器官的功能(neng),可以提高身體素質(zhi),延緩人(ren)(ren)體衰老。
2、干貽貝能保護心腦血管
干貽貝這種食(shi)材中(zhong)有(you)(you)多(duo)種人體必須的氨(an)基酸(suan),也有(you)(you)一(yi)些脂(zhi)肪酸(suan),而且這些脂(zhi)肪酸(suan)多(duo)是不飽和(he)(he)脂(zhi)肪酸(suan),能(neng)中(zhong)和(he)(he)人體內的脂(zhi)肪酸(suan),也能(neng)清理血(xue)(xue)液(ye)中(zhong)的膽固醇(chun),可(ke)以(yi)軟化血(xue)(xue)管,預防(fang)血(xue)(xue)管老(lao)化,平進(jin)經(jing)常食(shi)用(yong)可(ke)以(yi)預防(fang)高血(xue)(xue)壓和(he)(he)高血(xue)(xue)脂(zhi),也能(neng)有(you)(you)效(xiao)減少動脈硬(ying)化和(he)(he)中(zhong)風等常見疾病的發生。
3、干貽貝能健腦益智
健腦益(yi)智(zhi)也(ye)是人們吃干貽(yi)貝(bei)的(de)重要好(hao)處,它(ta)含有(you)的(de)蛋白質和氨基酸通話微(wei)量元素鋅(xin)與(yu)磷等物質都能(neng)直接作用于(yu)人類的(de)大腦,可以加快腦細胞(bao)再(zai)生與(yu)代謝,也(ye)能(neng)提高腦細胞(bao)活性,可以促進智(zhi)力(li)發育,也(ye)能(neng)提高記(ji)憶力(li),特別適(shi)合那些經常(chang)從事腦力(li)勞動(dong)的(de)人群(qun)食用。