蒜香荷蘭豆家常做法大全蒜香荷蘭豆怎么做

本文章由注冊用戶愛?我的家上傳提供評論 0

荷蘭豆系指豌豆中的軟莢豌豆，又稱食莢豌豆。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，是西方國家主要食用蔬菜品種之一，其營養價值高，風味鮮美，并具有延緩衰老、美容保健功能。下面為大家介紹蒜香荷蘭豆怎么做，荷蘭豆鮮嫩清爽的口感，加上濃郁的蒜香味，令整道菜更顯清香，味道也變得更加香甜，很不錯哦！

用料

荷蘭豆 200克
小米椒 2個
大蒜 5瓣
生抽 1茶匙
食鹽少許

做法

STEP 01: 荷蘭豆洗凈，撕去老筋；蒜、辣椒切丁；

STEP 02: 鍋里熱油，爆香一部分蒜蓉，放入荷蘭豆拌炒；

STEP 03: 翻炒至荷蘭豆斷生后調入少許生抽，放入小米椒再炒一會；

STEP 04: 再放入剩下的蒜蓉，翻炒均勻，調入少許鹽提味即可。

小貼士

荷(he)蘭(lan)豆經過(guo)熱水(shui)焯過(guo)和冷水(shui)浸(jin)泡(pao)后再稍(shao)加炒制，在保證熟的(de)前提下還可以保證荷(he)蘭(lan)豆顏色碧綠，口(kou)味脆(cui)爽。

蔬菜家常菜粵菜口味咸鮮味

關聯文章推薦

網站提醒和聲明

本(ben)站為(wei)注冊用戶提供信(xin)息存儲(chu)空間(jian)服務，非“MAIGOO編輯上傳提供”的文章/文字(zi)均是注冊用戶自(zi)主發(fa)布上傳，不代(dai)表本(ben)站觀(guan)點(dian)，版權(quan)歸原(yuan)作者所有(you)，如有(you)侵權(quan)、虛假信(xin)息、錯誤信(xin)息或任何(he)問(wen)題，請(qing)及(ji)時聯系我們，我們將在第一時間(jian)刪除或更正。申請刪除>> 糾錯>> 投訴侵權>> 網(wang)頁上相關信息的(de)(de)知識產權歸網(wang)站方所有(包(bao)括但不限于文字、圖片、圖表(biao)、著作(zuo)權、商標權、為用(yong)戶提供的(de)(de)商業(ye)信息等)，非(fei)經許(xu)可(ke)不得抄襲或使用(yong)。

提交說明：快速提交發布>> 提交美圖地址>> 注冊登錄>>

贊

踩

發表評論

您還未登錄，依《網絡安全法》相關要求，請您登錄賬戶后再提交發布信息。點擊登錄>>如您還未注冊，可，感謝您的理解及支持！

芒果视频下载

蒜香荷蘭豆家常做法大全 蒜香荷蘭豆怎么做

蒜香荷蘭豆家常做法大全蒜香荷蘭豆怎么做