食材:蒜、黃酒、蒸魚豉(chi)油、白(bai)糖、鹽。
步驟:
1、姜蒜切片,蔥切段。
2、鍋里放油,小火把蔥(cong)、姜、蒜煸炒(chao)出香味。
3、放入(ru)大(da)蝦炒(chao)均勻(yun)。
4、倒(dao)入(ru)黃(huang)酒,煮(zhu)開,再倒(dao)入(ru)豉油。
5、大火燒開后轉小火燜(men)煮(zhu)五六(liu)分鐘(zhong),調入白糖和鹽繼續煮。
6、湯汁煮到濃郁粘稠即可出鍋。
1、黃(huang)酒燉蝦含有(you)蛋白質、氨基酸、維生素(su)A、鈣等營養成(cheng)分,通常能起到(dao)補充營養的作用。
2、黃酒燉蝦含有(you)鎂,通常能(neng)起到(dao)保護心(xin)血(xue)管系統的作用,有(you)助(zhu)于預(yu)防高血(xue)壓(ya)。