骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)了，俗話說(shuo)傷筋動(dong)骨(gu)(gu)一百天，骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)病(bing)人(ren)吃(chi)什(shen)么(me)好得快?骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)病(bing)人(ren)又不宜吃(chi)什(shen)么(me)呢?骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)后的(de)吃(chi)喝還是(shi)挺(ting)有講究的(de)。有人(ren)說(shuo)骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)了要喝骨(gu)(gu)頭湯，小(xiao)編可(ke)以告訴你，用(yong)處不大。骨(gu)(gu)折(zhe)(zhe)(zhe)(zhe)病(bing)人(ren)其(qi)實需(xu)要多(duo)種營養。下面就讓(rang)我們的(de)專家(jia)為您介(jie)紹，希望能給您帶來幫助！

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骨折病人吃什么好

骨頭的(de)生(sheng)長需要(yao)(yao)：膠原、鈣、磷以(yi)及維生(sheng)素C、D，這(zhe)些都(dou)是是成(cheng)骨要(yao)(yao)素，所以(yi)骨折了以(yi)后要(yao)(yao)重點補充(chong)這(zhe)些物質，尤(you)其(qi)是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食(shi)：有助(zhu)于恢復元氣。但宜在(zai)骨(gu)(gu)折2周后食(shi)用。骨(gu)(gu)折初期還應以清淡飲(yin)食(shi)為宜。

2、維生素(su)D：骨(gu)折后若一直在室內(nei)休養(yang)，曬不到(dao)太(tai)陽，容易(yi)缺乏致維生素(su)D。因(yin)此(ci)骨(gu)折后要多吃富含維生素(su)D的食物(如(ru)魚、肝臟(zang)、蛋黃(huang)等)，并盡(jin)可能多曬些太(tai)陽。

3、維C:富含(han)維生素c的水果有(you)(you)山楂、鮮棗、獼猴桃、草(cao)莓、桂圓、荔枝、柑橘(ju)等(deng)，蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)則(ze)有(you)(you)黃花(hua)苜(mu)蓿(草(cao)頭(tou))、辣椒、甜椒、油菜(cai)(cai)(cai)薹、花(hua)椰菜(cai)(cai)(cai)、抱子甘藍(湯菜(cai)(cai)(cai))、苦瓜、豆(dou)瓣菜(cai)(cai)(cai)、綠花(hua)菜(cai)(cai)(cai)、青莧菜(cai)(cai)(cai)等(deng)。

4、水：骨(gu)折后由于久坐不動(dong)，容易(yi)引發便秘，此(ci)時應多喝些水來(lai)保證(zheng)腸道(dao)暢(chang)通。

骨折(zhe)后(hou)2周，可補充的飲食(shi)(shi)有骨頭(tou)湯(tang)、田七煲雞、動物肝臟之類(lei)，以補給更多的維(wei)生素a、d，鈣及(ji)蛋(dan)白質。骨折(zhe)5周以上，食(shi)(shi)譜可再配以老(lao)母雞湯(tang)、豬(zhu)骨湯(tang)、羊骨湯(tang)、鹿筋湯(tang)、燉(dun)水魚等，能飲酒(jiu)者可選用(yong)杜仲骨碎補酒(jiu)、雞血(xue)藤酒(jiu)、虎骨木瓜酒(jiu)等。

骨折病人不能吃什么

1、骨(gu)(gu)(gu)頭湯：很多人(ren)認為骨(gu)(gu)(gu)頭湯可以(yi)補鈣，其實骨(gu)(gu)(gu)頭里的(de)(de)鈣質并不能直接被人(ren)吸收(shou)。骨(gu)(gu)(gu)頭湯里面(mian)的(de)(de)主要營養(yang)是(shi)膠原，多吃膠原對骨(gu)(gu)(gu)折病人(ren)是(shi)有益的(de)(de)，但在骨(gu)(gu)(gu)折后的(de)(de)1-2周內(nei)不宜多吃，因為太過于肥膩(ni)了(le)，可能會使得(de)瘀血積滯，影響恢復。

