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花粉有什么功效

花粉作用廣泛，作為一種營養(yang)最全(quan)面的食療佳品，具有增強(qiang)人體(ti)綜合免疫功(gong)能、防(fang)衰老、美(mei)容、防(fang)治腦心血(xue)管(guan)疾病(bing)、調節神經(jing)系統，促進(jin)睡眠(mian)、防(fang)治前列(lie)腺疾病(bing)、調節腸胃功(gong)能、保肝護肝、減肥及(ji)輔助治療其(qi)他疾病(bing)的作用。

花粉怎么吃

1、直接(jie)食用(yong)。將干花粉直接(jie)倒(dao)入口中，用(yong)不高(gao)于40℃的溫開水(shui)送服，這(zhe)是(shi)最(zui)方(fang)便最(zui)簡(jian)單的方(fang)法。

2、混合(he)食用(yong)。將花粉(fen)與蜂蜜（或(huo)白砂糖(tang)濃水）按1：1-2比(bi)例攪(jiao)拌均勻，以減少原花粉(fen)的(de)異味，使口感(gan)好，再用(yong)溫開水送服。

花粉食用時間

實踐(jian)表明，最(zui)(zui)好(hao)(hao)的食(shi)用(yong)時間是(shi)每日早飯(fan)(fan)(fan)前(qian)15～30分鐘空腹(fu)食(shi)用(yong)，因為空腹(fu)容(rong)易吸收。治療劑(ji)量(liang)較大，最(zui)(zui)好(hao)(hao)分2～3次(ci)食(shi)用(yong)，第一次(ci)在早飯(fan)(fan)(fan)前(qian)，第二、三次(ci)在午飯(fan)(fan)(fan)或(huo)晚飯(fan)(fan)(fan)前(qian)15～30分鐘食(shi)用(yong)，也(ye)可在臨睡前(qian)食(shi)用(yong)一次(ci)。兒(er)童食(shi)用(yong)花粉最(zui)(zui)好(hao)(hao)分2～3次(ci)。

花粉食用周期

根據國內外療效實踐觀察，用于治療，最少也得食用花粉1～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影，即使是花粉品牌類(lei)產品也得循(xun)序漸(jian)進。有些疑(yi)難病或慢(man)性(xing)病甚至要持續食用(yong)幾個月(yue)或更長的時間。如果作為一般的強身(shen)健體，增(zeng)強身(shen)體素質，就不必嚴格按上(shang)述的要求，有條(tiao)件的可以經常食用(yong)，只是食用(yong)量少(shao)些而(er)已(yi)。