食材:蒜、黃(huang)酒(jiu)、蒸魚豉油(you)、白(bai)糖(tang)、鹽。
步驟:
1、姜(jiang)蒜切片,蔥切段。
2、鍋里放油,小火把蔥、姜、蒜煸炒出香(xiang)味。
3、放入大蝦炒均勻。
4、倒入黃(huang)酒(jiu),煮開(kai),再(zai)倒入豉油。
5、大火燒開后轉(zhuan)小火燜煮(zhu)五六分鐘,調入白糖(tang)和鹽(yan)繼續(xu)煮。
6、湯汁煮到濃郁粘稠即可(ke)出鍋。
1、黃酒燉(dun)蝦含有蛋白質、氨基(ji)酸、維(wei)生素A、鈣等營養成分,通常(chang)能起(qi)到補充營養的作(zuo)用。
2、黃(huang)酒(jiu)燉(dun)蝦含有(you)(you)鎂,通常能(neng)起到保護心血(xue)管系統(tong)的作(zuo)用,有(you)(you)助于預防高血(xue)壓。