2、補鈣：雖(sui)然鈣(gai)(gai)是骨頭(tou)的(de)重要成分(fen)，但補(bu)鈣(gai)(gai)對治療骨折并無好處，反而可能引起血鈣(gai)(gai)增高。骨折病(bing)人如本身并不缺鈣(gai)(gai)，只(zhi)要加強功能鍛煉(lian)就能促進身體對鈣(gai)(gai)的(de)吸收(shou)，加速斷骨的(de)愈(yu)合，不應盲目補(bu)鈣(gai)(gai)。

3、不消(xiao)化(hua)之(zhi)物(wu)(wu)：骨(gu)折病(bing)人由于(yu)長期在(zai)家休(xiu)養，加上傷處腫痛，因此食欲往(wang)往(wang)不振。如吃(chi)太多(duo)(duo)有營養、滋膩的食物(wu)(wu)，不但會更(geng)倒胃口(kou)，還(huan)會引發便(bian)秘。故(gu)骨(gu)折后(hou)應(ying)多(duo)(duo)吃(chi)利于(yu)消(xiao)化(hua)通(tong)便(bian)的食物(wu)(wu)，忌食山芋(yu)、芋(yu)艿、糯米等易脹氣或不消(xiao)化(hua)食物(wu)(wu)。

4、糖：骨折(zhe)后如(ru)過量食用糖類，可導致鈣被大(da)量損耗，不(bu)利于骨折(zhe)患(huan)者(zhe)的康復。過多(duo)的白糖還會使體(ti)內維生(sheng)素B1的含量減少(shao)，維生(sheng)素B1不(bu)足，將(jiang)大(da)大(da)降低(di)神經和肌肉的活動能力，影響功(gong)能的恢復。

5、三七片(pian)：骨(gu)折初期服用三七片(pian)能(neng)收縮(suo)局部血(xue)(xue)(xue)管，治療骨(gu)折出(chu)血(xue)(xue)(xue)。但骨(gu)折恢復一(yi)周后，出(chu)血(xue)(xue)(xue)已停，傷(shang)骨(gu)處需(xu)要(yao)有新鮮(xian)的血(xue)(xue)(xue)液(ye)供應方能(neng)快速復原，如(ru)此時(shi)還服用三七片(pian)會導致血(xue)(xue)(xue)管一(yi)直處于收縮(suo)狀(zhuang)態，血(xue)(xue)(xue)液(ye)運行不暢(chang)，對骨(gu)折愈合(he)不利。

可見，骨折病(bing)人(ren)吃什么好(hao)、不能吃什么，還需要(yao)根(gen)據骨折恢復的(de)程度來劃(hua)分(fen)。在此提醒骨折病(bing)人(ren)，骨折愈合(he)需要(yao)的(de)時間較長，應注重(zhong)營(ying)養的(de)補(bu)充、安心靜(jing)養，才(cai)能讓骨折好(hao)得更快。

骨折后怎么恢復得更快

首先，選擇(ze)專業的(de)醫(yi)院(yuan)進行治(zhi)療。患者骨折后能及時采取(qu)正確處理措施對(dui)病(bing)情的(de)康復是有很大作(zuo)用的(de)，所(suo)以請避(bi)免盲目(mu)治(zhi)療。

其次，合(he)理安排患者的(de)(de)飲食(shi)。患者們要注意了，一定要在根據病(bing)(bing)情(qing)(qing)各個階段合(he)理安排自己的(de)(de)飲食(shi)，一般在病(bing)(bing)情(qing)(qing)的(de)(de)初期應該要以清淡(dan)的(de)(de)飲食(shi)為主，避免盲目的(de)(de)補(bu)鈣(gai)，否則就會導致血(xue)鈣(gai)增高，而到了病(bing)(bing)情(qing)(qing)的(de)(de)中晚期就可以適(shi)當(dang)的(de)(de)進(jin)行補(bu)鈣(gai)了。

最后，功能訓練(lian)(lian)不能少，當病(bing)情恢復的(de)(de)差不多的(de)(de)時候患(huan)(huan)者就(jiu)不需要(yao)一味的(de)(de)制動了，為了能盡(jin)快的(de)(de)恢復關節的(de)(de)功能，患(huan)(huan)者可(ke)以在醫(yi)生(sheng)的(de)(de)指(zhi)導下進(jin)行進(jin)行一些科學的(de)(de)功能訓練(lian)(lian)，這對促進(jin)病(bing)情康復是有很大幫(bang)助的(de)(de)。